产后头三天时，产妇的体力尚未恢复，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富为佳，形式为流质或半流质。可食用牛奶、豆浆、藕粉、糖水煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、馄饨、小米粥等。不要吃刺激性的食物。 剖腹产的产妇一般需要在产后36小时之后才可进食。每餐不要进食过多，因为此时产妇的胃肠功能还没有完全复原。三餐之间可以加餐，做...
“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 产后恢复很重要，身体调养好是关键，三原则七注意需谨记。 坐月子饮食3大原则 新妈妈胃口大开，家里的老人或者亲朋好友纷纷“献上”妙方，但是专家则认为，新妈妈在坐月子期间饮食...
怀孕是人生里一段珍贵而奇妙的旅程，充满惊喜、期待、担忧、困扰和幸福感，所有这些感受矛盾但彼此交织着，伴随我们整个孕期生活，睡眠，就是怀孕后普遍会遇到的困扰之一。 很多妈妈会很奇怪，为什么有足够的时间了，自己反倒不如孕前睡眠质量好了呢？ 做噩梦、惊厥、嗜睡、失眠、生物钟紊乱……孕妈妈被这些睡眠障碍折磨得身心...
之所以现在要求来保胎的孕妇越来越多，有多方面的原因，最主要还是因为现在年轻人的工作压力越来越大，面对来之不易的岗位，许多孕妇在怀孕初期也不休息，甚至加班工作，外加频繁地使用电脑，过度劳累，精神压力又大，自然需要保胎。 除此之外，现在高龄产妇(一般指35岁以上)越来越多，而环境污染等也是导致保胎人数增加的一大原...
许多女性生了孩子之后就莫名奇妙地胖起来，从此告别苗条的体形和时髦的衣服，让人着实心有不甘。其实，生育与肥胖并不是同时降临的双胞胎。女性在妊娠过程中体重应增加11-12公斤，其中包括2-4公斤体脂肪，这是身体本能的储备能量。而有的妈妈在产后为了尽早的恢复“火热”身材，便采取了节食、乱用减肥药等不...
对幼儿实施教育有如下几个原则。这些原则不仅对幼儿适用，对学龄儿童同样适用。 最善于学习的时期 第一个原则，同婴儿一样，这依然是孩子最敏感、最聪明、最善于学习、最能接受教育的一个重要阶段。 如果在婴儿时期已经错过了对孩子的智力开发和教育， 现在不可再错过。 孩子不比任何人差 第二个原则，一定要相...
父母对待孩子无外乎三种情况：一是事事管、时时管，做了很多事，效果却不好；二是什么都不管，什么都不做，放任自流，不闻不问，结果更不好；三是也管但不全管，做得不多，但都切中要害，孩子成长一帆风顺。杰出的父母从来都选择“有所为有所不为”，更明确地说，只做三件事。 第一件事：培养良好的亲子关系 ...
父母对待孩子无外乎三种情况： 一是事事管、时时管，做了很多事，效果却不好； 二是什么都不管，什么都不做，放任自流，不闻不问，结果更不好； 三是也管但不全管，做得不多，但都切中要害，孩子成长一帆风顺。 显然，“什么都做”和“什么都不做”都过于极端，失之偏颇，并不可取。杰出...
难产是每个孕妈妈都担心的事儿，而且难产不仅会伤害孕妈妈的身心健康，还会威胁着胎儿的生命安全。因此，孕妈妈需要尽量降低难产的几率。那么，孕妈妈该如何做好降低难产的准备呢？ 今天，小编将告诉孕妈妈三个秘笈，以便降低难产的几率。孕妈妈们一定要谨记哦！ 1、均衡营养，避免进食太多造成胎儿肥胖。 导致难产最重要的原因就是由于胎...
有不少的孕妇为了保持身材，不让以后的夫妻性生活受到影响，从而选择剖腹产手术分娩方式，但是有一部分妈妈在分娩后就后悔了，那么剖腹产和顺产到底有什么区别呢？剖腹产的缺点又在哪里呢？ 严重伤害子宫 在对子宫造成伤害的不同因素中，剖腹产高居榜首。不少孕妇都因为害怕疼痛或误认为剖腹产的孩子比自然分娩的孩子聪明，妈妈的身材也...
准妈妈们对即将到来的分娩都抱有或多或少的害怕和担忧，特别是准备自然分娩的妈咪们。那怎样才能顺利分娩呢？在孕期应该为顺产做什么样的准备呢？ 顺产即自然分娩。能否进行顺产取决于产道、产力和胎儿这三大重要因素。 产力、胎儿和产道如何互相影响？ 分娩的时候，只要产力、产道、胎儿三方面都正常而且能相互协调，胎...
顺产的好处大家都知道，但是面对顺产过程中可能带来的疼痛，使得很多产妇都望而却步。顺产，作为人类最自然的分娩方式，其实并没有想象的那么可怕。为了能够让宝宝通过这种最自然的方式降生，本篇小编将带大家一起看看顺产过程中的3个镜头。 镜头1——家中：哎呀，肚子痛，出血了，要去医院吗？ 不一定哦！如果孕...
如今，很多的孕妈妈都知道了自然分娩的好处，但有些却因为体力不行或者是胎儿过重等原因，在最后分娩的关键时刻不得不接受剖腹产手术。据有关专家介绍，在分娩前做好准备，有助于提高自然分娩的成功率。 1、学孕妇操 孕妇操既可以增加孕妇的活动量，还能提高孕妇的骨盆宽度，提高孕妈妈的肌肉锻炼。这种方式可以有效地助孕妈妈顺产，且对于...
一不要：鸡蛋与白糖同煮 很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。 二不要：鸡蛋与豆浆同食 早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，有很多营养成分，单独饮用...
絮儿今年三岁了，可以和小朋友一起去幼儿园上学了。这原本是一件高兴事儿，可絮儿妈妈却犯愁了。原来幼儿园的老师告诉她，絮儿和其他的小朋友不一样，她很安静，大家在一起做游戏的时候，她总是一个人静静地坐在一边的小板凳上，不吵也不闹，好象都不关她的事。这孩子是怎么了？为什么那么不合群？是不是在教育的过程中有什么地方做得不对...