智力食谱三原则 1.全面原则人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素(B、C、E)和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。营养学家建议每天最好摄取40种食品,至少也要14种以上。 2.均衡原则研究证实,当脂肪摄取量占人体总热能的30%、蛋白质占15%、碳水化合物占55%左右,人体就会达到一个良好的平衡状...
三 饮食调理篇 准妈妈的饮食是一门大学问！什么东西该吃？ 什么东西不该吃？ 吃什么对胎儿好？ 吃什么会影响胎儿健康？ 如果这些问题让准妈妈的头好大！ 16 准妈妈吃薏仁会导致流产？(△) 薏仁是人们熟悉又常食用的食品和中药，其味甘淡，性微寒，有健脾胃、利水渗湿、清热排脓之功。然而薏苡仁之根，古书上曾拿...
关于三月三地米菜煮鸡蛋的来历，有这样一个传说：三国时期，名医华佗来沔城采药，一天，偶遇大雨，在一老者家中避雨时，见老者患头痛头晕症，痛苦难堪。华佗随即替老者诊断，并在老者园内采来一把地米菜，嘱老者取汁煮鸡蛋吃。老者照办，服蛋三枚，病即痊愈。此事传开，人们都纷纷用地米菜煮鸡蛋吃，热潮遍及城乡。华佗给老者治病的日期是...
三、孕妇营养补充原则 当发现自己怀孕后，准妈妈们就要遵从以下的营养补充原则： • 全面、均衡、足量 • 分层次、做组合，注意各营养素之间的关系 • 发现自己最缺乏的营养素科学添加制剂 为什么孕妇要遵从以上的营养补充原则，是因为一般人群膳食指南与孕妇有所差别。...
优生优育是现在中国所提倡的，如何怀孕能使宝宝更聪明，这是所有当妈妈们的心愿。想将来自己的孩子聪明又健康，怀孕之前妈妈最好做好以下三个准备： 1、晚生育的孩子 一份抽样结果表明，母亲在23岁以前所生子女平均智商为103，而24-28岁这段时间生育者则高达109，但太晚生育（29岁以后）的子女又低于105。故专家推荐24-...
爱美的女性都喜欢化妆，因为妆扮以后，显得更加年轻漂亮，容光焕发。爱美之心，人皆有之，化妆本来并非禁止之事。可是，当您怀孕之后，就要警惕某些化妆品中包含的有害化学成分。孕妇应该禁用哪些化妆品呢？ 1、染发剂 据国外医学专家调查，染发剂不仅会引起皮肤癌，而且还会引起乳腺癌，导致胎儿畸形。所以孕妇不宜使用染发剂。 2、冷烫...
怀孕十月之后，准备要分娩了，当临近分娩这阶段妈妈们最害怕什么呢？虽然分娩会给身体带来一些痛苦，但将为母亲的喜悦，从精神上给了产妇足够的安慰和补偿，所以大多数产妇都能保持良好的心态待产。但也有许多妇女带着不健康的心理进入待产室，影响分娩的顺利进行。 1、怕生女孩：这种思想压力不都来源于家庭，带着沉重的思想负担进入产房会...
人类并非生来就理解?理睬分享。瑞士一项最新钻研表现，人在年少期间凡是暗示自私，直到七八岁才理解?理睬与人分享。专家感受，这一遽然改变是人类基因和社会文化合营浸染的下场。 糖果检验 瑞士苏黎世大学恩斯特。费尔主持的测试中，229名3至8岁瑞士儿童应邀介进3轮差别测试。 各轮测试中，每名儿童面对两种选择。...
国内外性学专家指出，恋爱和建立婚姻的双方，必须具备三项基本要素，即许诺、亲密、激情。 首先看许诺。它是一种认知元素，是维持关系长久的动力，它体现于忠诚、亲密、患难与共的关系中，是男女双 方以身相许关系持久化的原动力。许诺在爱情和婚姻中占主导地位，只有在认识到“平稳安定即是幸福”的前提下，许诺才会 牢靠；其次是...
本报北京讯 记者、律师、企业家三类职业人群的人工受孕比例近年来呈现大幅上升趋势。生殖学专家刘家恩教授昨天透露，北京市接受人工受孕的人群结构呈现“三多”现象，在接受人工受孕人群中，上述三个职业的人数已占到2/3。 据介绍，目前我国达到生育年龄的人群中约有10%的育龄夫妇存在生育障碍，需要人类辅助生殖技术帮助才能...
输卵管梗阻是造成女性不孕的重要原因，多由于生殖道炎症、子宫内膜异位症或先天发育异常等引起。梗阻可能是腔内的阻塞，也可以是腔外的粘连扭曲压迫等造成，两者可合并存在。 输卵管梗阻可根据其梗阻部位和梗阻严重程度进行手术治疗，尽可能恢复其自然通畅度，提高自然受孕率。常用的方法有： 输卵管通液及造影术 输卵管通液及...
三十岁后生育易患乳腺癌 年仅16岁的女大学生竟被诊断出乳腺癌，而临床记载最小的乳腺癌患者仅6岁！近日，在广东省人民医院举办的“乳腺癌防治运动”中，记者获悉，城市乳腺癌发病率持续走高的同时，还出现低龄化趋势。而专家指出，患者越年轻，病情会越凶险，也越容易复发。 接诊最小患者仅16岁 据广东省人民医院副院长、...
高龄未婚未育未哺乳，你是这样的三“味”女子吗？你又是否知道自己已经称为乳腺增生的猎物了呢？ 乳腺增生病是最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生病可发生于青春期后任何年龄的女性，但以30至50岁的中青年妇女最为常见。其主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛，一般常于月经前期加重，行经后减轻。 高龄未...
三、提前处理好牙病等疾病 资料显示，80%的女性在怀孕的时候，容易出现牙科并发症，如牙疼、牙龈出血等。假如我们注意到这一点，在怀孕之前治疗牙病，怀孕期间就不会遭受牙病之苦了。更重要的是，怀孕后头三个月和后三个月不能拔牙。因为在怀孕初期(前三个月)拔牙易诱发流产，怀孕晚期(后三个月)拔牙易发生早产，所以如果你的...
过去一直认为，晚孕对母亲和胎儿来说都不是太明智的选择。如今这种情况已经有了很大的改变。根据一项人口调查，已婚妇女直到30岁仍未怀孕、也不放弃要孩子打算的占半数以上。其实，年龄对于女人生育能力没有致命的影响。 推迟怀孕的女性最担心的是流产。30岁出头的孕妇大约有15%的人会遭遇流产；对于40岁的孕妇来说，就有2...