首先是营养因素。孕期营养不良会给母体及胎儿带来一系列影响，使胎儿发育迟缓，甚至导致畸形。故在妊娠12～18周和妊娠最后3个月至婴儿出生后半年内这两个特定时期，应增加孕妇及婴儿蛋白质的摄入量，使脑细胞得到更多的分裂增殖，可促进智力发育。近年来有关资料表明，在妊娠前后应给孕妇补充维生素，可促进胚胎神经器官的正常封闭。...
准妈妈服药注意事项 从优生优育的角度来看，误服药物对胎儿是否造成影响显得尤为重要。至今为止，药物对胎儿的实际致畸作用及潜在的毒副作用是难以估计和预测的。目前来看，预测时不仅要从药物的药理作用及作用机制出发，而且还要从服药时间及有关症状来加以考虑。 从药理来看 ◆【应完全避免使用的药物】雄激素、雌激素、...
铅是一种具有神经毒性的重金属元素，妊娠期若受到铅污染，则会使快速发育的胎儿神经系统受到影响，严重者还影响出生后小儿生长发育。孩子铅中毒会严重影响智商，孩子长大以后的智商可能会低20%左右。此外还会危害孩子的神经系统、心脏和呼吸系统。 我们要保护下一代，让人们远离铅，应注意您是否意识到生活的环境。其实，铅中毒并...
追求时尚的女性喜欢美甲，甚至连怀孕期间也不肯错过。专家提醒，孕期或哺乳期的妇女都应避免使用指甲油，防止指甲油内的有害物质引起流产或胎儿畸形。 北京东四妇产医院主治医师付小青指出，指甲油内含有甲醛、钛酸酯等有害物质，它不仅通过指甲缝等直接伤害皮肤，其特殊气味还会刺激嗅觉神经，孕妇经常使用会对自身健康造成危害，容...
准妈妈从孕中期开始，在腹部、大腿内侧、臀部及胸部等处的皮肤上，逐渐出现的许多淡红色或紫色条纹，称为“妊娠纹”。妊娠纹形成初期，会呈现宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹，有些准妈妈还会感觉到局部的轻度疼痒感。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹。 罪魁祸首No.1：糖皮质激...
电脑辐射的影响是否存在个体差异？作为敏感人群的孕妇是不是必须远离电脑呢？下面这组数据应该最能说明问题：北京大学生育健康研究所从1991年开始，就在全国范围内对2000万例孕期至7岁的儿童进行跟踪，到目前为止，专家们尚未发现孕妇使用电脑会对胎儿有不良影响。 电脑辐射之畸不畸 电脑辐射强度极小 中国室内装饰协会室...
肆虐全球的甲型H1N1流感也让准妈妈们忧心忡忡。许多准妈妈选择了闭门不出，甚至担心医院人员密集，连产前检查也不敢做了。北京妇产医院的专家表示，对于孕妇和胎儿来说，产前检查的重要性是绝对不容忽视的。当然，准妈妈也不能盲目放松警惕，到医院检查还是要注意一些问题。 戴上口罩去产检 首先，要依据孕妇的具体情况选择...
很多怀孕的准妈妈们往往谈“辐射”色变，她们不用手机、不用电脑，往往却脖子上挂个MP4听一整天。记者了解到，很少有人知道MP4等音乐播放器也有辐射，而一些辐射泄露严重的产品，会危害身体健康。昨天上午，记者从省质监部门获悉，国家今年有望出台MP3质量统一标准，其中对音乐播放器的辐射率将会有统一标准。 昨天上午，在...
在孕期的10个月里，体重的增加并非按照时间顺序均等平摊。只有讲究科学遵循孕期体重“增长曲线”的规律才能保证妈妈宝宝的健康。 孕期体重曲线图低谷——不增反降的孕早期 区间：头3个月头疼事：害喜怀孕的头12周内，头晕乏力、食欲不振，使孕妈们吃尽了苦头。但孕妈为宝宝的健康想尽法子博个好胃口，但往往事与愿违。其实...
第一次怀孕，第一次到医院的产科门诊，你可能有点担心，面对许多医生和护士的检查，这种不连贯的诊疗方法，不利于保护自己的隐私。现在，医疗制度已经在改革这种状况。通过医院的医生情况介绍栏，你可以选择信赖的产科医生，每次都由这位医生帮助你做产前检查，在孕期发生的事情、你的想法、疑问，你都可以与这位产科医生进行讨论，直至分...
胡萝卜 胡萝卜中含有的β-胡萝卜素是维生素A和视紫质的前身，这种胡萝卜素摄入人体后，会转化为维生素A，可维护眼睛和皮肤的健康。由于维生素A属于自溶性维生素，所以最好加油烹制，这样才会更好吸收。也可榨汁，也会获得较好的强身健体的效果。会使皮肤处于健康状态，变得光泽、红润、细嫩。 西红柿 吃用油炒过，或者是加点...
1.如果是顺产的妈妈，产后2个月就可以开始瑜伽课程的练习，剖宫产则要6个月以后才可以练习。 2.在练习过程中，如果感觉到身体不适，应暂时停止，稍作休息后如没有什么不良反应可以继续练习。 3.哺乳妈妈最好在练习前给孩子喂奶。因为瑜伽运动之后，身体会产生自然排毒的效应，影响乳汁的质量。最好在练习完瑜伽3～4个小时之后再给...
呼吸运动 练习产后瑜伽各个体式前，可以先在音乐背景下做呼吸运动。吸气时，用鼻子把新鲜的空气缓慢深长地吸入肺的底部，随着吸气量的加深，胸部和腹部之间的横膈膜就向下降，腹部内脏器官下移，小腹像气球样慢慢鼓起。呼气时，腹部向内、朝脊椎山向收紧，横膈膜自然而然地升起，把肺内的浊气完全排出体外，内脏器官回复原位。具体动作顺序如...
末次月经开始之日两周后，母体会排卵，如果受精成功，受精卵会在约一周后在子宫内膜着床，也就是说，真正形成怀孕的状态是在这个月末才开始的。 所以这个月，几乎所有的妈妈都是在毫无察觉中迎来了一个小小生命在自己腹中开始筑巢生长。 孕妇的运动和生活 虽然你毫无察觉，但是对于现在很多都是在计划中迎来宝宝的准妈妈来...
夏天到了，讨人厌的蚊子又要围着孕妇们转悠了。可是快要做妈妈的人了连防蚊子也要顾及肚子里的宝宝，有什么方法是适合孕妇防蚊子呢？ 孕妇夏季最易招蚊子叮咬 孕妇在妊娠后期呼气量比非妊娠妇女大21%，呼出的潮湿气体与二氧化碳对蚊子具有相当的吸引力。孕妇腹部温度比非妊娠妇女高，腹部温度越高，皮肤表面所散发的挥发性物...