大家都知道，女明星对于身材是特别的挑剔的，但是明星也是人，他们也会生儿育女，当她们生下孩子后，会有一些什么样的好的产后减肥方法呢？作为时尚的妈咪，想要有好的身材，不妨借鉴一下他们的产后减肥方法。 张柏芝的减肥秘方：据消息透露，张柏芝的减肥方法是喂奶。我们知道，她有生两个儿子，每次生产完，都能减掉几十磅，而且瘦的均匀。...
按照代代相传的规矩，月子妈妈必须被关在门窗紧闭的屋里，包着脑袋，不能洗头洗澡，不能刷牙，不能碰冷水，不能吃冷食，甚至不能见外人，等等。这样的日子要过整整一个月，可真不容易。显然，传统规矩不见得都符合科学。下面列出十大常见误区。 恶风 不少人认为产妇怕风，风是“产后风”(指产褥热)的祸首。因而将...
宝宝的诞生给妈妈带来了无尽的欢乐，妈妈的月子也得开心度过才是。 母婴的卧床要通风，保持空气新鲜，排除室内汗气、恶露血腥气。新鲜的空气有益于妈妈精神与情绪的调养，有利于休息。 母婴卧室要安静，避免过多亲朋好友进入室内探视。如果应酬客人，说话过多，劳神伤气，妈妈会因虚热扰心而烦躁不安。 家人要体贴，说话要耐心、温柔，尽量...
孕妈妈应该穿舒适柔软的平跟鞋，减少脚部压力。工作累了的时候,在座位前放一只箱子把脚放在上面,抬腿并适当按摩小腿部以放松压力。当然,准妈妈也别忘了和胎宝宝交流，通过温柔地抚摸日渐隆起的腹部等方式与宝宝交流。因此,利用一切可以利用的时间和机会来和宝宝交流,抚摸自己的腹部,对孕妈妈自身来说是一种放松，对宝宝则是一种心与...
你是否有这样的经历：你的肚子要比你的面孔，更能引起人们的兴趣，不是被人拿肚子里的宝宝。是男是女来打赌，就是时不时地被人，摸一下那鼓鼓的肚皮？……应对这些你无法忍受，又不能生气的事，还真不容易呢！ 怀孕了，要做妈妈了！准妈妈们忙不迭地要让很多人分享到这份快乐，尽情地感受着来自各方面的温暖和关爱！ 毕竟，怀孕...
噪音是指由于发音体不规则地振动而产生的音高和音强变化混乱、听起来不谐和的声音。从生理角度讲，都是一切不需要的、使人烦恼的、在一定环境中不有而有的声音，泛指噪杂、刺耳的声音。噪音对环境是一种污染，造成对人和环境的影响，是社会公害之一。 噪音对人类的危害是多方面的，听觉器官首当其冲。噪音强度越大，对听力危害越重。病...
当你从产房回到家里，你忍不住想要看看自己产后的变化。你的身体看起来已经非常非常不一样了，不是吗？不管你在怀孕期间有没有锻炼，你不仅明显的看起来胖了，而且曾经很结实的地方，也变得软塌塌的。原来紧绷的部位也变得松弛而下垂，还有你的腹部......好吧，我们权且认为你的身材只是大了一号，不过坐下来时就像有一只沙皮狗放在你的...
孕期应该避免的运动事件 运动时屏住呼吸？？ 容易摔倒的运动(如滑冰和骑马) 可能和身体接触和碰撞的运动，如垒球、足球、篮球和排球(受伤的机率大) 可能引起腹部受伤的运动，即使可能性很小。这种运动包括腹部震动或快速转动 任何需要大量跑、跳、蹦的运动 深曲膝，完整的仰卧起做，高抬腿，直腿趾触练习 弹跳伸...
怀孕不是病但又的确与平常不同。但在这个特殊时期有非常容易引起各种异常。最常见的有流产和早产。不仅使怀孕终止，而且对母体产生重大得影响。但是这些异常如果能早期发现，早期治疗，就不那么可怕了。这里特别向大家介绍。 常见的妊娠异常有：流产，妊娠剧吐。早产，异位妊娠，葡萄胎。双胎和多胎，妊娠高血压综和征，贫血，羊水过...
女人待产时子宫容积增加了1000倍以上。子宫颈和外阴也变得松软、充血、水肿，子宫内膜表面出现了创口和剥落，要恢复到正常，起码需要56天。生产时的巨痛，全身都散了架，体质虚弱，抵抗力下降……所有这些都得靠月子里的养护。 子宫脱垂 患病后，产妇感觉小腹下坠、腰痛，严重者子宫会从阴道脱出...
"一个孩子将改变你的人生，而不是你的身体"不知这句话是哪位庸人所言，至少我怀疑这人从来没有生过小孩，更不用说两个或三个了！在产后三个月，你可能会发现自己的肚子像一个泄了气的皮球。另外，你也许听说过“九个月长上的肉，也得九个月才下得去”的说法，你现在该明白这是真的了。慢慢的你...
究竟什么样的人需要保胎？ 从王菲怀上李嫣后，便勤练瑜伽，还曾与李亚鹏到重庆缙云山听大师讲经以安胎，到张柏芝与谢霆锋闪电结婚怀孕后，戒烟戒酒，减少工作，早睡早起，谢家甚至要柏芝戴上安胎玉佩。由此可见，保胎已经成了怀孕后的头等大事。对孕妇的问候，最多的一句就是：“你宝宝还健康吧？” 根据卫生部发布的《2008中国...
洗澡的方式最好采用淋浴，不宜盆浴。因为盆浴时孕妇的全身都浸泡在水中，水中的不清洁物或有害的细菌可能进入阴道而引起感染，甚至炎症波及子宫颈和子宫腔，同时不将澡盆清洗消毒很容易发生传染病，如滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等。 洗澡的水温不宜过高。水温如果过高，孕妇全身皮肤、肌肉血管扩张，可引起子宫胎盘血流量短时间减少...
有些身材苗条的妇女，经过妊娠、分娩，当了妈妈之后，身体逐渐肥胖起来，失去了昔日的风韵。究其原因，主要是妊娠引起下丘脑功能紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡的缘故，医学上称为生育性肥胖。产后妇女体重超出正常范围20％～50％，医学上称为生育性肥胖。 生育性肥胖不仅给许多爱美的女性带来烦恼，而且对产妇健康也有很大的影响。 产后...
敢敢妈在没有生小孩的时候，很多人都羡慕她的好身材，但是在生了孩子后，她自己都不愿意照镜子，同事们都说她的身材变了很多，特别刺激她的是，一直都很爱买衣服的她，有次去买衣服是看到一件很漂亮的衣服，使得她看了又看，很有买回家的冲动，谁知道服务员走过来热情的说，“太太，这件衣服没有您合穿的码数，您可以看看其它的衣...