怀孕的日子，如果有音乐相伴，一定是惬意而快乐的。而这样的心情，是准妈妈传递给胎儿最好的母爱关怀。 正确的音乐胎教方式是孕妇经常听音乐，间接让胎儿听音乐。直接把录音机、收音机或耳机等放在肚皮上的方法，不可取，反而会损伤宝宝的听力。 莫扎特音乐对于宝宝的智力全面发展确实存在一种特殊的促进作用。科学家们称之为“...
总有一天你能学好的，妈妈相信你。 只要去做，你一定能行！ 好吧，你来试试看，爸爸知道你能行。 不要吝啬你的鼓励 做父母的，在内心里都有一个潜在的意识，就是觉得孩子小，做事不放心，对孩子的能力缺乏足够的信任。也有的父母出于保护孩子的心理，不让孩子去尝试做他没做过的事。一旦孩子提出要做什么，家长就说&...
勇敢一点，你能唱得很好的！勇敢地说出来，你的看法很不错！ 你给了孩子勇气吗？你是否在孩子跌倒时让他学会自己站起来？你是否在孩子有新想法时给他机会去“冒险”？你是否常常对孩子说“勇敢一点”？ 父母常常不希望自己的孩子胆小怕事，可是，他们没有意识到，孩子的胆量是慢...
真有一些食物能够给你带来快乐的心情！一些准妈妈因为户外活动减少或照射阳光不足，使得自身不能产生充分的快乐激素，所以怀孕以后整日忧心忡忡的。维也纳的营养学专家Hademar Bankhofer教授推荐了以下5种能够让情绪明朗起来的食物（最好是绿色食品），希望能够帮助准妈妈们更快乐度过孕期： * 香蕉：香蕉里含有...
孕妇掌握良好的营养原则，确保热能的供应和营养素的均衡摄入，在具体食物的选择时应注意以下几点： (1)主食，应注意粗细粮的搭配，有粗有细，经常选择些糙米、杂粮、粗面、燕麦片等。同时应注意摄入充足的量，确保热能的供给。 (2)肉类，以鲜肉为好。咸肉、香肠、火腿中的B族维生素损失多，并且其中含有亚硝酸盐，被吸收...
我在8个月后即将成为一名幸福的妈妈，所以，从现在我就开始注意自己的饮食起居了。前段时间，在美国“网络医学博士”网站上看到一则新闻，讲了孕妇不应该选择的一些食物，推荐给准妈妈们共享。 避免食用大型鱼 美国食品和药品管理局(FDA)建议，孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。河水...
早孕反应往往影响食欲，哪些食物有助孕妈咪开胃呢? 苦瓜 营养价值：含有多种蛋白质、脂肪、淀粉、钙、铁、磷、胡萝卜素、核黄素等多种营养成分，其中维生素C比一般瓜菜高20倍以上!苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处，此外，苦瓜还能有效提高人体免疫力。有...
优生优育是我们一直以来追逐的目标，在孕育健康小生命的前提，就是拥有健康的精子和卵子。我们也应该知道，孕前一些生活的细节不容忽视，因为它们关乎着胎宝宝的健康。情绪和心情都影响着宝宝健康。 新婚、旅游、长时间紧张工作，如此疲劳对怀孕均无益处。因为生活无规律、心情紧张、性生活太过频繁等等，都会影响精子和卵子的质量。 ...
让你吃好的顶级妙招 • 吃好早餐。早餐是你一天生活的基础。一顿包含蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维的早餐，会让你一整天都感觉更好。 • 少吃多餐。在三餐之间吃些零食，而不要三餐都吃太多。 • 每次吃饭和吃零食时都要吃含有蛋白质的食物，不要吃精制糖和精制白面粉的食物。这样做有助于稳定你的血糖...
真有一些食物能够给你带来快乐的心情！一些准妈妈因为户外活动减少或照射阳光不足，使得自身不能产生充分的快乐激素，所以怀孕以后整日忧心忡忡的。维也纳的营养学专家Hademar Bankhofer教授推荐了以下5种能够让情绪明朗起来的食物（最好是绿色食品），希望能够帮助准妈妈们更快乐度过孕期： * 香蕉：香蕉里含有...
其实最好的胎教就是孕妇保持“愉悦心情”，愉悦的心情要贯穿始终，会避免流产、胎儿畸形等并发症。如果在听音乐、散步等情况下，孕妇不能保持良好的心情，想着忧愁的事情，还是会影响到胎儿的发育。 其实听音乐是很好的胎教方式，母亲要全身心地投入到优美的旋律中，发自内心欣赏舒缓的音乐，可能对以后胎儿的性格和...
如今的年轻夫妇都知道优生优育要从胎儿期抓起，诸如适当参加一些活动，避免不良生活因素的干扰，特别是注意科学饮食，为胎儿发育提供足够的营养素等。然而，营养专家认为，上述这些准备应当再向前推移，尤其是在营养方面，如果等到怀孕后才把它提上议事日程，孕妇自身可能要付出健康损害的代价，胎儿发育往往也会受到种种消极影响。那么，...
好的性生活可增强免疫系统的功能，对于呼吸和循环系统也是有帮助的，还能帮助人们克服焦虑和沮丧的负面情绪。而摄取有些维生素，则能帮助你获取好的性生活。近日美国联合内容网站载文指出，维生素B1和B3等对获取令人满意的性生活是有帮助的。 性和维生素B1 维生素B1是生产能量的物质，促进碳水化合物、蛋白质和脂肪的代...
5、养成好的膳食习惯 不同的食物中所含的营养成分不同，含量也不等，尽量应吃得杂一些，不要偏食，养成好的膳食习惯，能确保今后自己和宝宝都健康。 不妨在食物中首选一些含有优质蛋白质的豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等；其次是含碘食物如紫菜、海蜇；含锌、铜食物鸡肉、牛肉、羊肉，以及有助于帮助补铁的食物芝麻、猪肝、芹菜等也...
现代医学研究证实，乳腺增生症的病因是，雌激素与孕激素平衡失调，致使雌激素长期刺激乳腺组织，再加上同时又缺乏孕激素的节制与保护作用，于是，乳腺导管和小叶在周而复始的月经周期中增生过度而变得复旧不全，乳腺增生病因此而发生。 正常的已婚女性，在性生活中乳房会受到应有的性刺激，会出现周期性变化：女性在性兴奋时，乳房会...