1、男、女双方来自不同的家庭环境和背景，两人一定要对“新生命”的来临有共识和周全的准备。 2、了解双方家庭中每一分子的心情；因为婚姻不是个人的事，更何况是孕育下一代。 3、均衡营养的饮食。 4、在安静、舒适的环境中受孕；放松自己、灯光要柔和，制造幸福的气氛。 5、保持愉快、平稳的情绪，在家人...
母乳一直被认为是婴儿最好的食物，但医学专家提醒，母乳是贫铁食品，长期纯母乳喂养可能导致婴儿缺铁性贫血。 福建省妇幼保健院近期进行的一项儿童铁缺乏症流行病学调查报告显示，在婴儿期进行人工喂养的儿童贫血发生率为22.58%，实行混合喂养的儿童贫血发生率为31.20%，实行纯母乳喂养的儿童贫血发生率为43.93%；纯...
母乳是婴儿最适宜的食物，母乳喂养不但利于婴儿生长发育，能够促进母子感情，而且对母亲亦十分有利。产后哺乳可刺激子宫收缩，促进早日康复，同时哺乳母亲也较少发生乳腺癌。在母乳喂养过程中，要让婴儿吃得好，吃得安全，母亲起着主导作用，那么，母亲应注意些什么？如下几点值得借鉴。 1.母亲在婴儿期应树立自己喂孩子的信心，并...
首先，要断奶的妈妈必须提前做好准备：在给宝宝断奶前一个月内逐步减少自己喂宝宝的次数。比如说白天是自己喂三次宝宝，就喂两次，加一次奶粉，过一两天，改为白天只喂一次，加两次奶粉;再过几天改为白天全部喂奶粉，晚上自己喂;再往后，改为白天和晚上临睡前的一餐都喂奶粉，半夜的一餐，自己喂;最后，当然是全部换奶粉。奶多的妈妈就...
初乳是婴儿最好的开口茶 有很多父母在新生儿刚出生时，往往沿袭老习惯，给新生儿喂服用中药熬成的“开口茶”。所谓“开口茶”，是新生儿来到这个世界上进食的第一口东西，因地区差异组成的方法不同，总体而言，是用中药大黄、甘草分别煎汤，给新生儿先喂大黄汤，后喂甘草汤，意思是让小儿出生后先苦后甜。还有一种说法，先用大黄汤清...
温晶晶：最好的法则是少食多餐 身高：1.70M 孕前体重：55KG分娩前体重：70KG分娩后体重：58KG目前体重：54KG 所在地：陕西省西安市 产后减肥，各人有各人的招儿，总结我的经验，有以下几条—— 1.最好的法则就是少食多餐 每天早晨起床后喝一杯清水，吃一个苹果，保证不会便秘；中午...
分娩以后，因为身体的巨大变化，也因为日夜为宝宝操劳，许多产妇都感到肌肉酸痛、浑身疲乏。这个时候，保持正确的站、坐姿势非常重要。 怀孕期间，体型的改变会改变身体的重心，减弱肌肉的力量，增加体重，使韧带变得柔弱。在生产以后，这些改变会逐渐恢复，而你也要重新调整自己的身体状况。也许这需要花费很长一段时间，你才能恢复...
分娩以后，除乳房外，产妇全身各器官和组织，尤其是生殖器官，都要回复到到妊娠前状态。这种变化相当缓慢，需要6—8个星期才能完成，这一段时间就叫做“产褥期”。产褥期虽然比妊娠期短得多，它的重要性并不不亚于妊娠期，产后康复的好坏，关系终生。 全身变化多端，再加上分娩时的体力消耗，使产妇的抵抗力大大降低，易于感受疾病。此...
尽量不买切好的水果 许多人吃水果爱买切好的，既可以控制量，又不用麻烦，虽说方便，但预先切开的水果容易流失营养及受细菌污染。 专家认为：维生素C易氧化，高温及阳光都会使其流失，而预先去皮、切开的鲜果营养成分可能会减低；而且处理不当，用刀具切开没有清洗的新鲜水果时，受污染的水果外皮的细菌会经刀传递。另外，切开的水...
良好的进食顺序～ 如果进餐时能先喝汤，再吃蔬菜、豆、鱼、肉，最后才吃饭，就能增加饱足感，吃进去的东西也会比较少。如果是以烹调方式来考量，应以烫、蒸、煮、卤、烤、凉拌等的菜为优先考量，再吃炒、煎、炸、勾芡的菜谱；而汤的烹调方式应先选择清汤，其次才是蔬菜汤、排骨汤，最后为浓汤。饮食行为与习惯的改变很重要，减少烹饪...
受访人：曹燕 年 龄：39岁 受教育程度：大专 婚姻状况：结婚15年曾离婚复婚 健康情况：腿残疾、1986年生育第一次 职 业：民办学校校长(北京) 个人档案 在我脑子里正幻想着一个胖胖的女孩模样时，我感觉到了身体上一阵冰凉，然后啊的一声，是我发出的尖叫，天哪，台风来了！台风一般的疼痛...
小儿缺钙严重时，精神神经症状加重，会出现抽风，同时还会出现骨骼及肌肉的表现，如囟门闭合迟，出牙迟，会站走时间迟，还会出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等等。 缺钙对人的危害不仅如此，还会影响智力以及引起免疫力、抵抗力下降、致使小儿容易感冒、发烧、拉肚子。因此也有很多妈妈都知道要给宝宝补钙，但是具体是多少却并不知道，所...
众所周知，婴儿的皮肤是最为娇嫩的，而且对外界的防御能力低，过敏和出疹问题时常发生，目前市场上的纸尿裤品牌数十种之多，产品宣传五花八门，功能也越来越多，家长未免头晕眼花，挑昏了头，如何选择一款好的纸尿裤，在保护宝宝皮肤同时，给予舒适周全的体贴？ 1、魔术贴：整个长长的纸尿裤全靠两片薄薄的魔术贴固定在宝宝的腰围。一种是塑料...
从宝宝出生之后，2个月后开始，就建议给宝宝吃鱼肝油的，不过这鱼肝油的品牌也很多，鱼肝油什么牌子好呢？小编专门为了给宝宝找一个最好的鱼肝油，从多个地方收集了妈妈们公认为最好的鱼肝油，据说天然鲨鱼或鳕鱼鱼肝油是最好的，其次是杂鱼鱼肝油，最次是合成的。 鱼肝油的成份，不是含啥越高越好，要比例合适才好，现在都推荐AD比例3：...
宝宝吃鱼肝油，选择什么牌子的最好呢？鱼肝油含有维生素A和D，常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。 维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用，缺乏维生素A时，可引起皮肤干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲症等。维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能。维生素D缺乏可产生维生素D缺乏性佝偻病。除食物外，正常人皮肤中含...