孕妇的自我监护，就是在医 生的指导下，孕妇及其家属每天对胎儿生长和发育情况进行检查。开展自我监护，既可消除思 想上的顾虑，又可协助医生及时 发现异常，有利于母子的健康。 孕妇自我监护的方法简便易学，经医生指导后很容易掌握。 常用的监护内容有胎心、胎动。 胎位及孕妇体重等项目。 胎心监护：妊娠6个月以 后即可在...
有些孕妇会主动去学习一些自我监测的方法，如平躺时通过自摸子宫底的高度来判断胎儿的发育是否正常等。对此，海淀区妇幼保健院产六区主任贾红梅指出，作为非专业人士，孕妇很难摸到自己的子宫底，因此不提倡孕妇用这个方法自我监测。 贾红梅指出，孕妇子宫底的高度主要是反映孕周大小的，来了解胎儿的生长发育情况，判断胎儿的发育情况是...
孕妇生了病，在选择药物时，总考虑到是否会致畸胎。那末，孕妇打预防针，对胎儿有没有损害呢？尤其是有些疫苗使用说明书中写着“孕妇禁用”的字样，越发使人疑虑重重。 孕妇打预防针对胎儿是否有损害，主要取决于： 一、接种的是活疫苗还是死疫苗。活疫苗，是经过处理后的活病毒，毒性低，不会引起疾病，却能在体内...
优生应该从孕前就开始。对于一些胎儿先天缺陷的高发人群，尤其是妊娠妇女，我们称做为高危人群或高危孕妇。如果你发现自己或丈夫具有下列因素，最好在受孕前或怀孕早期去医院进行遗传优生咨询，吸取医生的指导或采取必要的措施，防止先天缺陷胎儿的出生。 1、高龄孕妇（年龄≥35岁）：35岁以上的孕妇所生胎儿染色体异常的机会...
孕妈妈的居室应阳光明媚，空气流通。夏季以室温27℃～28℃为宜，室内外温差要保持不超过5℃，空气湿度应保持为30%-40%。 居室应整洁雅观，色彩宜简洁、温柔、清淡，如乳白色、淡蓝色、淡紫色、淡绿色等。 其中白色给人一种清洁、朴素、纯洁的印象;淡蓝色、淡青色等给人一种深远、冷清、高洁、安静的感觉。孕妈妈从繁乱...
在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇、胎儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林之类药物；可在医生指导下。使用诸如醋氨酚等解热镇痛药。中医中药能有效地控制感冒病毒，中药处方药是治疗孕妇感冒较好的办法。 夏季孕妇感冒，应尽快地控制感染，排除病毒，同时应采取措施降体温。轻度感冒的孕妇，可多喝开水，注意休息，口服感冒清热冲...
吃火锅时除了要注意食物营养外，准妈妈还需特别留意如下各项。 火锅太远勿强伸手 假如火锅的位置距自己太远，不要勉强伸手灼食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，最好请丈夫或朋友代劳。 加双筷免沾菌 准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。 自家火锅最...
有的孕妇在孕期经常吃桂圆，说吃桂圆生出的胎儿眼镜又大又圆，实则不然，热性食品对孕妇有害无益；但是孕妇的确不宜吃河蟹，也不宜吃鱼、虾，传统习俗认为 一、忌旧的传统习惯：有的孕妇在孕期经常吃桂圆，说吃桂圆生出的胎儿眼镜又大又圆，实则不然，热性食品对孕妇有害无益；但是孕妇的确不宜吃河蟹，也不宜吃鱼、虾，传统习俗认为吃蟹...
中日友好医院产科护士长崔晓荟指出，适当的运动有益于孕妇和胎儿的健康，但孕妇在运动前一定要听取医生的意见，要清楚孕期的哪个阶段可以运动，哪些时候根本不能运动，以及适合孕妇的运动方式。孕妇适合做何种运动、运动量的大小，也都要根据个人的身体状况而定，不能一概而论。如果孕妇怀孕前就一直有锻炼的习惯，在孕期可以继续选择锻炼，但...
Q：女性怀孕后需要吃孕妇奶粉吗？ A：我们的回答是应该吃。 即使你的膳食结构比较合理、平衡，但有些营养素只从膳食中摄取，还是不能满足身体的需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妇需要的所有营养素。如果孕期吃足够的孕妇奶粉，基本上能够满足孕妇对各种营养素的需求。 Q：应该从什么时候开...
为防止孕妇在早孕时营养不良，要设法提高孕妇的食慾，在食物的选择、加工及烹调过程中要多加功夫，要注意食物的色、香、味之外，并可以根据个人的经济能力、地理环境、季节变化来选择加工、烹调食物，使孕妇能够摄入最佳的营养。 以下几点要注意： 1、食物外在形态要能够吸引孕妇的食欲，同时还要清澹爽口、富有营养。如番茄、黄...
孕妇如何选择正确的鞋 孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加15公斤左右，走路时对腿和脚的压力就大了许多，重心也发生改变，穿一双不合脚的鞋会使孕妇感到疲惫，从而影响腹中胎儿的发育。脚的柔韧度主要是靠脚弓来完成，脚弓除了可以吸收人体行走时的震荡外，还可以保持人的身体平衡。而且很多妇女怀孕3个月左右，脚趾即开始浮肿；怀孕6...
吃是孕妇补充营养的重要方面，各阶段的发展都要求全面吸收各种营养素。专家指出，孕妇在怀孕早期不妨多吃些烤面包等干巴巴的食物。 中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员陈学存告诉记者，孕妇饮食关键在全面、均衡，在怀孕早期也就是怀孕前的12周，虽然宝宝的身体发育还比较缓慢，但脑部的发育却在怀孕第七周开始已经出现雏形，...
孕妇不应接触农药，以免中毒后危害胎儿，这是比较普通的知识。 但是，有些孕妇仍从事喷洒农药的劳动，她们认为，只要戴上大口罩就不会影响胎儿了。其实，这种看法是很片面的，不科学的。 目前，在农业生产中大量使用的是有机磷农药，这种农药不但可以通过呼吸道进入人体，还会通过皮肤和粘膜进入体内。在喷药时，农药呈细雾状，布满空间，人...
感冒高发的时节会让准妈妈坐立不安。妊娠期间孕妇对疾病的抵抗力较一般人群低，是流感的易感人群。不但如此，即便是患流感出现并发症的几率，孕妇也比一般人群高。由于妊娠期用药受限，致使流感有时不能及时控制，所以，孕妇感冒最令人担心的莫过于疾病及治疗对胎儿的影响。 流感对孕妇本人的健康和胎儿的正常发育都有很大的影响。孕妇在...