羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、具有补虚弱、润肌肤的作用。猪蹄含蛋白质、脂肪、碳水化合物等，具有补血益气、通乳的作用。 此菜由羊奶与猪蹄炖制而成，具有补血、催乳的作用。适于产后血虚贫血、乳汁少的妇女食用。 原料： 猪蹄1000克，羊奶250克，精盐30克。 制作： ...
猪蹄性微咸、平，有补血通乳、生肌托疮的作用。丝瓜具有清热利肠、凉血解毒、能经络、行血脉、下乳汁的作用。豆腐上具有益气和中、生津润燥、清热解毒的作用，可治疗妇女乳汁不通等症。 此菜由猪蹄、丝瓜、豆腐与益气补虚、健脾胃的香菇炖制而成，具有益气生血、养筋健骨、通络下乳、行气散结、足者，具有良好的生乳作用；对于乳络不通、胀乳汁...
通草有通乳汁的作用。猪蹄能补血通乳。漏芦有下乳汁的作用。 三者相配，使此粥具有通乳汁、利血脉的作用。适于产后无奶、乳汁不通者食用。每日1剂，连食3-5日。 原料： 猪蹄1只，通草3克，漏芦10克，粳米100克，葱白、味精、精盐各适量。 制作： 1、将猪蹄去毛，洗净，砍成块；通草、漏芦放入锅中，加适量清水熬煮，至汁浓，去...
柴胡味苦，性微寒，有泻肝火和解退热的作用。郁金有解肝气郁结的作用。 此粥具有疏肝解郁、固摄乳汁的作用。可用于防治产后肝气郁结所致乳汁自出等症。 原料： 柴胡、郁金各10克，莲子（去心）15克，粳米100克，白糖适量。 制作： 1、莲子捣成粗末；粳米淘洗干净。 2、将柴胡、郁金放入锅中，加适量清水煎煮，去渣，加入莲子、粳...
覆盆子味甘酸，性平，有补肝肾、固精的作用，是补肾虚的有效药。党参有补中益气、生津止渴的作用，可治一般虚证。 此粥由党参、覆盆子与益气补脾、养血安神的大枣及粳米煮制而成，具有补气养血、固摄乳汁的作用，可用于防治产后气血虚弱所致乳汁自出。 原料： 粳米100克，党参、覆盆子各10克，大枣20枚，白糖适量。 制作： 1、将党...
人参能大补元气、止渴生津、调营养卫。 莲子有补肾强腰、固精止遗、温肺定喘、润肠通便的功效。 此粥有补气健脾、固摄乳汁的作用，可用于防治产后乳汁自出等症。 原料： 人参10克，莲子15克，粳米50克，白糖适量。 制作： 1、人参用水浸润，切成薄片；莲子水发，去心；粳米淘洗干净。 2、锅置火上，加适量清水、莲子、粳米，用旺...
金樱子有固精涩肠、缩尿止泻功效。黄芪具有补气升阳、益卫固表、利水退肿等功效。 此粥具有补中气、摄乳汁等功效。可用于防治产后气虚乳汁自漏。 每日1剂，连食3-5日。 原料： 黄芪30克，金樱子30克，粳米150克，白糖适量。 制作： 1、粳米淘洗干净。 2、锅置火上，加适量清水、黄芪、金樱子煎煮，去渣，加入粳米煮粥，等粥...
此汤有补气益血、固摄乳汁的作用。适用于治疗产后气血不足、乳汁自漏等症。 原料： 芡实15克，莲子15克，淮山15克，大枣10克，鸡肉250克，香油、食盐、味精各适量。 制作： 1、将鸡肉洗净，切片。 2、锅置火上，加入适量清水、鸡肉、芡实、莲子、淮山、大枣、用旺火煮沸后，改用文火炖至肉熟透时，放入香油、味精、精盐调味即...
青皮辛苦、性温，有疏肝破气的作用。猪心具有养血补心、安神定志的作用。 此粥具有行气、摄乳的作用。可用于防治产后肝郁气滞所致乳汁自出。 每日1剂，连食3-5日。 原料： 青皮5克，萸肉5克，猪心1个，香油、味精、食盐各适量。 制作： 1、将青皮研成粉末。猪心洗净，切片，放入碗中，调入青皮末、香油及少许食盐拌匀，腌渍片刻。...
此汤具有补气养血、固摄乳汁的功效。可用于防治产后气血不足、乳汁自出等症。 原料： 人参9克，芡实15克，莲子（去心）15克，淮山15克，大枣10克，羊肉500克，香油、味精、精盐各适量。 制作： 1、将羊肉洗净，切成小块。 2、锅置火上，加适量清水，放入羊肉块、人参、芡实、莲子、淮山、大枣，用旺火煮沸后，改用文火炖至肉...
香附有理气解郁的作用。芡实有补肾益精的作用。 此粥具有疏肝理气、固摄乳汁的作用。可用于防治产后肝气郁滞、乳汁自出。 每日1剂，连食3-5日。 原料： 香附10克，芡实15克，粳米50克，白糖适量。 制作： 1、芡实捣碎；粳米淘洗干净。 2、将香附放入锅中，加适量清水煎煮，去渣，加入芡实、粳米煮粥，待粥熟时，加入白糖调味...
此汤有散寒下气的作用，可用于回乳。 原料： 花椒12克，红糖30克。 制作： 1、花椒洗净。 2、锅置火上，加水400克，放入花椒，煎成250克，加入红糖搅拌溶化即可。 特点： 汤麻甜。
此粥有回乳功效。 原料： 焦麦芽60克，清水适量。 制作： 锅置火上，放入适量清水、焦麦芽煎取汤汁，当茶饮服。 特点： 汁微甜。
此粥有回乳作用。适于小儿断乳，需停乳者食用。 原料： 粳米150克，生麦芽、炒麦芽各50克，红糖适量。 制作： 1、将麦芽放入锅内，加适量清水煎煮，去渣。 2、锅置火上，放入药汁、粳米煮粥，等粥熟时，加入红糖搅拌溶化即可。 特点： 甜香。
熟麦芽有回乳的作用。枳壳有理气宽中、消胀除懑的作用。 此粥有回乳作用。适于小儿断乳，需停乳者食用。 每日1剂，连食5-7日。 原料： 粳米100克，炒麦芽30克，枳壳6克，红糖适量。 制作： 1、粳米淘洗干净。 2、锅置火上，放适量清水，加入炒麦芽、枳壳煎煮、去渣，放入粳米煮粥，等粥熟时，加入红糖搅拌溶化即可。 特点：...