孕期
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红枣含有丰富的营养物质和多种微量元素。红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等水果都高，还含有维生素P、维生素A，B族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等，十分有益于人体健康。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。 产妇食用红枣，能补中益气、养血安神，加速...
在人体生长、代谢、发育过程中，维生素发挥着重要的作用。所以在怀孕期间，孕妈要补充充足的维生素以利于胎儿的健康发育。但人体每天从食物中摄取维生素的量甚微，仅为几毫克甚至千分之几毫克就够了；如果人为地长期服用过多的维生素，不仅没有好处，反倒影响人体的新陈代谢而出现一些后遗症。因此，人们应当走出对维生素的误区，适量服用维生...
目前产前筛查通常是通过母血清标志物的检测来发现怀有某些先天缺陷胎儿的高危孕妇,因此也可称作母血清产前筛查。 通常孕期血清学筛查可以筛查出60%～70%的唐氏综合征患儿和85%～90%的神经管缺陷。产前血清学筛查的方法是一种没有创伤性的检查，仅需要抽取孕妇3～5毫升血液，对孕妇和胎儿都不会有损害。对于筛查发现的高危孕妇...
孕妇食谱之金针黄花鱼 材料：黄花鱼1条（400克），肉丝30克，黄花菜（金针）50克 调味料：蒜蓉、姜丝、盐、料酒各5克，味精3克，白糖2克，葱丝、酱油、水淀粉各10克，胡椒粉1克，香油5克 做法： 1.黄花菜用清水浸发，剪去根。将黄花鱼宰好、洗净，抹干表面水分，再抹上少许盐。 2.烧热炒锅，放油，再放进黄花鱼，用中...
在早孕的时候出现下腹痛，一个原因是先兆流产，另外一个要除外宫外孕。 先兆流产的表现是腹痛和阴道流血。异位妊娠也是表现为腹痛和阴道流血。一般是停经四五十天以后出现。需要做的检查一个是B超，看宫内有没有胎囊、胎芽、胎心，用B超鉴别一下是宫内怀孕还是宫外怀孕。 如果是宫内怀孕，就要看胎盘发育的好坏。如果是宫内怀孕，而且胎芽...
土豆烧牛肉 配方：牛肉、西红柿、土豆各50克，洋葱25克，食用油5克，精盐、白糖各适量。 做法：牛肉洗净切块，放入白水锅中用大火煮开，后改以小火煮，熟后捞出备用。土豆洗净，去皮，切块，入牛肉汤中煮熟。西红柿洗净切块；洋葱剥皮、洗净、切块。坐油勺，油热后煸炒西红柿，加入洋葱再煸炒片刻，倒入牛肉、土豆，加精盐、白糖再煮1...
孕中期营养食谱 海带豆腐汤 原料：豆腐１块，甜椒1个，海带50克 辅料： 淡色酱油10克，姜２片，葱２根，肉清汤、料酒、白糖各适量 做法： 1.豆腐切小块；甜椒洗净、切片；姜洗净，切丝；葱洗净、切末；海带洗净切条。 2.把淡色酱油，冷水1/2杯放入碗中调均匀，过滤备用。 3.锅中倒入肉清汤３杯煮开，放入豆腐、甜椒及海...
胎儿在腹中的发育是否正常是准妈妈们最关心的事情。医生通常会根据胎儿的大小和妈妈怀孕的周数来判断胎儿生长发育是否正常。那么哪些因素会影响胎儿的大小呢？ 依靠现在的科学手段，判断胎儿的大小并不是件很困难的事情。一般来说医生主要是通过超音波检查测量和计算出胎儿的大小的。那么，到底是哪些因素决定了胎儿的大小呢？妈妈的...
吸烟喝酒的女性生出早产儿的机会要比其他人高。据广州市儿童医院新生儿科主任医师赖剑蒲介绍，孕妇吸烟、喝酒、作息不规律等不良习惯可能会造成宝宝发生早产、先天性感染、呼吸窘迫症侯群等疾病。更严重的，还可能会造成窒息、缺陷、死产、新生儿死亡等。 对此，专家建议吸烟、喝酒的妇女应该在怀孕前三个月戒除这些不良习惯，并培养...
孕期准妈妈用药一定要谨慎，最好在告知医生自己已怀孕的前提下，在医生的指导下进行用药，特别是在孕早期和即将临产的阶段，就算是眼药水这种低浓度剂量的药物，也不例外。那么孕期孕妇该如何选购眼药水，使用眼药水有哪些注意事项？ 准妈妈使用眼药需要注意什么？ (1)特别提示：孕妇不要用氯霉素的眼药水。因为氯霉素具有严重的骨髓抑制...
孕妇缺钙的危害是十分严重的。一是会引起母体小腿痉挛、肌肉抽搐、妊娠高血压，产后牙齿松动、骨盆疼痛、关节疼痛等；二是会影响到胎儿的健康，导致胎儿牙齿、骨骼发育不完全及骨质疏松软化、血凝不正常、先天性喉软骨软化病等。所以，孕妈妈补钙不能被忽视。 现在孕妇补钙的方法有很多，除了可以通过食物来补充，在平时多晒晒太阳也是不错的...
1.孕妈咪必须补充叶酸 世界上出生缺陷婴儿的高发国家有很多，中国就是其中之一，每年，我国3000万左右的新生儿中，约有4%～6%的缺陷儿出生。然而在全部出生缺陷中，神经管畸形排名前三位。现有医学已经证明，造成神经管畸形的主要原因是体内缺乏叶酸。我国是“胎儿神经管畸形”的高发区，其原因与缺乏叶...
据观察，孕吐吃苹果，一方面可补充水分，维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡。所以孕吐时多吃些苹果对孕妇是十分有益的。 据有关资料报道，不加油盐调料的新鲜鲤鱼，对治疗妊娠呕吐有良效。一般认为无调料的鱼很难食下，事实相反，妊娠呕吐者愈吃愈感香甜可口，对于抑制呕吐、满足口味、增加营养，具有独特的效果。此外，无论...
在妊娠中期，准妈妈们并不是“清心寡欲”，而是“性”趣盎然，甚至比怀孕前还要激情涌动，而身体反应的消失和胎儿在体内的稳固，又使夫妻亲热没有障碍，享受性生活是理所当然的事。但不少准妈妈在性生活后往往感到腹痛，这是怎么一回事？ 原来在男子的精液中含有多种多样的前列腺素，这些前...
如何保证孕中期营养平衡 孕中期是纠正、弥补、调整和补充营养的最佳时期。孕中期应做到缺什么补什么，缺多少补多少，既要防止营养不良，又要注意营养过剩，切忌盲目乱补，一则避免营养不均衡，胎儿发育受影响，二则避免孕期过胖，产后恢复困难。要结合孕中期的供给量标准，注意饮食结构，荤素搭配，粗细配合，真正使机体处于营养平衡的良好状...