孕期
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秋季是山楂成熟的季节，一些食欲不好或消化不好的孕妇，很喜欢吃山楂来增进食欲、消食。不过专家提醒，孕妇要慎吃山楂，否则可能导致流产等严重后果。 山楂口味酸甜，能增进食欲、帮助消化，是许多孕妇首选的增进食欲的食品。然而医师指出，山楂吃起来并非多多益善，有些人吃山楂更是要慎重，例如孕妇。 专家指出，山楂对子宫有兴奋作用，孕...
孕妇的体形和身体状况会发生很大变化，这给孕妇带来了许多不适。孕妇所坐椅子不应过高、过矮，应以40厘米为宜。 孕妇正确坐姿,孕妇正确的坐姿是要把后背紧靠在椅子背上，必要时还可以在靠肾脏的地方放一个小枕头。如果孕妇是坐着工作的，有必要时常起来走动一下，因为这样会有助于血液循环并可以预防痔疮。要是孕妇写字或者上电脑的工作量...
对于孕妇来说，营养很重要，但是，体重过胖又会引发一些列问题，怎样吃的健康又不发胖呢?小编告诉你孕妇不发胖的饮食秘密。 很多人减肥首先就是较少食量，其实，并非吃的少就能减掉体重。对于来说，营养很重要，但是，体重过胖又会引发一些列问题，怎样吃的健康又不发胖呢?小编告诉你孕妇不发胖的饮食秘密。 一、进食行为改变 1.进餐顺...
怀孕初期孕妇的胎儿胚胎处于细胞分化和器官形成阶段，最容易发生胎儿畸形。如果孕妇长期处于电磁辐射环境下，则可能造成流产或胎儿畸形，电热毯、电视机、X射线等都有一定危害。 孕妇尽量少用手机：手机释放轻微辐射，不可轻视，美国科学家认为手提电话所释放辐射可能会对胚胎造成不良影响，他们已通过对鸡胚实验得到证实，因此，专家们呼吁...
1、染发剂 据国外医学专家调查，染发剂不仅会引起皮肤癌，而且还会引起乳腺癌，孕妇使用会导致胎儿畸形。 2、口红 口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素，还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内，而且还有一定的渗透性。孕妇涂抹口红以后，空气中的一...
一、在孕早期(头3个月)和孕晚期(后3个月)如果孕妇性生活不节制，可引起早产、流产或宫内感染。 二、孕妇只有按时检查，才能发现自身及胎儿的异常，及时采取有效措施。另外，利用现代科学技术进行产前检查，能及时发现胎儿畸形和其它先天性疾病，及时采取补救措施。 三、酒精会通过母血进入胎儿体内，对胎儿造成损害，甚至引起早产、流...
土豆虽说淀粉含量比普通蔬菜高了一些，但却是货真价实的体脂肪高纤维食品，能够帮助孕妈咪解决“心腹之患”。炒土豆丝、炖土豆块。仿佛一切都成了固定格式，让我们一起打破它，寻求不一样的土豆美味吧！ 土豆虽说淀粉含量比普通蔬菜高了一些，但却是货真价实的体脂肪高纤维食品，能够帮助孕妈咪解决“心腹之患”。炒...
怀孕三个月营养食谱：凉拌五彩鸡丝、酸菜炒牛肉、桂花肉、山药芝麻粥、时椒酸菜炒肉片。 凉拌五彩鸡丝 原料： 熟鸡脯肉150克，胡萝卜、金针菇、黄瓜各100克．红椒丝50克，精盐、胡椒粉、白糖、麻油各适量。 做法： ①熟鸡脯肉撕成丝。 ②胡萝卜、黄瓜分别洗净切成丝．加精盐略腌．金针菇洗净，与红椒丝一起焯熟。 ③所有原料放...
葡萄富含营养，被誉为“水果皇后”，含有60%以上的游离水、胶体结合水、化合水、碳水化合物、糖、有机酸、矿物质、含氮物质、氨基酸以及多种维生素等对人体有益和必须的成份。葡萄虽好，孕妇吃时下面这些禁忌可要多注意哦! 1、吃完葡萄立刻喝水 吃葡萄后不能立刻喝水，不然易造成会腹泻。葡萄本身有通便润肠之...
(1)正在有活动性出血或出现破水的孕妇。 (2)即使孕妇只做简单家务，但也会诱发子宫收缩者。 (3)孕妇做家务时出现呼吸急促(每分钟超过30次)、心跳加快(每分钟超过100次)者，表明这项活动对孕妇的心肺造成过度负荷，因而产生生理上的不适。 (4)体态臃肿、灵活度不够的孕妇。 (5)医师告知有早产、需要卧床休息者。
蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。孕妇怎样喝蜂蜜更健康呢?健康专家是以下这样的观点： 患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营...
陈皮卤牛肉：瘦肉类含有丰富的B族维生素，可助减轻怀孕早期的呕吐症状，还可减轻精神疲劳等不适。 陈皮卤牛肉 原料： 瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙)。 制作过程： ①把陈皮用水稍微泡软，葱洗净切断 ②牛肉洗净切成薄片，加酱油拌匀，腌10分钟； ③将腌好的牛肉一片一片放到热油里，油炸到稍干一些； ④把陈...
这道甜品对于怀孕初期的恶心、呕吐、脾胃不开、营养失调等症状有很好的改善作用。适量食用，能够为准妈妈提供能量与活力。建议选用大块老姜，用磨姜器研磨，取适量使用。姜是最天然的缓解恶心的良药，害喜严重的准妈妈不妨在饮食中充分利用。 姜汁山药鲜奶 材料：1餐份 鲜山药50克，老姜(汁)20克，鲜奶300毫升 调味料： 低聚果...
一般怀孕以后不主张盆浴，因为盆浴有一些水会经过阴道影响到宫颈、胎膜，会有一些感染的情况。所以选择淋浴的话问题就不太大，但是要注意，孕妇洗澡温度不能太高。 特别是在孕早期的时候，温度对孩子的发育是有影响的。水温不能太高。第二，孕妇洗澡时间不宜太长。因为孕妇的汗腺是开放的，容易出汗，开放了以后，与外界热量交流的多了，时间...
孕妇不要在空调环境中待太久。因为孕妇如果长时间在空调环境下，很容易感冒，因此，准妈妈不要贪图空调的舒适而忽略了自己与胎儿的健康。 写字楼里的中央空调人工制造了一种凉爽宜人的环境。刚从户外步入写字楼，也许会感觉很舒适，但孕妇在里面待久了，就可能会感到头昏、疲倦和心情烦躁。 研究显示，长期在空调环境里工作的人，50％以上...