孕期
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妇产科专家提醒我们：贫血不是很严重的的孕妇最好进行食补，生活中有许多随手可得的补血食物，孕妈妈们都可以留意一下。 补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳。有的人认为常吃蔬菜类不吃肉才会变成贫血，专家指出这是错误的观念，因为植物性的食物，不但含有铁质、胡萝卜素及其他养分，还有易于消化吸收的优点。 胡萝卜 胡萝卜即红萝卜，日...
冬天来了，天气也逐渐干燥起来，孕妈咪小刘最近很郁闷：几天来上厕所成了她最头疼的事，一进厕所就是十几二十分钟，然而根本是在做无用功，再加上便秘，小刘老是感觉肚子胀得难受，食欲也受到影响。专家解释到，小刘的情况其实并不少见。进入冬季，一些特有的御寒食品成为人们的最爱。但是，这些食物对“脆弱”的孕妈...
也许，你感到提这种问题有点蠢。其实根本不是，敢于提出缠绕自己的问题，说明你非常的理智和聪明。因为怀孕期的身体需要特殊的防护!孕期如果有什么不适,一定要去医院看看! “我希望早一点进产房，如果我一点分娩前兆都没有，就去医院待产，别人会不会笑话我?” 多数产科工作人员都非常理解一个待产妈妈的焦虑不安的心情。他...
*便秘 便秘是因为孕酮松弛了你的大小肠的平滑肌，减缓了消化过程。你要丰富你的食物，吃更多的流质(一天6～8杯)以及高纤维和除脂食品(像牛羊肉)。 当天晚上，我在他房间里踱来踱去，检查完联络簿、陪他收完书包，我还是赖着不走，打算“伺机发难”！他问我： “我们下星期校外教学，你可以一起去吗？” “可以...
准妈妈孕期爱美要适度 现代社会是个时尚流行的动感都市，时尚女性们对时下的流行都具有独特的见地和个性化选择，一些怀孕期间的“准妈妈”在流行的驱动下也想把头发颜色变一变或是……。但是，爱美的“准妈妈”们应该想到是：这种外在改变对腹中的娇儿会不会有影响呢？会不会造成可怕的后果？还有早产甚流产？让我们从科学的角度去分析吧...
孕期，孕妈咪都想做到长胎不长肉，那样产后就可以不必辛苦的减肥了，但是，为了胎宝宝又不得不大补特补，有什么是孕妈妈吃了即有营养又不肉的呢？答案是有的。下面，小编就给你介绍下两道养胎不长肉的菜谱。 牛奶燕麦粥 材料：燕麦片50克，脱脂牛奶15克，白糖少许克，精盐少许。 制作：将麦片在清水中浸泡半个小时以上;用文火煮15-...
妊娠后期胎儿生长迅速，体重剧增。孕妇由于子宫增大，可引起胃容量减少，并易便秘。怀孕晚期膳食应做相应调整，适当增加蛋白质、钙和铁等的供给。 【饮食建议】 孕晚期，有些准妈妈会有水肿问题，因此，在饮食上要注意减少盐分的摄取；另外，后期可能会加重便秘，要摄取足够的蔬果和水分，并进行适当的运动。此时期也是胎儿快速成长的阶段，...
优生必备：宁静的环境 第二次世界大战期间，德国法西斯军队向苏联实施突然袭击。不久，列宁格勒被围困，四周都是法西斯军队。德军所至，奸淫掳掠，尸横遍野，恐怖弥漫着列宁格勒。结果在短短的数十天内，造成了许多孕妇流产、早产。这些均是战争恐怖下精神受刺激而引起的。 无独有偶。从2003年3月20日开始，令世界关注的美英...
扬子晚报网消息 “过敏性鼻炎是哮喘的高危因素，两者是同一气道的同一疾病，应当进行联合治疗。过敏性鼻炎严重影响着儿童的学习和生活质量，如能在过敏性鼻炎发病早期得到正确治疗，不但可以控制鼻炎，还能有效预防哮喘的发生。”在南京军区总医院举办的“爱鼻日”主题活动上，留法博士、著名鼻科专家王秋萍教授说。 据南京军区总医...
怀孕反应会使孕妈咪的胃口大打折扣，什么东西也不想吃。那么，应该给她们吃点什么呢？以下3款食谱可以刺激孕妈咪的食欲，并具有开胃作用，不妨试一试。 ※糖醋带鱼※ 原料：新鲜带鱼500克，植物油、醋、白糖、酱油、料酒、葱花、姜适量。 做法：先把带鱼的头、尾、内脏及肚内黑膜、腮等去掉，然后冲洗干净；把带鱼切成10公分长的段，...
怀孕期间，孕妈咪非常容易变成“缺钙一族”。这主要是因为胎宝宝生长发育需要大量的钙，而人体对钙的吸收速度较慢，每天能吸收的总量也是有限的；而孕期，准妈妈由于自身的生理发生适应性变化，导致全身循环血量也会增加，从而使血液中钙的浓度相对稀释降低，使母体表现出低血钙的各种症状。所以，孕期补钙，马虎不得...
孕期可以有性生活,而且有许多方法可以帮助你们达到满意的效果。但不是每个时期都可以有性生活,那该如何安排孕期的性生活呢? 孕早期应适当减少性生活 妇女怀孕后因内分泌机能发生改变、早孕反应和顾及对胚胎的影响,对性生活的要求和性反应降低。妊娠前3个月,一方面由于胎盘尚未发育成熟,胎盘与子宫壁的连接还不紧密,另一...
一、提高生存率。多项研究证明，按照美国癌症协会的建议接受乳腺X光普查的妇女乳腺癌治愈后的生存率比不接受该普查的妇女高30%-50%。 二、治疗较容易且费用相对较低。早期乳腺癌仅需手术摘除癌瘤，辅以放射治疗就可治愈；而到了晚期就必须采取乳腺癌根治术加上化疗。这时，患者经历很多痛苦的治疗过程，费用昂贵并造成终生畸...
怀孕期间孕妇的营养对孩子和妈妈都非常重要，怀了孕的准妈妈往往很喜欢吃东西，尤其是零食，但很多人却被长辈告之怀孕期间不宜多吃零食，这使许多原本爱吃零食的孕妇感到很遗憾。其实，并不是什么零食都不能吃。那么，哪些什么是妇女能吃的零食呢？小编给您总结了下： 1、全熟的白煮蛋：随时可以取得的蛋白质。 2、猕猴桃：完美的维生素c...
在怀孕期间，不少女性会出现皮肤暗淡、长斑、便秘等一系列的问题，在孕期又不能用化妆品，因此，孕妈们都挺郁闷的。那么，营养素丰富的水果可以是很好的美容现师，但在怀孕期间吃什么水果能够排毒养颜呢？快来看看怎么做个漂亮准妈妈吧！ 红枣 红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。 功效：红枣具有调整血脉、解百毒的作用，...