1、牛奶鸡蛋粥 营养分析：牛奶鸡蛋粥有补脾胃，益气血，活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴，产后虚泻以及产后血痢，产后恶露不停，是妇女产补养保健佳品。 制作方法： ◆小米淘洗干净。 ◆将锅置火上，放入适量清水、小米，先用旺火煮沸后，再改用小火熬煮至粥浓，打入鸡蛋，略煮即成，以红糖调味后进食。 2、参归黑鸡汤 营养分...
产后瘦身食谱之萝卜鲜虾 萝卜鲜虾 原料：材料草虾、红萝卜、白萝卜、柴鱼片。调味料盐。 制作方法：草虾洗净备用，白萝卜、红萝卜分别洗净、去皮、切大块。锅中入水加入白萝卜、红萝卜及柴鱼片一起煮至萝卜熟烂后，再放入炒虾。待水滚后，加入调味料即可。 功效：热量低、高纤维，又有饱足感。此道菜是减重者的极佳选择。
都说虎毒不食子，孩子是妈妈的心头肉。可家住四川大竹县月华镇一村三社的27岁农妇唐成芳，竟在3月27日早上给自己的三个亲生孩子灌下剧毒农药“百草枯”，随后自己也喝了两大口。在被紧急送到重庆的医院救治后，母子4人至今生死未卜。 农药兑白糖灌给三个孩子 27日早上7点多钟，和唐成芳住在一个院子里的嫂...
很多产妇在坐月子期间，都会受到老人们的淳淳教导，说是月子里边不能见风，不能吃硬东西，不能看看电视，不能洗澡、不能洗发等等诸多禁忌。其他的都好说，一个月不能洗澡简直是一件受罪的事。对于剖腹产产妇来说，不洗澡是有一定的道理的，不洗澡就不洗澡吧，头总能洗吧?老人们还是不允许。很多产妇很困惑，产后多久可以洗头呢? 对于自然生...
初次做妈妈，在分娩后可能会出现小便困难。有些产妇的膀胱里充满了尿液，但是就是尿不出来，有些产妇即使能尿，但是就是尿不干净，有些产妇甚至是膀胱里充满了尿液却毫无尿意，为什么呢？ 1、由于，怀孕期间膀胱紧张度减低，膀胱的容积加大，对内部的张力不敏感，加上产后腹压下降，腹壁松弛无法产生尿意。 2、分娩过程过长，胎儿的头部在...
什么是产后抑郁症，产后抑郁症会有什么表现你知道吗？其实在产妇分娩后常常会焦虑、烦躁，甚至对于家人也可能有过分的语言和行为，严重者可成为产后抑郁症，近50%的产妇身上都会出现如此状况。为此，丈夫和家里的亲人们可能认为产妇实在娇气、事儿多，这么多人伺候还不满意，由于产妇的心理反应而导致家人生气、不理解，甚至产生家庭矛盾。...
有些妈妈在产后2-6个月内，头发会慢慢变黄，并会脱落部分头发。医学上称为“分娩后脱发”。引起产后脱发的原因具体有哪些？ 虽说常人一天掉50-100根头发都是正常的，因为头发每隔5年就会全部换一遍。女性头发更新的速度和体内的雌性激素有关，当雌性激素水平变高时，更新速度会减慢，雌性激素水平下降时，...
产后补钙食谱之奶酪蛋汤 原料：奶酪20克、鸡蛋1个、西芹末20克、番茄末20克、骨汤1大碗、盐、胡椒等。 做法： 1.将奶酪与鸡蛋一道打散，加些精面粉； 2.骨汤烧开，调味，淋入调好的蛋液；最后洒上西芹末、番茄末作点缀。 特点：西式蛋汤由于加入奶酪而钙质含量变得丰富，同时口味也更浓郁了，确实是产后及哺乳妈咪的一道富钙...
产后1~2周，产妇要排出体内残余胎盘形成的恶露，同时还要促进顺产时阴道撕裂或侧切及剖腹产后伤口的愈合，重视产后1～2周的饮食，对产妇的身体恢复大有帮助。 在恶露排出的这段关键期里，产妇不宜大补，饮食应在清淡、稀软的原则上多样化，少吃桂圆、人参等补益性食品。因为产后大补很容易导致血管扩张、血压上升，容易加剧出血，延长子...
产后下奶注意事项 1.加强宝贝的吮吸 有些妈咪分娩后，由于开始胀奶时没有及时让宝贝吸吮，后来再胀时，奶水就无法流出来了。宝贝吃奶后，妈咪血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝贝吮吸乳头，可促进妈咪脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。 其实妈咪的奶水越少，越要增加宝贝吮吸的次数。一般情况，妈咪应该每24小时喂宝贝至...
每个女人经历“十月怀胎，一朝分娩”的过程后，体内的激素水平都会发生变化，而这变化会直接导致女性情绪脆弱、波动大，一不留神产后抑郁症就可能会缠上你。’那么，究竟哪些女性最容易被产后抑郁症给缠上呢？ “三高”女性易得产后抑郁症 在现代都市，产后抑郁症并不罕见，它...
乳房，是存储乳汁的部位，是宝宝最初营养供给的工具。乳汁的多少，又关系到宝宝吸收营养量是否充足。乳房按摩可以促进乳汁分泌，因此，孕妈妈们或妈妈们要常按摩自己乳房，促进乳汁的分泌。 乳房按摩的手法： 乳房基底部的按摩 可以使宝宝更容易吮吸乳汁。 步骤：1、把乳房往中间推，尽量让两个乳头相互靠近。这种方法可以让乳房基底部比...
据调查，全球每年大概有400万的婴儿在出生后的第一个月死亡。原因有很多，其中有和母乳喂养的时间被延迟有关系，也和开始母乳喂养前给婴儿喂食母乳以外的东西有关。 根据最新的研究结果显示，如果在产后第一个小时内开始母乳喂养，新生儿死亡的概率会降低22%。 产后第一个小时内开奶的好处多多： 产后初乳含有的免疫物质和营养成分，...
如今的产后妈妈总是会有一部分人患上产后抑郁症，那么怎样知道自己是不是产后抑郁症的患者呢？如何自己测试自己是否健康的呢？其实关于产后抑郁症的自测方法也是非常简单的，下面小编为产妈们准备了一些自测方法，妈妈们参考一下吧。 新妈妈产后情绪自测 1、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。 2、几乎对所...
分娩后，新妈妈用药需十分谨慎。因为大多数药物可以通过血液循环进入乳汁，或者让乳汁分泌量减少，或者使宝宝中毒，影响宝宝的健康，如，有些药物可通过乳汁损害新生宝宝的肝功能、抑制骨髓功能、抑制呼吸和引起皮疹等。哺乳期的妈妈不能吃哪些药呢？ 1、哺乳妈妈服用氯霉素后，可使宝宝腹泻、呕吐、呼吸功能不良、循环衰竭和皮肤发灰，影响...