有很多的孕妇在产后出现抑郁的现象，产后抑郁症严重的影响了家庭健康。究竟是什么问题导致的产后抑郁症呢？研究人员发现以下几个现象是产后有可能会增加产妇患抑郁的危险的因素。 1、本人或家庭有经前期综合症和经期经历经前期烦躁不安的紊乱历史。 2、 怀孕时的年龄——年龄越小，危险性越高。 3...
◆鸭肝烩木耳 原料：木耳5-6朵，鸭肝300克，红椒1个，植物油、盐、鸡精、料酒、水淀粉、葱段、姜片，香油适量。 制作：先将鸭肝切厚片，木耳用温水泡发后，洗净撕成小朵，红椒切成细丝;锅里加水，待开后下鸭肝，用中火稍煮一会儿，捞出洗干净;另起锅烧热放油，烧热后爆香葱段、姜片，下入鸭肝、木耳、红椒丝，加入少许清水用中火焖...
妊娠斑是一种因为孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强而出现的正常生理现象。虽然对身体没什么影响，但爱美之心人皆有之，新妈妈产后祛斑，不妨试试美味的祛斑食品。 ★番茄南米 食材：番茄、芝麻、葱、青椒、青蒜 做法： 1、番茄洗净，用烤箱烤软，去皮，留番茄酱 2、芝...
产后抑郁究竟谁是“主谋”？女人之所以容易患上产后抑郁症，那是因为产后要面临各种各样的现实问题，比如说角色的转换、生活上翻天腹地地变化、对自己身材的强烈不满等等，因而有越来越多的新手妈妈在产后仿佛变了一个人似的，变得非常神经质，容易发脾气、更容易流泪，对生活失去信心，对老公疑神疑鬼，这就是产后抑...
产后出现轻度抑郁，就跟感冒一样，12天左右会自行缓解。然而，也有10%-15%的新妈妈的情绪很糟且不能自行缓解，发展为“产后抑郁症”。赵丹曦说，从临床来看，产后抑郁症的发生与产妇个性有较大的关系，内向、敏感、固执的女性特别容易出现这种情况。 广东省妇幼保健院曾对4000多位产妇进行症状量表...
新妈妈分娩后，身体会出现很多正常的反应，新妈妈大可不必担心这些反应。具体有哪些正常的反应呢？ 1、在产后24小时内，新妈妈的腹部会发生抽搐。 2、新妈妈会感到疲倦，尤其是分娩过程困难而且特别长。 3、如果分娩时用力过久，身体会感到疼痛。 4、阴道流血，渐渐转为淡红色，到产后一个星期快结束时变为深褐色。 5、如果是自然...
妈妈坚持母乳喂养，对婴儿的发育成长十分重要。用母乳喂养，是对宝宝生长发育最好的保证，母乳含有4月内婴儿生长发育所需要的所有营养物质，不用家长过多的操心奶源安全，孩子的营养问题就圆满解决了。 1.母乳蛋白质中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最适合新生儿和早产儿的需要，保证氨基酸完全代谢，不至于积累过多的苯丙氨酸和酪氨酸。 2....
月子期的保健措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养，尤其是分娩几天后，消化功能逐渐旺盛的情况下，更要多吃各种富于营养的食物。 一般说，产妇应多吃些鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝、牛奶、红糖、山植等物。不过有些地区习惯上主张大吃鸡蛋，甚至一天要吃到20～30个，这就没有必要了，因为吃得过多也无法被身体吸收...
哪种人易患产后抑郁症？本文为您介绍最容易患上产后抑郁症的2种妈妈。 研究显示，50-75%的女性都将随着孩子的出生经历一段"Baby blues”， 多数女性征兆不明显或稍转瞬及逝，性格上出现一段不稳定情绪，比如莫明的哭泣或心绪欠佳。10-15%的新妈妈在这种情况变得很强烈，其归因是一种疾病，这是...
钙主要来自食物，乳类、豆类及其制品含钙多、虾皮、海带、发菜、紫菜、木耳、口蘑、银耳、瓜子、核桃、葡萄干、花生米等含钙也比较丰富，鸡、鱼、肉类含钙较少。牛奶中含钙也比较多，但有些人肠道内缺乏将乳糖转化为糖的酶，喝牛奶后会出现腹部不适、胀气，甚至腹泻，因此可以用发酵过的酸牛奶代替。另外还要注意含钙多的食物不要与含草酸高的...
第一：以清除恶露、促进伤口愈合为主 最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。 猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。 甜点也可以帮助排除恶露。 子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。 鱼、维他命C有助伤口愈合。 药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。 第二周：以防...
什么是产后抑郁症？导致产后忧郁症的原因又是什么呢？产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。 研究显示，50-75%的女性都将随着孩子的出生经历一段“Babyblues&rd...
如何治疗与护理产后抑郁症的产妇。首先要介绍相关的分娩知识和分娩过程，使产妇认识到分娩是一种正常的生理过程，对所要经历的痛苦有足够的心理准备，帮助产妇以积极心态迎接即将到来的分娩，消除紧张、恐惧的消极情绪。 分娩过程中护理人员尽量在旁陪伴和指导 给予安慰和鼓励，教会其如何在阵痛间歇中运用放松的技巧，消除其无助感...
距今两千多年的西汉有本《礼记内侧》，是最早记录月子的书籍，称坐月子为“月内”，是产后必须进行的仪式性行为。可见，孕妇产后坐月子的传统在我国由来已久。可随着社会的进步，资讯的丰富，我们发现，西方国家的女性往往没有坐月子的传统，尽管如此，她们仍身体健康，这不禁令人疑惑：东西方女性体质就有那么大的差...
为了使月子里的产后女性尽快恢复起来，老人们总是依据老传统叮嘱你这不能做，那个不能吃，如月子不能洗澡、不能梳头……其实坐月子，这些禁忌真的不用太过顾及！ 禁忌1、月子里不能受风受凉 根据老人们年轻时的经验，坐月子的传统观念很多，怕风怕凉是其中之一。那些经验并不错，只是现在时代不同了，条件也有...