青豆肉松饭 青豆肉松饭 材料 洋葱……半个 毛豆……100g 肉松……45g 蒜……2瓣 蚝油……1大匙 盐……适量 糖……适量 生粉……5g 食用油……1大匙 做法 1.蒜捣成茸，洋葱切细粒备用。 2.锅里烧热油，加入洋葱粒和蒜茸炒出诱人的香气，再放入毛豆翻炒...
据统计，在临床产前检查时发现，孕妇孕期的感染率占到30%左右。感染不仅对孕妇本身有一定影响，对其下一代也有影响，感染甚至还会造成早产、流产，影响新生儿健康。在近日召开的“女性生殖健康与自我科学洗护”研讨会上，专家强调，孕期女性要重视妇科炎症感染问题，特别是感染后滥用药物可能对孩子智力发育、身体畸形有影响。 新...
怀孕一个多月我就回武汉妈妈家了，那是冬天啊，没有暖气，把我冻得够呛，真不知道以前在武汉度过的二十多年是怎么过的，看来人真是有俭入奢易，由奢入俭难啊，在北京过惯了屋里有暖气的日子，回去了就受不了了。 我特别不幸地被感冒病毒击倒，还伴随着咳嗽。因为不敢吃药的缘故，所以刚开始都用多喝水来抵抗调节着。可是咳嗽的...
因怀孕而损坏娇好的容颜，这对爱美的女性来说多少会有一点遗憾。孕妇在怀孕期间随着时间的推长，脸上往往容易出现深褐色的对称斑点，这便是女性的美容“杀手”———黄褐斑。黄褐斑的发生与孕妇体内的雌孕激素升高是密切相关的，因此如何调节人体的激素平衡，纠正人体的内分泌紊乱是防斑治斑的关键。 为了达到防斑治斑的目的，生活调...
网友：刚怀孕5个星期，请问还能骑自行车吗？ 李红霞：刚刚五个星期是早孕期，在这个早孕期的时候，如果运动量比较大的话，有引起流产的可能。我们还是应该稍微限制一下活动，不要从事过重的体力劳动，可以走路、坐公共汽车上班，以安全为主。 比如骑自行车如果摔倒之后，或做了剧烈的运动之后，会有引起流产的可能性，可能会有阴道...
怀孕正是幸福的时刻，孕妈妈的一举一动也受到严密监控，准妈妈小旭到怀孕20周的时候，她出现了不明原因的牙龈渗血，一查血小板，只有49×109/升，而正常人的含量为(100～300)×109/升。小旭上医院检查发现有贫血，这是什么原因呢？ 广州医学院第三附属医院血液内科副主任张建瑜指出，小旭这种叫做妊娠期贫血，是...
孕期护乳为母乳喂养做准备 母乳，是孩子最佳的食物。但有些准妈妈却担心生产后奶水不足，毕竟这已不是个别现象。孕期，准妈妈们是否能做些什么准备，让自己奶水充足呢？妇产科的欧阳医生说，注重乳房护理，有利于母乳的分泌。 乳房按摩从妊娠6个月开始 欧阳医生说，从妊娠满6个月开始，孕妇要注重乳房的按摩，以帮助产妇疏通...
面包看起来总是非常诱人，分类也比较麻烦。按用途，可以分为“主食面包”和“点心面包”两类；按质感，可以分为“软质面包”、“脆皮面包”、“松质面包”和“硬质面包”四类；按原料，可以分为白面包、全麦面包和杂粮面包三类。 从热量来说，以表皮干脆的脆皮面包热量最低，因为这类面包不甜，含糖、盐和油脂都很少，烘焙后表皮脆硬...
网友：现在老婆怀孕七个月了，但是B超显示胎儿的双顶径才71mm，偏小。请问需要补充什么样的营养才能让胎儿到一个正常的水平？有人说多吃点牛奶什么的？请问吃牛奶之类的就可以吗？ 李光辉：孩子偏小，孩子的发育大小受多种因素的影响，比如说妈妈的膳食、妈妈的体成分代谢，孩子自身的代谢，它是一个复杂的过程。我们首先要分析...
各阶段应补食品 胎儿在发育过程中不同阶段对哪些营养需求最大呢？这些营养又该从哪些食品里摄取呢？山东省妇幼保健院母婴健康中心、PAT爱婴导师张瑜给出了详细的解答：
都说怀孕的女人最美丽，可事实呢？由于怀孕后新陈代谢缓慢，以及各种妊娠反应，很多准妈妈的皮肤出现了这样或那样的状况，令人焦虑。怀胎十月也成了和各类“皮肤问题”抗争的十个月。 症状1、色素沉淀 大多数女性在怀孕期间，都会发现自己的肤色变得较深，特别是在乳头、乳晕、腹部正中线与外生殖器等部位。另外，超过一半的准...
有些孕妇会主动去学习一些自我监测的方法，如平躺时通过自摸子宫底的高度来判断胎儿的发育是否正常等。对此，海淀区妇幼保健院产六区主任贾红梅指出，作为非专业人士，孕妇很难摸到自己的子宫底，因此不提倡孕妇用这个方法自我监测。 贾红梅指出，孕妇子宫底的高度主要是反映孕周大小的，来了解胎儿的生长发育情况，判断胎儿的发育情...
如何给肥胖孕妇调节饮食 孕妇肥胖可导致分娩巨大胎儿，并造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宫产、产后出血情况增多等等并发症增多。因此妊娠期一定要合理营养，平衡膳食，不可暴食，注意防止肥胖。已经肥胖的孕妇，不能通过药物来减肥，可在医生的指导下，通过调节饮食来减轻肥胖。 肥胖孕妇饮食要注意下面几点： 一、 控制进食量。...
春天，是万物复苏的季节。中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长；肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥，不妨对症一试。 芹菜粥：150克芹菜，粳米100克，将芹菜连根洗净，每次加水熬煮，取汁与粳米同煮做粥服用。春季肝阳易动，常使人上火头疼、眩晕目赤，有此病患者或中...
好事成双，这是徐女士2009年接受到最好的祝福，因为她刚从医院证实，她怀了双胞胎。在享受着孕育双胞胎美好的心情时，徐女士的身体也承受着双倍的负担。区计生服务站陶副站长建议怀双胞胎孕妇在日常生活中要随时留意身体状况，预防并发症的发生。 陶副站长介绍，数据显示，双胎妊娠比单胎妊娠有较大的危险，其围产儿死亡率约为1...