很多妈妈说自己落下月子病，这疼那罪的，她们不知道，“月子头”(指坐月子第一周)的饮食不恰当，有可能是月子病的根源。“月子头”如何吃？顺产怎么吃？剖腹怎么吃？别以为很简单，里面的讲究多着呢。吃好了，也许能好你一辈子的健康。 俗话说：产前一团火，产后一块冰，新妈咪由于分...
拍案说“险”之一：为子女选保险：怎样才能“养儿无忧”？ 慈母手中线，游子身上衣。哪位父母不关爱自己的孩子，哪位父母不期望自己的孩子健康茁壮成长、平安幸福地成家、一帆风顺地成就事业？为了子女成长无忧，许多家长都会考虑为自己的子女进行投保。 一般而言，为子女投保也要因年龄段不同而不同。而孩子最大的保障和安全源...
正常情况下，膀胱贮尿400毫升时才有尿意，约4小时排尿1次。妊娠期是女性的特殊时期，排尿随之发生变化。妊娠早期，子宫体增大但又未升入腹腔，在盆腔中占据了大部分空间，将膀胱向上推移，刺激膀胱，引起尿频。妊娠晚期，胎儿降至骨盆腔，压迫膀胱，使膀胱容积减少，贮尿量明显减少，排尿次数增多，约1～2小时排尿1次。白天，准妈...
坐月子吃什么好？专家说月子进补要掌握科学饮食之道。产妇月子里补养身体固然很重要，但一定要掌握科学饮食之道。 不要偏食少吃上火食物 人参、桂圆和羊肉千万不能多吃，其并不适合每一个人的体质。因为孕妇不适合过多的性温、大热的食物，否则容易“火上加火”，甚至严重的还会出现见红、腹痛等先兆流产和...
在产后用腹带的主要功能是固定伤口，因此剖腹产妈咪、自然产妈咪使用必要性并不相同。依照妈咪的生产方式，现在就产后多久可以用腹带的问题进行一个简单说明： 剖腹产 妇产科医师表示，剖腹产的妈咪从刀房出来后，大多处于平躺的休息状态中，如果产妇没有特殊活动需要，医护人员不会请妈咪此时一定要使用束腹带。不过当妈咪要开始翻...
小炒虾仁 原料：鲜虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、盐、油、味精等。 制法： 1、西芹切段或片，与白果仁、杏仁、百合等一同焯水； 2、虾仁上浆，并放在油锅里过一下； 3、取出后与西芹等一同炒制即成。 营养小秘密： 多准备几种配料与虾仁一起炒，让来自海洋的营养变得更丰富。这道鲜脆、爽口、靓丽...
要想产后迅速瘦身，在产前还应该适当进行一些适合孕妇的运动，如孕妇肚皮舞、孕妇瑜伽、孕动操等，孕妇经常做这些适合适量的运动，不仅有利于产后快速瘦身，而且更有利于顺产。但是这期间也有一些需要注意的事项：活动一定要轻柔，瑜伽是挺好的一项运动。 生完孩子后的第一天，孕妇就可以开始做一些简单的恢复操。比如腹部肌肉运动，仰卧...
坐月子是女人调理体质的最佳时机，满月之后，虽然可以放心洗浴了，但仍要注意保暖，尤其是满月后的第一次洗浴。 产后洗澡还用米酒姜水 米酒姜水具有促进血液循环、保暖御寒、增加抵抗力的作用。用米酒姜水洗澡好处多多。 原料：姜一大块、米酒半瓶、水做法：1。将一大块姜拍碎放入干净的大水锅，加满水煮沸，焖20分钟，倒入...
俗语说：“睡觉的孩子容易长大。”这个原理也可以用在胎儿身上。腹中的胎儿也会睡觉，如果母亲的睡眠姿势与胎儿的姿势不对，恐怕睡眠的质量就会受影响了。 怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8～9小时，每日午间最少也能保证1～2小时的睡眠时间，但时...
俗语说：“睡觉的孩子容易长大。”这个原理也可以用在胎儿身上。腹中的胎儿也会睡觉，如果母亲的睡眠姿势与胎儿的姿势不对，恐怕睡眠的质量就会受影响了。 怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8～9小时，每日午间最少也能保证1～2小时的睡眠时间，但时...
孕期便秘 ●难以说出口的孕期便秘 一般来说，大便间隔超过48小时，粪便干燥，引起排便困难就称为便秘。女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱，使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，致使食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收，粪便变得...
虽然说许多准妈妈在刚开始怀孕的时候出现尿频现象很正常，但也不能因此忽略了一些病理征兆。怀孕后，由于输尿管和膀胱的移位，使尿液积聚在尿路里，让细菌易于繁殖，容易发生尿路感染。那么，孕妈咪如何应对呢？ 生活实例 已有三个月身孕的小茵晚上一直睡不好。因为每隔半个小时就得去一趟厕所，她怀疑自己的肾功能出现了问题，...
面对孩子说大不大，说小不小的“毛病”，你会怎么办？摇头？叹息？发怒？打骂？又何必呢？认认真真研读以下对策，能够帮助你轻轻松松处理孩子的“小毛病”。 ·玩过火 如果孩子玩得太兴奋了，太忘乎所以了，该怎么办? 解决对策 冷处理：如果孩子在某项活...
斯莫尔说，剖腹产毕竟是一个较大的腹部手术，手术增加产妇大出血和感染的可能性，产后出现各种并发症的可能性更大，并需要6周以上的产后恢复时间。长远来看，剖腹产还会影响妇女的再育能力，并有可能引发宫外孕等异常怀孕。 英国一份2003年发表的学术报告指出，剖腹产创伤面大，产妇易患羊水栓塞，羊水进入血液导致产妇生命受到威...
剖腹产好吗？今天我们一起来了解妇产科医生说剖腹"七宗罪"。专家指出，在欧美等国家，产妇和家属在没有充分理由时，是很难说服产科医生做剖宫产的。根据英国在2000年的资料数据，剖宫产的死亡率是阴道分娩的3倍。 第1宗罪：子宫出血 剖宫产可令子宫收缩乏力发生率增加，从而造成术后出血增多。 第...