产后忧郁与生理变化造成的营养失衡不无关联，如果锰、镁、铁、维生素B6、维生素B2等营养素摄取不足，就会影响精神状态。 粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物，含有以上多种缓解紧张和忧虑的营养素。多吃一点吧，让它们帮助你找回快乐，远离产后忧郁。 *小炒虾...
曾有专家说，没有不产奶的产妇，可生活中总有许多新妈妈因没有足够的奶水而烦恼。因为不能顺利哺乳，只能混合喂养或用配方奶粉。专业人士指出，新妈妈不是缺奶而是缺技巧。 其实，母亲奶水的多少是由婴孩吸吮的情形而决定的。吸吮会刺激母亲体内泌乳素和催产素的分泌，产生更多的奶水。如果发现自己的奶水供应减少，你可以根据国际母乳...
产后忧郁与生理变化造成的营养失衡不无关联，如果锰、镁、铁、维生素B6、维生素B2等营养素摄取不足，就会影响精神状态。 粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物，含有以上多种缓解紧张和忧虑的营养素。多吃一点吧，让它们帮助你找回快乐，远离产后忧郁。 *...
生育孩子令母亲身材变形，体重增加，这对爱美的妈妈来说无异于一场灾难。“雕塑篇”围绕大家最关心的几个部分训练，通过前期的恢复期、和谐期的体式和心灵修复练习，现在大家已经可以进入减肥练习了。你的骨骼和情绪都有了一定的能量和控制力，减肥的练习现在自然做起来简单许多。 6个月的黄金期 产后的6个月是妈咪瘦身的黄金...
营养学家说，季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。因为秋天气候干燥，燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。那么，人体就必须经常给自己“补水”，多喝水也就成了我们对付“秋燥”的一种必要手段。 专家建议白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，既是补充人体水分的好...
妈妈说母鸡可以催奶，帮助产妇身体康复。太太从医院一回家，我就天天给她炖母鸡吃。可太太乳汁非但没有增加，甚至还出现了回奶的现象。为此，我非常困惑，直到昨天到医院咨询才解除了疑团，原来都是母鸡惹的祸。看来，老经验也不能全信，有时碰碰妈妈所说的月子“地雷区”也不会错。 —摘自一位丈夫的日记 在中国人的传统观念里...
绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异；部分孕妇在妊娠4个月后，脸上出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，称为"妊娠斑"。这种色素沉着是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故，属于妊娠期生理性...
专家说，胎儿为什么能够从母体内降生至今还是一个谜，人们只有用“瓜熟蒂落”来解释。在这个自然的过程中，人们发现，产妇的精神因素也起着明显的作用，专家称其为——正常分娩的“第四因素”。 协和医院妇产科专家邹丽称，产妇分娩是一种正常的生理现象，是胎儿、产道、产力、精神四个因素作用的结果，临床上产妇精神因素对正常分娩所...
在某种程度上说，身材对孕期会有影响。不过，这种影响不是起决定作用的，对分娩起决定作用的是骨盆的大小。因此，一个个子矮小但骨盆大的女人通常更容易分娩，而相反，个子高而骨盆相对窄的女人分娩就会比较困难，但这也不是绝对的。婴儿的体重、胎位和胎儿出生的方式也起着非常重要的作用。通常，个子矮的女人生的孩子也小，所以她们好像...
我们说一个生命的诞生，这是一个伟大的时刻，很多的女性都经历过，但是，又有多少人能够亲眼所见，恐怕对于我们每个人来说，都是感到即神秘又好奇。为此我们栏目组就全程记录下了分娩的过程，今天我们奉献给大家，让我们共同来感受一下生命的开始。 早上8点产妇的丈夫袁玉明,被允许进入了分娩区,但是他只能呆在候产室外等候.。 ...
从怀孕到分娩，大部分孕妇的胸部尺寸可能会增加15～20cm以上，所以胸罩要随着胸部的改变适时地更换。专家建议准妈妈：“要能完全包住乳房、不挤压乳头，并能有效支撑乳房底部及侧边的胸罩。亦可考虑前开扣的胸罩，有利于产后哺乳时并用。”因为孕中期穿对内衣对乳房保养至关重要。 同时，在这段时间最好每...
有的妈妈说常吃鸡蛋会导致宝宝胆固醇偏高，其实这种说法不万确正确，适量的食用鸡蛋，对宝宝的身体非常有益。因为蛋黄中的卵磷脂消化后可释放出胆碱，进入血液中进而合成乙酰胆碱，是神经递质的主要物质，可提高脑功能，增强记忆力。 还有的妈妈说生鸡蛋更有营养，该给宝宝吃生的鸡蛋更好。这也是错误的观点。生吃鸡蛋不仅不卫生，容易引起细菌...
十月怀胎马上就要到分娩的时候了，妈妈们是不是正在为将要出生的宝宝选购奶瓶了呢？可是超市的奶瓶品牌很多，有进口的也有国产的，可是应该给宝宝选择一款什么牌子的奶瓶最好呢？以下是小编为各位妈妈搜寻到妈妈对各品牌奶瓶的评论，供参考。 妈妈说：贝亲pigeon NUK奶瓶 布朗博士. 好流畅 爱得利IVORY都是相当出名的品牌...
奶瓶是宝宝不可缺少的一样“餐具”，不过现在市面上奶瓶的牌子也有很多，究竟为宝宝选择什么样的奶瓶好呢？看到超市都有一些品牌，像爱得利奶瓶，布朗博士奶瓶，不知道这两种奶瓶怎么样？其实爱得利奶瓶和布朗博士奶瓶都是大品牌，用的也比较多，到底好不好用，质量过不过关，我们来听听妈妈们是如何说的。 妈妈说：...
奶瓶作为婴幼儿喂哺用具，在各大商场、超市的婴幼儿专柜以及大大小小的孕婴专卖店都有出售。记者调查发现，奶瓶刻度在标识上也“各走各的路”，不同品牌同样240毫升的奶瓶，有的是按照50毫升、100毫升、150毫升、240毫升标识;有的按40毫升、60毫升、80毫升、240毫升进行标识。对此，一家孕...