首先，冰箱内的食物和饮品比人体胃内温度要低20℃-30℃，过冷的东西进入胃内，会导致胃内黏膜血管急剧收缩、痉挛，造成胃黏膜严重缺血，致使胃酸、胃蛋白酶等明显减少，使胃的消化能力、杀灭细菌能力、免疫能力都出现不同程度的降低，因此容易引发胃部不适或导致胃病。 儿童的胃肠道正处于生长发育阶段，过多地食用冷饮或过冷食...
照顾好体弱儿进餐，是提高体弱儿身体素质的重要方面。 体弱儿在进餐时与正常幼儿有很大差距，他们常常表现出偏食、厌食且食量小，进餐慢，因此，在保证体弱儿生活有规律，运动量适度，膳食合理的前提下，在进餐时要重点照顾，讲究方法。 保持愉快心情。由于体弱儿易出现挑食、厌食的现象，遇到不爱吃的食物往往会情绪紧张，所以...
宝宝不好好吃饭是最令妈妈头疼的事，种种“威逼”、“利诱”的手段都用过了，却仍旧无法避免孩子因为营养不均衡而导致的发育不良。天下的父母亲都希望孩子能摄取到生长发育所需一切营养物质，能避开所有不必要的脂肪和卡路里。 其实让孩子吃得开心、吃得健康并非难事，只要你学会一些“花招”： 1 即使你的孩子对所有的绿色蔬菜都...
*菠菜 1.营养：菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳。含有多种维生素，尤其是维生素A。另外，草酸、苹果酸、柠檬酸等有机酸的含量比其它蔬菜明显丰富。还含有皂角苷和纤维素，能刺激肠胃、胰腺的分泌，既有助消化，又能润肠道，有利于大便顺利排出体外。 2.如何挑选：菜梗红短，叶子新鲜有弹性为佳。 3.做法：最好先用开水焯一...
6岁的儿子是个肉食者，别看他瘦小，豆芽儿似的，吃起肉来却一点不含糊，一口气能吃上20个羊肉串儿、4个板筋串儿。为了让孩子多吃蔬菜，我绞尽了脑汁，几年来我摸索到的方法，说出来给孩子试试。 饺子———把蔬菜“包”起来 儿子爱吃饺子、包子、馅饼等带馅食品，我就经常包饺子给他吃。白菜、韭菜、扁豆、芹菜、西葫芦这些...
研究证明：人生的发展，4-7岁是接受教育的最佳时期，无论是智力开发还是个性发展，都需要在这个时期打下基础。 吃饭教育是人生道路上最重要的教育之一。家长不妨做以下这些事，让孩子爱上“吃饭”。 （1）让孩子认识各种食材： 家长可以通过让孩子看瓜果蔬菜的实物，告诉孩子大自然是人类最好的营养师，这些瓜...
妙招一：让宝宝多参与做菜 先带宝宝去购买他们不喜欢吃的蔬菜，回来后给他们择菜的机会。这样，等饭菜做好后宝宝会特别关注有自己参与的这顿饭，为自己能帮妈妈做菜感到自豪，会尽可能地多吃。妈妈也可每次烹调完蔬菜，有意识地让宝宝帮忙做点什么，如大一点的宝宝可以帮着端菜，以此鼓励他们闻蔬菜的香气。这样，有助于培养宝宝尝试蔬菜的欲...
冬天如何预防宝宝感冒?生当进入初冬，日平均气温和最低气温会大幅度下降，前后两天气温可以相差10℃以上 .忽冷忽热的天气与室内外较大的温差,即使大人也不容易适应,更不用说孩子,稍不注意,就会感冒。免疫功能发育未完全的宝宝更是成为主要的攻击目标，一旦感染流感病毒，会伴随腹泻、高烧、干咳等症状，重者甚至会出现支气管炎、肺炎...
感冒是我们最最常见的一种疾病，无论大人小孩都有可能感染感冒。小儿感冒应该如何预防呢？特别是进入秋冬季节之后，如果是妈妈们在给宝宝添加衣物时稍有不慎，或者是让宝宝接触已经患上感冒的人群时，就容易被感冒缠上身。作为妈妈的你，应该怎么做才能让宝宝远离感冒，过个健康的秋冬季节呢？预防宝宝感冒的方法，下面这些应该能够帮到你。 ...
大部份宝宝都不喜欢吃饭，有的宝宝就只爱吃那些没营养的垃圾食品，为此宝宝不爱吃饭，成了爸爸妈妈们最头痛的事儿。一到吃饭时间，宝宝就和爸爸妈妈展开拉锯战。如何让宝宝爱上吃饭？你家宝宝是否也存在这些吃饭问题，让专家给爸爸妈妈们支招！ 1、宝宝一起做饭买菜 带宝宝一起去菜市场买菜，教他／她认识各种各样鲜活的蔬菜、...
孩子不爱吃饭怎么办?如今家庭都是独生子女占多数，面对孩子的一些异常行为家长们很是担心。总是有家长说孩子不爱吃饭？要么在该吃饭的时间玩耍，要么就拿着碗筷到处晃，这看看那看看，家人吃完的可孩子的饭还满着，就是大人喂也没有兴趣，有种厌倦吃饭的感觉。这种情况下，应该如何是好呢？应该如何应对不肯吃饭的宝宝呢？ 其实有关专家分析...
九层塔（也叫罗勒，以九层塔为唇形的一种生草本植物）富含有维生素A、维生素C和钙质。而牡蛎是低脂肉类的食品，里面含微量元素锌及牛磺酸等，特别是牛磺酸既可以促进胆固醇分解，还可以降低血脂水平。这道菜可以帮助产妇身体尽快恢复。 九层塔炒牡蛎 材料：九层塔适量；牡蛎、大蒜30克；辣椒20克 调料：植物油、料酒、盐、酱油 步骤...
让我们来分析一下其存在的危害： 容易造成乳牙龋齿 睡眠时唾液的分泌量对口腔清洗的功能原本就会减少，加上奶水长时间在口腔内发酵，会破坏乳齿的结构。要避免此后遗症可在吸完奶水后再塞一瓶温开水给宝宝吸两口，稍微清洗口腔内的余奶。 容易发生吸呛 宝宝意识不清时，口咽肌肉的协助性不足，不能有效保护气管口，易使...
让多数妈妈感觉舒服的授乳姿势是： 1. 坐在有靠背椅子上，脚下放一个小凳子，抬高膝盖; 2. 准备3个枕头，后背垫一个，膝盖上放一个，抱宝宝的手臂下再垫一个，这样，你抱宝宝哺乳就不会弄得腰酸背痛，手酸脚麻。 正确的姿势让宝宝吃奶不费力 1. 用手臂托住宝宝，他的脖子靠在肘弯处，你的前臂托住宝宝的背部...
新妈妈小丽无奈地告诉专家，她哺乳时乳房疼痛难忍，迫不得已之下，她只能放弃母乳喂养。其实，三聚氰胺奶粉之所以能够乘虚而入，很大一部分原因是产后乳房疾病让妈妈们无奈地放弃母乳喂养。所以，要想让宝宝吃到健康的乳汁，新妈妈首先要保证乳房的健康。 那么，最常见的产后乳房疾病是什么呢？ 乳腺炎俗称“奶疖&rd...