孕期旅行制定合理的计划 准妈妈要出远门旅游，最好安排在怀孕中期(怀孕4-6个月)，比较不会有流产或早产的危险。旅游前最好先咨询产科医师，以确定是否适合旅游。此外，要注意交通安全，在汽车或飞机里一定要系好安全带，要有人陪同，若有任何不适，马上请当地医师检查。准妈妈若有不适合旅游的因素，最好不要勉强成行，以免在旅途中...
此时，孕妇的身体状况已经稳定，生产的预计时间也比较清楚，正是提前对生活、工作、生产进行规划的好时候，下面是我们为准妈妈设计的妊娠记录表，让准妈妈了解自己整个孕期发生的变化，对自己的日常行为进行督促，提前做好分娩的准备，度过一个平安顺利的孕期。 准妈妈妊娠记录表 末次月经的时间：预产期： 出现早孕反应的...
婚后想有个小孩，这对常人来说是不成问题的，可对心脏病患者来说就不—样了。心脏病患者怀孕以后要注意些什么？例如休息的问题，如何注意营养问题……诸如此类病人都十分关心。那么，心脏病妇女怀孕后，应如何做好自己的护心计划呢？ 一、孕后要定期检查有资料提示， 未经产前检查的心脏病孕妇比作过产前检查者心力衰竭的发生率和死...
准妈咪VS孕晚期 ●妊娠8～10个月 缓：令人期待的时刻越来越近了。随着妊娠月份的增加，肚子逐渐突出，使身体的重心向前移，准妈妈的背部及腰部的肌肉常处在紧张的状态。此外，增大的子宫对腰部神经的压迫，也是造成腰背疼痛的原因。 舒展体操 孕期瑜伽 棋类 这时候运动的目的是舒展和活动筋骨，以稍慢的体操为...
明星孕妇 去除纹路有绝招 小S 娇韵诗除纹得力 性感妈咪小S生下女儿许俏妞之后，肚皮上一点妊娠纹也没有，为此她很骄傲，甚至她老公也对记者大肆吹嘘。 她的绝招就是在怀孕期间坚持使用娇韵诗的身体调和护理油，还到娇韵诗的SPA中心做舒缓和排水的疗程，而生宝宝后则定做昂贵的塑身内衣，坐完月子就穿。 陈孝萱...
2007年是个金猪年，准妈妈和“准”准妈妈的人数大幅激增。漫长的怀胎十月，可千万别邋遢度过，如果在怀孕和产后的时间不让自己美美的，一不留神就会变成欧巴桑。各位猪妈妈，从现在就开始制订你的漂亮计划吧！ 猪妈妈的漂亮计划 准妈妈 就要“内”“外”兼修 有人曾说过：怀孕中的女人是最美丽的。因为准妈妈们即使脂...
2007年是个金猪年，准妈妈和“准”准妈妈的人数大幅激增。漫长的怀胎十月，可千万别邋遢度过，如果在怀孕和产后的时间不让自己美美的，一不留神就会变成欧巴桑。各位猪妈妈，从现在就开始制订你的漂亮计划吧！ 金猪妈妈漂亮计划 准妈妈 就要“内”“外”兼修 有人曾说过：怀孕中的女人是最美丽的。因为准妈妈们即使脂...
明星孕妇 去除纹路有绝招 小S 娇韵诗除纹得力 性感妈咪小S生下女儿许俏妞之后，肚皮上一点妊娠纹也没有，为此她很骄傲，甚至她老公也对记者大肆吹嘘。她的绝招就是在怀孕期间坚持使用娇韵诗的身体调和护理油，还到娇韵诗的SPA中心做舒缓和排水的疗程，而生宝宝后则定做昂贵的塑身内衣，坐完月子就穿。 陈孝萱 维E...
TIPS 哪些成分不适合准妈妈 怀孕期间，购买护肤品一定要仔细阅读说明书，还要关注成分。精油类产品在怀孕期间要慎选，购买含精油成分的护肤品前一定要咨询专柜小姐，看成分是否为孕妇适用。 另外，孕妇绝对禁用口服A酸、口服抗生素和口服类固醇，至于外用A酸，有的医生说安全，有人则反对，为安全起见，我们建议准妈妈最...
靠化妆拯救面子&心情 准妈妈多半气色很好，但也不乏有些比较可怜的准妈妈，因为妊娠反应造成气色不好。 化淡妆其实是最好的选择，有位准妈妈说：“化淡妆对心情的拯救远远超过我对彩妆品危害的担心。” 气色不好也不怕 如果准妈妈懒得化妆或抗拒化妆，但是气色又不太好，可以使用润色防晒品来摆脱坏气色，既...
砰！接产室的门又一次重重地关了起来。张先生隔着门上的磨砂玻璃努力地向里面张望，老婆撕心裂肺的哭喊让他几欲冲进去。他心里清楚，不用说分娩，就连以前的各种产检，男人也只有跑腿、缴费和“隔玻璃而望”的份儿。妇科诊室，男人禁入！大多数的医院，让男性参与到整个孕育生命的过程中还存在相当的阻力。 男性对于生命的神奇受孕自...
准妈妈凉夏美足护腿计划 准妈妈们会因妊娠期静脉曲张症状，导致原本的美腿多了不少鼓起的“疙瘩”，使得双足不再迷人。而夏天即将来临，若是用一双被冬天“摧残”过的又粗又厚或龟裂、长满“疙瘩”的腿去试穿漂亮的鞋子，一定让准妈妈的爱美之心大受打击。这时给予足部腿部适当的美容和护理，可是爱美妈妈不可忽略的功课。 妊娠期将...
铁救援计划 准妈妈为什么容易缺铁？ 铁是人体需要量最多的微量元素之一，人体内的总含铁量能达到4～5克，其中60%～70%存在于血红蛋白中。怀孕后准妈妈体内的血红蛋白会增加20%，另外，准妈妈还需要为胎儿储备出生后1～4个月所需的铁，因此对铁的需求量也会相应增加。如果准妈妈没有及时补充足够的铁，或者孕吐比较...
适合自己的孕期锻炼计划 即使怀孕了，在忙碌的生活中特别加入一项运动也会让你感到困难。 你可以在做其他事情的同时进行： ①坐在办公桌前或在汽车上活动脚和踝关节。 ②在家看书或看电视时，可盘膝而坐。 ③早晚刷牙时进行锻炼腹肌的运动。一边刷牙，一边弯曲两膝再伸直。 家人忙碌时，你大可不必袖手旁观...
怀孕各时期“孕”动计划 绝非像人们说的那样，只是怀孕而已，哪儿就不能动了呢。专家认为，只要不做危险的竞技运动，你平时的体育爱好没必要放弃，坚持它们反而能让你更快地进入新角色。 一个网友问：我怀孕4个月了，以前特别爱运动，怀孕后不敢再参加运动了，总怕伤着宝宝，但我每天又是以办公室伏案工作为主，不能运动不仅感到很...