孕期什么问题最大？当然是吃！吃得好宝宝长得好，妈咪心情好麻烦少。但吃好≠多吃，也不是贵的就好，“营养每月一问”每期解答一个问题，让你吃得更健康！ Q、孕妈咪的问题 ？ 我一直很喜欢喝茶，以前也很享受和朋友去咖啡厅品一下咖啡，觉得是种享受呢。可怀孕后，很多人跟我说孕妈咪不能喝茶和咖啡，这让我苦恼不已，我想请...
随着孕周的逐渐增加，你发现下午三四点钟，肚子就开始大唱“空城计”了，而你又不想像做正餐那样“兴师动众”？下面这几款简单易做的菜谱刚好符合你的心思！ 樱桃牛奶饮 原料： 牛奶250 毫升， 樱桃150 克， 柠檬汁25 毫升， 精盐、糖各少许。 做法： 1。 将樱桃洗净，去掉小梗，用榨汁机榨成汁...
大麦是一种粗粮，制成的大麦茶香喷喷的，受到很多人的喜爱。常喝大麦茶，不但可以补充人体所需要的各种营养，还具有抵抗疾病、预防癌症的神奇功效。 孕妇怀孕初期容易发烧，所以必须要补充大量的水分。太烫的开水或凉水都不太好，温水更有利于孕妇的健康。而多喝大麦茶，羊水会变得清澈。大麦茶还能帮助消化，一天喝6~8杯的话，有利于新陈...
许多孕妇小心避免咖啡因，酒精，尼古丁，和不必要的药物，但没事时却一杯又一杯的喝草药茶。如果这听起来像你，注意：草药茶是有害的，特别是如果你喝得太多。大多数配料草药茶是安全的，但许多都不是。中药的药物，因此可以作为有力的一些药物。更重要的是，只有少数的中草药茶已被研究的孕妇。那么孕妇可以喝茶吗（指的是草药茶）？ 孕妇可...
孕期孕吐是怀孕的正常生理症状，但有时这是吐得厉害，医生也说只能缓解孕吐，无法治愈，只能通过饮食调整的方法，在这里介绍帮你在孕期减少孕吐的茶疗法。 1、苏姜陈皮茶 原材料：苏梗6克，陈皮3克，生姜2克，茶叶1克 方法：在前3味切碎，与黑茶叶用沸水一起密封，焖10分钟。 吃或喝的茶温度：泰晤士报，每日1剂。 功效：理气和...
孕中期益饮的茶 人参茶 配方:白人参8克。 做法:白人参煎汁，连煎3次，过滤后，对入适量开水后即可。代茶饮之，每日1剂。 特点:大补元气，补脾益肺，生津固脱，安神益智。适用于久病气虚，脾肺不足，食欲不振，动则气喘，自汗乏力，面色黄白少华，或脉虚，津伤口渴，消渴，失眠，心悸等。 注意:不可与萝卜、茶叶同食，阴虚火旺者忌...
孕妇食谱：杜仲鸡蛋茶 材料(1人分量)： 鸡蛋 一至两只 杜仲 五钱 阿胶 一両 烹调方法： 1 阿胶捣碎放入小碗内，加入3至4汤匙清水浸泡待用。 2 洗淨杜仲，加3至4碗清水浸30分钟。 3 将鸡蛋、杜仲及浸泡杜仲的清水放入煲内，以文火煮20分钟，同一时间，把盛有阿胶的小碗放入同一个煲内隔水炖溶阿胶。 4 把鸡蛋去...
孕妇食谱：鸡蛋寄生茶 材料(1人份) 鸡蛋1-2只 桑寄生1-2两 莲子1两 百合1两 烹调方法： 1 洗淨桑寄生、莲子和百合，加清水浸30分钟。 2 然后放入鸡蛋，用文火煮20分钟。 3 把鸡蛋去壳取蛋，再煮一会。 4 可取汤饮用，汤中的蛋、莲子、百合都可食用。 5 可酌量加入冰糖调味。每日一剂连服数天以察其效。 ...
缓解孕吐请喝陈皮老姜茶 材料(1人份)： 陈皮 3-4片 老姜 2-3片 热开水 1杯 烹调方法： 1 将老姜切成厚片。 2 把陈皮、老姜置于保温瓶中，倒入热开水，焗15分钟，即可饮用。 陈皮老姜茶 功效：减轻妊娠呕吐的情形。
紫苏石斛陈皮茶 材料： 紫苏叶 4克 生姜 2片 陈皮 3克 红茶 1克 石斛 6克 烹调方法：将各药材洗净，放进煲内，注水四至五碗，煲一小时后，代茶即成。 功效：产前因胎位的问题可能令到气血运行未能十分畅顺，此茶能行气导滞及纾缓呕逆的作用。
1.孕妇喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。 2.正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。 3.孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多浓茶的话，茶...
薄荷不仅是口腔清凉剂，还可以镇定胃痛、胃胀气和腹泻。美国科学家推荐将薄荷茶袋装于杯中，放入煮沸的水，过15分钟，在精油不蒸发时喝下，这样辅助治疗胃不舒服效果最好。 薄荷茶虽好，但并非人人皆宜。实验表明，薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用，因此，近期准备怀孕或已经怀孕的准妈妈们，最好和薄荷茶保持距离。薄荷还可减少产妇...
薄荷不仅是口腔清凉剂，还可以镇定胃痛、胃胀气和腹泻。美国科学家推荐将薄荷茶袋装于杯中，放入煮沸的水，过15分钟，在精油不蒸发时喝下，这样辅助治疗胃不舒服效果最好。 薄荷茶虽好，但并非人人皆宜。实验表明，薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用，因此，近期准备怀孕或已经怀孕的准妈妈们，最好和薄荷茶保持距离。薄荷还可减少...
有些女性爱好茶道，偶尔有闲情逸致的时候就小酌两杯清茶，她们在怀孕前就有喝茶的习惯，那么，怀孕后可以继续喝茶吗？会不会影响到胎儿？ 茶叶中含有的多种成分对人体都有好处，其中有茶多酚、蛋白质、芳香油、维生素、矿物质等营养成分。孕妇如果每天能喝3-5克的淡绿茶，可以加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿。绿茶中...