怀孕3个月时，大部分孕妇的妊娠反应较为突出，还易发生流产，这个时期准妈妈们的保健要点如下： 1.上班族准妈妈怀孕后继续工作，准妈妈要尽量少用电脑，并使用电脑防护服，还有注意电话使用卫生，最好每隔2～3个小时到室外走动走动，活动一下，呼吸几口新鲜空气。 2.禁止孕妇随便使用药物。下列药物对妊娠初期特别危险：感冒药、结核...
怀孕后期的准妈妈普遍会出现虚弱、疲累、水肿的症状，建议用这道汤来补充钙质，改善肢体浮肿、心脏无力等现象。 赤小豆鲤鱼汤 【补充体力、预防水肿、改善心脏无力】 赤小豆，别名红豆，味甘，酸，性平，具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效，主治水肿、脚气、便血等。后期的准普遍会出现虚弱、疲累、水肿的症状，建议用这道汤来补充钙...
怀孕1个月，准妈妈这一时期子宫形态变化不大，与未怀孕时一样大小，但子宫内膜发生了明显变化。此期孕妇基本感觉不到身体有什么变化和异常，但也有人出现浑身无力、发烧或发冷等类似感冒的症状，或嗜睡、无力等症状。怀孕1个月时准妈妈的保健要点有： 1.在日常生活中，孕妇要停止吸烟，并且要避免“二手烟”的伤...
怀孕四个月时，绝大多数孕妇的早孕反应就会消失，这时的胎盘已经发育完全，孕妇流产的可能性减少，已经基本度过妊娠反应期。这一阶段孕妇的保健要点如下： 1.再过一个月，平时的衣服就穿不下了，应趁着身体情况良好时先行准备，加肥、宽松的内衣裤也是必备的怀孕用品。 2.孕妇多吃粗粮及粗纤维果菜，多饮水，多活动。还可以饮些酸牛奶和...
怀孕8个月时，胎儿身高成长约38~42公分，体重约1500~1800公克，孕妇子宫高度已顶到横隔膜，会压迫心脏、胃肺脏而引起心悸、恶心、呼吸不顺。怀孕8个月的孕妇保健要点如下： 1.减少出入公共场合，人多或过度拥挤的地方不要去，不但可减少感染机率也可避免母亲因情绪过度激动或受惊吓紧张而早产。 2.孕妇提取重物宜将身体...
怀孕7个月时，准妈妈的腹部已经很明显的，隆起的肚子，干什么活都不方便。这时的孕妇有很多注意事项要了解到，一起来看看怀孕7个月的保健要点吧! 1.有的孕妇因血压升高或贫血加重会引发头痛和头晕,心理负担和精神因素也会造成头痛,所以怀孕七个月，要注意保持心情愉快. 2.要预防孕期糖尿病,这是由于孕期体内分泌的肾上腺皮质等激...
怀孕9个月时的孕妇的肚子越来越大，子宫底高约30～32厘米，升至剑突与脐部的正中部位，导致胃、肺与心脏倍受压迫，会感觉心口闷热、不想进食，心跳、气喘加剧，并且呼吸困难，母体的体力大减，容易显得疲倦。这时候在保健方面她们需要注意的事项有： 1.怀孕9个月是妊娠后负担加重的时期，容易出现一些并发症，尤其是有内外科疾病的孕...
孕期中最常见的是呕吐、头晕、偏食、厌食、乏力等，其中孕吐是正常反应，孕吐反应大时孕妇会感到非常难受。小编收集了几道能缓解孕吐的饮食。 在孕期通常会出现妊娠反应，也因各人的体质出现的症状也所有不同，最常见的是呕吐、头晕、偏食、厌食、乏力等，其中孕吐是正常反应，一般孕妇到了三个月以后就不再出现呕吐现象。孕吐反应大时，孕妇...
孕妇在孕期会反生水肿，其中一方面原因是女性的在妊娠后体内的分泌会改变，使得体内水分和钠盐易产生潴留；另外一方面，怀孕后子宫增大压迫盆腔及下肢静脉，使得孕妇血液回流受阻而引起孕妇水肿。由此，孕妇水肿多发生于下肢远端，以小腿为主，尤其在午后最为明显。那么该如何预防水肿呢？ 1、注意饮食 在孕期，孕妇应当注意食用富含蛋白质...
一、多吃有助于铁吸收的食物 水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素c还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。孕妇最好鸡蛋和肉同时食用，提高鸡蛋中铁的利用率。或者鸡蛋和番茄同时食用，番茄中的维生素C可以提高铁的吸收率。 二、多用铁炊具烹调饭菜 做菜时尽量使用铁锅...
随着经济的发展和人民生活水平的提高，电脑也变得越来越普及。现在几乎是每家每户都有电脑，电脑在带给大家方便的同时，其自身的辐射也是不可小视的。特别是对于孕妇来说，电脑辐射对宝宝的影响更加不容忽视。那孕妇怎么科学用电脑呢? 1、上网时间有要求。 在妊娠前三个月内，胎儿的各个脏器正在发育，电脑的辐射可能使胎儿的致畸率提高，...
孕妇尽量少吃火锅，为了使胎儿健康发育，孕妇不宜吃火锅，偶尔食用时，一定要将肉片烧熟煮透。该减少吃火锅的次数，偶尔吃的时候也一定要把肉片烧熟煮透才可以食用。这主要是因为羊群中弓形虫的感染率大概是61.4%，孕妇感染弓形虫病毒，可通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿脑的发育，严重者还可造成流产、死胎、脑积水或无脑儿等畸形。 另外...
怀孕后期，准妈妈需要大量维生素C和膳食纤维，猕猴桃中的鉀和酶还可以促进蛋白质的消化，进而消除疲劳；西红柿中的维生素B6、P和叶酸能强化造血机能，使血管保持弹性，预防皮肤粗糙暗沉。 鲜茄猕猴桃汁 【预防感冒、修护身体细胞、增强造血机能】 将西红柿和猕猴桃混合在一起打果汁比较方便，如果能分开搅打，外观和口感都将给人意外的...
孕期，孕妈妈应多吃养脾胃的食物，可以缓解孕妈妈的疲劳，孕妇吃什么好？小编为你推荐孕妈妈养脾胃的双色饭团。补中益气、温暖脾胃。 双色饭团 【补中益气、温暖脾胃】 紫米属全谷类食物，比精制白米和白面的营养价值更高，富含淀粉、B族维生素和维生素E、铁、膳食纤维等营养物质，具有强化神经系统、促进消化吸收的功能。这道饭团能补中...
十月怀胎，孕妈妈们需要充足的睡眠，才能确保胎儿的健康快速成长。睡觉是一件平常的事，可是，孕妈妈们有没有留意过自己的睡姿怎样？哪种睡姿才是科学正确的呢？ 怀孕后，胎儿在子宫内慢慢长大，子宫的容积由未孕时的5ml增加到5000ml，子宫的重量也由50g增加到1000g。伴随着子宫和胎儿的长大，孕妇的睡姿越来越重要。尤其是...