夏季的水果有桃、李、菠萝、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龙眼、荔枝、杨桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，产期各有不同，从6月起开始陆续上市，约可持续至9月。对于孕妇来说，最有益的水果有苹果、樱桃、猕猴桃、葡萄和西柚等。 1、葡萄：富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不...
很多孕妇不自觉的喜欢抚摸肚子，很多孕妇会左右来回或上下来回或打圈圈的抚摸肚子，其实孕妇抚摸肚子是有技巧的，毕竟腹内的宝宝过于娇嫩，还是有些事情需要特别的注意，不是随便就可以乱摸的。 一：不当手法可造成脐带绕颈 有的孕妇怀孕后，同事朋友们很喜欢她的肚子，过去她也很无所谓，摸就摸吧，还喜欢使劲的来回摸，一天摸几次，有时还...
很多人都认为冰冻食品的病菌一定被低温杀掉了，食用很安全。其实冰冻的食品也可能含有病菌，导致“雪糕病”的发生。就拿李斯特菌来说，在低温环境下仍可存活繁殖，它可以污染冰箱中的雪糕、鸡、香肠、奶、蔬菜等，孕妇一旦感染可造成流产、胎儿畸形。此外，孕妇在夏季还要防“冷饮病”和&l...
最佳零食：葵花子 孕妇在正餐之外，吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。专家建议嗑一点瓜子，诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。葵花子富含维生素E，西瓜子含亚油酸较多，而亚油酸可促进胎儿大脑发育。南瓜子的优势则在于营养全面，蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼可酸等应有尽有，而且养分比例平衡，有利...
尽管家电产品产生的电磁波对人类健康会造成很多的不良影响，特别是对孕妇的影响更大，但又不能不使用这些为生活带来极大便利的产品，那么，该如何有技巧地避开电磁辐射的伤害呢? 保持安全距离 孕妇使用吹风机时不要将吹风机贴近头部，使用烤箱、烤面包机时，应与其保持70厘米以上的距离，与音响、电冰箱、电风扇保持1米以上的距离，与电...
素什锦与罐焖牛肉的做法是360怀孕网（、怀孕初期症状为主题网站）为大家准备的一篇关于怀孕方面的文章，主要提供孕期饮食等方面的知识，希望通过这篇文章给你一些帮助。 素什锦（蔬菜为主） 将白（绿）菜花、芹菜、黄瓜、胡萝卜等洗净，除菜花掰成小朵外，其他切成寸长小段，菜花、芹菜用开水焯烫，胡萝卜过一下油，油面筋切成寸段，木耳...
孕妇情绪中暑的表现为情绪烦躁，准妈妈常会因微不足道的小事，与家人或同事闹意见，而自己则觉得内心烘热，头脑糊涂，不能安下心来思考问题，经常丢三落四忘掉事情； 心境低落，对什么事都不感兴趣，觉得日子过得没劲，对同事和家人缺乏热情。此种情况清晨稍好，下午变坏，晚上更甚； 孕妇行为古怪，常会固执地重复一些生活动作，如反复洗澡...
新时代的孕妇无论是在生活中还是工作中都少不了和各种电器打交道，电脑、打印机、微波炉等等，而这些电器都会产生一定的辐射，从而影响到腹中胎儿的正常发育，如何防辐射也就成了孕妇们最关心的问题之一，那么，日常生活中孕妇该如何防辐射呢？ 1.补充营养。电脑操作孕妇应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物...
新鲜的空气，对人的身体非常有好处。经常呼吸纯净和新鲜的空气可以促进血液循环、提神醒脑，使人不容易疲劳。孕妇多呼吸新鲜的空气，将极有利于胎儿的健康发育。 新鲜空气中氧气的含量很高，湿度、气压和各种气体的比例都更适合人体的呼吸，准妈妈应该尽可能给胎宝宝创造一个空气清新的环境。实验表明，生活在新鲜空气中的准妈妈孕育的胎宝宝...
人身上的穴位分布比较复杂，而且目前按摩行业的从业人员良莠不齐，按摩手法也有所差别，如果按摩不慎则可能损害孕妇健康，甚至造成流产等严重后果。 孕期按摩十部位及方法 1、腿部： (1)孕妇腿肚抽筋:用热水泡脚防寒。腿和腰受凉，常常引起抽筋。感觉到冷时，可用热水泡泡脚。注意热水要浸过脚踝。直至下半身感到暖和为止。这样预防腿...
怀孕期的准妈妈需要保证良好的睡眠质量，这样才能为宝宝的成长提供足够的精神和能量。因\此，我们的准妈妈就需要懂得一些知识，进而提高怀孕期的睡眠质量，我们可以从怀孕的三个不同阶段进行对应的处理，保证准妈妈又一个良好的睡眠质量： 怀孕初期：这个时期相对比较舒服的方式是仰卧，同时可以考虑在膝盖下方的部位垫上小枕头，这样能让准...
逛街离不开吃喝玩乐购,可就在这个过程中,如果孕妇不加注意,会使身心在不知不觉中受到损害。具体来说,主要有以下几方面: 一、挤出病 坐公交车、步行、购物、休闲娱乐等经常会遇到人多拥挤的局面,尤其是节假日人流量大时更挤得厉害,这对人的身体健康会有一定的负面影响。 一方面会使孕妇的精神处于紧张状态,并有可能导致心理上的拥挤...
1、孕妇应适当调节车座的坡度，使车座后边略高一些，座垫也要柔软一点，最好在车座上套一个海绵座座，以缓冲车座对会阴部的反压力。 2、孕妇要骑伤害性较小的女式车，骑车速度不要太快，不要驮带重物，防止因下肢劳累，盆腔过度充血而引起不良后果。 3、孕妇不宜进行长途行车，骑车遇到上下陡坡或道路不太平坦时，不要勉强骑行，因剧烈震...
很多孕妇在孕期喜欢吃水果，可是准妈妈们，孕期水果怎么吃也有讲究。今天小编给大家整理了些关于孕妇吃水果的禁忌有哪些。 禁忌1：用菜刀切水果 菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，若孕妇吃了菜刀切的水果容易将寄生虫或寄生虫卵带入体内，对胎儿造成伤害。 禁忌2：饭后立即吃水果 吃饱饭后，食物进入胃内需...
我国是近视高发国家，很多女性都近视。据资料统计孕前使用隐形眼镜的女性，80％的怀孕后继续使用隐形眼镜。 但很多女性根本不知道，怀孕后应尽量避免戴隐形眼镜或经眼科专家同意后才能使用，否则引发角膜炎和结膜炎的可能性将比平时增大。之所以如此，以下几点是主要原因： 1.孕妇的泪液分泌量也比平常减少，黏液成分增加，眼角膜弧度也...