孕妇需注意哪些饮食？怀孕以后，每天所吃的食物，除了维持自身机体代谢和消耗的营养外，还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质，并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备。因此，营养的平衡与优生有着极为密切的关系。怀孕期间多数孕妇会出现便秘、食欲不振等症状，每日摄入适量蜂蜜可以解决这些烦恼。 另外蜂蜜中富含人体所需的多种维...
孕妇情绪波动对胎儿会有很大影响，根据临床研究发现，孕妇在怀孕4~10周情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。孕妇精神状态的突然变化，如惊吓、恐惧、忧伤或其他原因引起的精神过度紧张，能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死亡。此外，当情绪不安时，胎动次数...
十月怀胎期间孕妇能不能吃柚子呢？柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。 现代医学则认为，柚子中含有一种生理活性物质，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成。因此，吃柚子可以促进伤口愈合，对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用，尤其适合中...
在整个孕期从怀孕初期至怀孕晚期，孕妇除了要有愉快的心情之外，还要注意孕妇饮食。关于孕妇食谱，想必妈妈们都已经收集了好一些了吧！！！！不过小编今天要提醒各位准妈妈的是，孕妇饮食应该根据不同季节来合理搭配。冬天到了，孕妈妈们应该如何抓住这个进补的大好时机，为胎儿养好身子呢?下面为大家推荐6款最适合孕妇冬天食用的食品。 ...
冬天孕妇多吃苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称，而且还有“一天吃一苹果，医生远离我。”的谚语。这是因为它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天...
孕中3个月最需运动 “妊娠各阶段生理特点各不相同，健身方式也要做出相应的调整。”北京大学第三医院产科副主任医师张龑表示，在怀孕头3个月，胎儿尚处于胚胎阶段，孕妇的活动量宜小不宜大，以免引起流产。此时最佳的选择就是散步。 妊娠中期3个月，胎儿着床已稳定，孕妇可根据个人体质及过去的锻炼...
孕妇的焦虑情绪表现为怕产痛、怕难产、怕婴儿畸形，甚至对生男生女也忧心忡忡。这些焦虑情绪能够引起孕妇一系列的生理反应，如自主神经系统的活动增强，肾上腺素的输出量增加，心率加快，血压升高，皮肤出汗，面色苍白，嘴唇发干，呼吸加深加快，肌肉失去弹性，大便和小便次数增加。如果焦虑状态持续的时间长，孕妇就会坐立不安，使消化和睡眠...
孕妇喝酒对胎儿有影响。当你饮酒时，酒精会通过你的血流经胎盘迅速进入你宝宝的体内，结果宝宝血液里的酒精含量可能比你血液中的酒精含量还要高。 喝酒对胎儿的影响有几种方式。它会增加流产和胎死宫内的风险。即使你每天只喝一点点酒，你的宝宝出生时体重偏低的几率会有所上升。同时，他在学习、说话、注意力、语言以及多动性等方面更容易...
所有的孕妇或者计划怀孕的女性朋友们都知道，孕妇饮食对于胎儿来说是尤其重要的。应该吃一些营养而对胎儿发育有帮助的营养食品，要少吃或者不吃会影响胎儿的食物，更要避免吃一些会导致流产的食品哦。一些垃圾食品最好是不碰为宜，就算想吃也要克制一下自己的哟！！！下面，小编为大家整理了一些妈妈不能吃的食物. 孕妇不宜喝的饮品 ...
每到冬天，为了抗寒，人们选择了边煮边吃的火锅，不仅菜不容易冷，而且火边热乎乎的菜是越吃越暖和，这就是人们之所以爱吃火锅的原因之一吧。但是，不过有关专家则提醒，冬天吃火锅要适当，摄入过多，儿童易导致肥胖症，成年人则易患心脑血管病，孕妇或可致胎儿畸形。 高嘌呤食物易损肾脏 平时我们吃火锅，高脂肪的肉类...
大量服用维生素A可能导致婴儿骨骼畸形、泌尿生殖系统缺损以及硬腭豁裂； 孕妇长期大量服用维生素C会导致流产。 过多的维生素D会导致胎儿的大动脉和牙齿发育出现问题； 服用维生素E过多会使胎儿大脑发育异常； 若母亲过多地服用维生素B6，胎儿就容易产生维生素B6依赖性。胎儿出生后，维生素B6的来源不如母体里充分，孩子就容易出...
辣椒是我们日常常见的一种蔬菜，特别是四川，湖南，江西以及贵州这几个地方，吃辣椒的人群占大多数。那么怀孕之后的孕妇能不能吃辣椒呢？关于这个问题，专家说怀孕期间孕妇可以吃辣，不过，是否要吃完全取决于你。如果你不应该吃，你的身体会告诉你。吃辛辣食物可能会让你不舒服，特别是在怀孕过半到孕晚期这段时间里，因为这个时候你的胃被增大...
孕妇预计生产的日期即预产期，比预产期延迟者即在孕42周以后出生的情况，称为过期产。据科学家统计，只有大概53%的孕妇是在预产期那天分娩的，所以预产期不是准确的分娩日期。预产期只是提醒你胎儿出生的大概时间，到孕37周就应做好分娩准备，如若到孕42周仍没有妊娠反应，有条件的可住院观察或做引产手术。如果孕妇过了预产期还没有...
★叶酸对孕妇尤其重要 根据中国出生缺陷监测网最新的数据，中国出生的每800个婴儿中，大约有1个出现神经管缺陷。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。 计划受孕或正处于孕早期的准妈妈每天都...
怀孕期间，孕妇要警惕胎儿胎膜提前破水。日常的某些行为会引起胎膜早破，孕妇需要引起注意。 1、性生活。怀孕晚期的性生活是引起胎膜早破的重要原因，因此，在孕晚期最好要节制或者禁止性生活。 2、生殖道炎症。阴道炎、宫颈炎容易引起胎膜感染，导致胎膜破裂。 3、胎位不正。多胎、羊水过多时，由于羊膜腔内压力过高，容易发生胎膜早破...