产后减肥方法——拥有足够的意志力 意志力是能帮助你成功瘦身最主要的思想力量。坚持就是胜利，只有你利用坚强的意志力让自己的减肥斗志高昂了起来，然后坚持健康饮食和运动，这样坚持下去，你想不瘦都难了。 产后减肥方法——调整你的生活方式 不少妈咪表示，生产后不仅要照顾...
剖宫产的妈妈们在进行产后纤体是应注意腹部伤口的愈合程度，尽量在伤口痊愈后才进行纤体疗程。或在进行纤体时对腹部伤口进行适当的保护。 对于顺产的妈妈们在做完月子后，就尽快进行修身纤体的计划吧，不要体型一直肥胖下去。 加强锻炼好一点还是通过服用一些有助于瘦身的产品或保健品呢? 适当的锻炼能提高我们的新陈代谢，促...
美术欣赏的目的不在于增长美术知识，而是通过环境和艺术作品两个方面来加深幼儿对周围事物的审美感受。我们感到，当幼儿美术欣赏与幼儿的生活经验相联系时，幼儿才能理解艺术作品的内涵，当幼儿的生活体验与艺术欣赏相联系时，幼儿的审美想象才会得以释放。 今天，美术欣赏作为一种文化传递和提高幼儿审美情感的方式，既是一种熏陶，...
产后变胖这是所有孕产妇都无法避免的一个常见问题，可是对于正年轻而且特别爱美的新妈妈来说，肥胖意味着什么呢？这个不用我多说大家心里都明白。如何让这个产后肥胖远离自己呢？小编下面为新妈们支支招，特别是产后容易肥胖的这几个“重灾区”的应对策略，产后减肥从此开始吧！ 腰腹部 妊娠期间，腹壁周围...
处于产褥期的新妈咪胃肠功能减弱，肠蠕动缓慢，致使食物在肠内停留的时间延长，肠内容物的水分被大量吸收后，会出现大便干结的情况，使得新妈咪排便困难。 为什么产后容易便秘？ 原因NO.1胃肠功能减弱 处于产褥期的新妈咪胃肠功能减弱，肠蠕动缓慢，致使食物在肠内停留的时间延长，肠内容物的水分被大量吸收后，会出现大便干结的...
女性生产后，在哺乳期的时候如果乳汁排泄不畅，就会在乳房内形成积郁，时间久了，就会发现在乳房内有肿物，这种情况就叫做乳汁淤积。 经常发生的，还会被误认为是乳腺增生或者肿瘤等疾病。还有一类型的女性在生产后，会发现自己的乳汁比较少，于是就大补特补，进行催乳的举动。实际上并非如此，因为有大部分的女性并不是真的乳汁缺少，而就是...
产后肥胖是90%以上的妈妈都有体会的，要瘦下来比胖起来难度可大多了，产后如何减肥最快最有效呢？其实很多年轻妈妈都知道，产后减肥在哺乳期不是很合适。一来宝宝要吃奶，营养不够奶水就不足，从而影响宝宝的正常饮食，二来宝宝还小，需要妈妈照顾的地方很多，妈妈也没有多余的时间来研究产后减肥方法。所以，选择在断奶之后减肥的妈妈更...
音乐启蒙和开发，犹如给宝宝的想象力、创造力及记忆力安上了一副展翅飞翔的翅膀，使宝宝的智能发展更卓越! 备忘录No.1 多让宝宝聆听周围美妙的声音 宝宝出生后，便应该逐渐引导聆听周围的声音及音乐： * 听能发出悦耳声音的玩具，或在房间里挂一个能发出清脆悦耳声音的风铃。 * 听厨房中的切菜声，听锅碗瓢盆碰撞时发出的音响。...
和冬天出生的宝宝必须经受严寒的考验相比，夏天出生的宝宝就要幸福多了，他们往往没有束缚，活泼好动。可对在夏天坐月子的妈妈们来说就没那么幸运了。炎热的夏天，传统的坐月子方法对新妈妈来讲，无疑是个严峻考验。 产后第一周 第一周不管对新妈妈还是小宝宝来说都是很重要的，炎炎夏日，为了让新妈妈更舒心地来照顾小宝宝，我们给...
在怀孕期间妈妈身上会长一些恼人的妊娠纹，都会想尽各种办法去掉恼人的妊娠纹，其中也包括使用一些去妊娠纹的产品，但是在市面上很多专业品牌已经推出去妊娠纹的产品了。这些产品充分考虑到孕妇的需求，分护理和修复两类，而且适合在怀孕中使用。去妊娠纹的产品一般有精油、霜、乳液等多个质地。在挑选去妊娠纹产品时，妈妈们需要注意产品成分...
产后坐月子吃什么好？所谓：“产前补胎，产后顾月内”，坐月子对母亲、婴儿都很重要，长辈们常要求要遵循古法。她们甚至强调月子坐得好，体质才能调养得好，因此坐月子就成为产妇未能免俗的过程。 然而，坐月子这段期间，高热量的麻油鸡、麻油腰子、麻油猪肝、猪脚炖花生等药膳不但是既定的食物；且料理务必要使用米...
正常情况下，膀胱贮尿400毫升时才有尿意，约4小时排尿1次。妊娠期是女性的特殊时期，排尿随之发生变化。妊娠早期，子宫体增大但又未升入腹腔，在盆腔中占据了大部分空间，将膀胱向上推移，刺激膀胱，引起尿频。妊娠晚期，胎儿降至骨盆腔，压迫膀胱，使膀胱容积减少，贮尿量明显减少，排尿次数增多，约1～2小时排尿1次。白天，准妈...
Q：想和丈夫一起进产检室，可以吗？ A：如果是在特需门诊，孕妈咪和丈夫一起进产检室是可以的。但在普通门诊不行，条件还不允许。 Q：产检的时候是不是要空腹啊？ A：一般的时候，产检是不需要空腹的。只有做血液检查时，才会要求空腹，不过这会事先跟妈妈预约好，医生会提前告诉你的，不用担心。 Q：月经不规律...
肥胖和单身会偷走你的记忆哦，据一项最新研究发现，健忘症不仅发生在老年人身上，20—40岁之间的中青年人，三成都有健忘症。可以说记忆力下降已经成为全球普遍存在的健康问题。 六大“记忆杀手”： 1.过度肥胖。 肥胖是威胁人类健康的重要因素之一，它不仅容易导致糖尿病、心脏病等...
月子里能上网或者看电视吗？ 样样事情都有个度，根据你的恢复情况，不然对妈妈的眼睛有一个伤害，正常的人，长时间看电脑对眼睛都会有伤害的，短时间都是没有关系的。 坐月子能不能洗澡和洗头？ 如果没有并发症，或者伤口好的话，可以随时随地洗澡，只要你的身体可以。但要注意保暖，我建议洗淋浴，不建议洗盆浴，这对母亲的子宫预防感染有...