宝宝营养食谱之白菜豆腐鱼片汤 原料：鱼片，料酒，淀粉，白菜，芝麻油，肉末，葱花 制作： 1、超市买来的净鱼片切薄片，用料酒淀粉和一点盐腌上。豆腐切块儿，白菜叶子一摞，洗净。 2、锅里倒点儿芝麻油，放入一小块儿肉末炒炒。 3、炒肉末的同时，取大酱一大匙(就是做大酱汤的那种大酱哈)，加水搅和搅和(不然就是一大块儿了，放到...
宝宝营养食谱之美味香蕉粥 原料：香蕉1小段、奶粉2勺 做法： 1、将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。 2、奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。 功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。
宝宝营养食谱之奶酪蔬菜鳕鱼 奶酪含钙量是牛奶的七倍，所以，妈妈平时可以给宝宝吃些奶酪来补钙，除了直接食用，奶酪还可以做成各种宝宝菜肴哦，下面就为您介绍一款。 原料：宝宝奶酪一块、胡萝卜2/1、西兰花几朵、番茄2/1、鳕鱼块二块、 制作方法： 1、鳕雪块从超市里买的中腹，就一根刺。把皮去掉，取二块鱼肉，上蒸锅蒸十分钟。...
健脑婴儿食谱之杏仁豆腐 调料：杏仁150克，琼脂粉10克，牛奶200克，鸡蛋1个，白糖适量 制作方法： 1、将杏仁浸泡后剥去外皮，加水在搅拌机里磨成稀糊。鸡蛋，加水少许打散。 2、炒锅上火，倒入约800克左右水，放白糖少量，把鸡蛋倒入锅内，待煮开后撇去浮沫，倒出一半晾凉，待用。 3、将琼脂粉放碗内加水蒸化。把磨好的杏...
夏季宝宝营养食谱之美味肝泥粥 材料：鸡肝20g，米20g，水1.5杯 做法： 1、鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。 2、米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。 适合年龄：7-9个月宝宝
夏季宝宝营养食谱之蕃茄土豆鸡肉粥 原料：香米50克，鸡脯肉30克，番茄40克，土豆25克，植物油10克﹑精盐﹑葱﹑姜﹑味精各少许。 做法： 1.香米洗净后用冷水泡2小时，鸡脯肉剁成末，土豆洗净煮熟后去皮切成小丁，番茄洗净后用开水烫一下，去皮去蒂切成小丁。 2.炒锅加热后放入植物油，将葱﹑姜放入锅内煸香后捞出放入鸡肉末...
婴儿食谱之栗子粥 原料：大米粥1小碗，栗子3个，精盐少许 做法： 1、将栗子剥去外皮和内皮后切碎。 2、锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟。加入少许精盐，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。 3、栗子一定要剥净内外皮，煮烂。喂时用匙背压碎。 提示：此菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B...
婴儿食谱之蔬菜泥 此菜营养丰富，有助于身体的生长、造血、通便，并保护皮肤粘膜。婴儿4个月可开始喂食，每次只给一种蔬菜泥，从1汤匙开始逐渐增加到6-8汤匙。 原料：绿色蔬菜、胡萝卜、土豆、豌豆各少许。 制作方法： 1、绿色蔬菜洗净切碎，加盐及少许水，加盖煮熟待凉，或加在蛋液内、粥里煮熟。 2、胡萝卜、土豆、豌豆等洗净后...
婴儿营养食谱之蛋花麦片粥 原料：麦片30克，鸡蛋1个 做法： 1.将鸡蛋打入碗中，打散搅匀。 2.把麦片用水浸泡，泡软后倒入锅中，小火煮沸，约5分钟。 3.再往锅中打入鸡蛋，煮熟即成。 适合人群：1岁到1岁半的宝宝 健康提示： 含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养物质，促进宝宝生...
材料：水发海带50克，鸭血500毫升，原汁鸡汤1000毫升 制作方法： 1、先将水发海带洗净，切成菱形片，放入碗中备用。 2、将鸭血加精盐少许，调匀后放入碗中，隔水蒸熟，用刀划成1.5厘米见方的鸭血块，待用。 3、将汤锅置火上，倒入鸡汤，大火煮沸，再倒入海带片及鸭血，烹入料酒，改用小火煮10分钟，加葱花、姜末、精盐、...
婴儿食谱之牛奶木瓜泥 材料：木瓜1个、牛奶20克 制作方法： 1、木瓜洗净，去皮去籽，上锅蒸7-8分钟，蒸至筷子可轻松插入即可； 2、用勺背将蒸好的木瓜压成泥，拌入牛奶即可。 营养快线： 木瓜含有丰富的维生素A、维生素C以及钾等营养物质，而且含有很高的消化酶，可帮助宝宝消化。拌入富含钙、铁的牛奶，更使这例果泥营养丰富...
幼儿营养食谱之润肺梨盅 适用：24月龄以上婴儿 原料：水晶梨一个、银耳5g、鲜百合5g、冰糖适量 制作方法： 1.银耳泡发洗净，放入砂锅中熬到汁液粘稠； 2.水晶梨从顶部往下三分之一处切开，挖去内核； 3.将银耳、鲜百合装入梨盅内； 4.扣上梨盖，上蒸锅大火蒸40分钟即可。 温馨提示：银耳需要长时间炖才能出胶质，所以...
宝宝营养食谱之牛奶香蕉糊 此菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌。维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称。婴儿常食此糊有益智作用，有利大脑发育和骨骼的生长。 原料： 香蕉20克，牛奶30克，玉米面5克，白糖5克。 制作： 1、将香蕉去皮后，用勺子研碎。 2、将牛奶倒入锅中...
健脑婴儿食谱之银耳豆腐 原料：豆腐250克，银耳15克，香菜10克，精盐3克，味精2克，淀粉10克，豆芽汤适量。 做法： 1、将银耳用温水泡发，去杂质洗净，放在沸水中氽透，捞出沥去水，摆放在盘子里。 2、将豆腐压碎成泥，加入精盐、味精、生粉，搅拌成糊状，上面撒些香菜叶，上蒸茏蒸5分钟，取出，用汤匙盛起，均匀地摆在盛银...
宝宝营养食谱之水果麦片粥 原料：麦片100克，儿童牛奶50克，水果50克，白糖少许。 做法： 1、将干麦片用清水300克泡软； 2、水果洗净切碎； 3、将泡好的麦片连水倒入锅内，置火上烧开，煮2-3分钟后加入牛奶，再煮5-6分钟，待麦片酥烂，稀稠适度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗内即成。 此粥软烂适口，果香味...