宝宝营养食谱之白菜豆腐鱼片汤 原料：鱼片，料酒，淀粉，白菜，芝麻油，肉末，葱花 制作： 1、超市买来的净鱼片切薄片，用料酒淀粉和一点盐腌上。豆腐切块儿，白菜叶子一摞，洗净。 2、锅里倒点儿芝麻油，放入一小块儿肉末炒炒。 3、炒肉末的同时，取大酱一大匙(就是做大酱汤的那种大酱哈)，加水搅和搅和(不然就是一大块儿了，放到...
材料：水发海带50克，鸭血500毫升，原汁鸡汤1000毫升 制作方法： 1、先将水发海带洗净，切成菱形片，放入碗中备用。 2、将鸭血加精盐少许，调匀后放入碗中，隔水蒸熟，用刀划成1.5厘米见方的鸭血块，待用。 3、将汤锅置火上，倒入鸡汤，大火煮沸，再倒入海带片及鸭血，烹入料酒，改用小火煮10分钟，加葱花、姜末、精盐、...
孕妇食谱之牛奶南瓜汤 原料：甜南瓜500克，牛奶500克。 调料：切片奶酪1张，白糖4大匙。 做法： 1. 把南瓜去皮，切成小块； 2. 把切好的南瓜放入水中煮沸，再用小火慢慢熬煮20分钟后，将奶酪剪开放入南瓜汤中。 3. 倒入准备好的牛奶，再用小火炖煮10分钟。 4. 加入适量的白糖，香浓可口的奶油南瓜汤就可以上桌...
宝宝补血食谱之菠菜丸子汤 材料：菠菜750克，牛肉馅600克，肉馅300克，虾米1大匙，春卷皮适量，面糊少许，鸡蛋1个，姜末少许，淀粉2大匙，酱油半匙，鲣鱼粉1小匙，盐少许。 烹饪方法： 1、将菠菜洗净，用开水烫熟，沥干水分后切末备用。 2、将菠菜末、牛肉馅、蛋、姜末以及调味料均匀搅拌，用手捏成丸子状。 3、放入沸水...
适用：24月龄以上幼儿。 原料：白玉菇150g，绿豆芽70g，西红柿1个虾皮5g，姜5g，清水800ml，盐3g，香油1ml。 做法： 1、锅中放少许油，下姜丝和虾皮煸香。 2、放入西红柿碎煸炒变软后，加入清水煮开。 3、放入洗净的白玉菇，煮十分钟。 4、最后放入绿豆芽煮熟，加盐调味，出国前淋香油即可。 营养小贴士：...
产后发热多因分娩时失血耗气，正气亏损，或产时不洁感染邪毒；或产妇元气虚弱，卫外不固，感受风寒、风热之邪；或产后恶露不下，瘀血停滞，瘀久化热；或产后血虚，营阴不足，虚热内生等引起。如下为大家介绍一款有效治疗产后发热的中医验方，内容仅供参考。 【辨证】邪在少阳，产后阴虚发热。 【治法】清热育阴。 【方名】小柴胡汤。 【组...
产后什么时候开始喝这些“催乳汤”是有讲究的。过早喝，乳汁下来过快过多，这时新生儿又吃不了那么多，不仅造成浪费。还会造成产妇乳管堵塞引起乳房胀痛。若吃得过迟，乳汁下得过慢过少，会导致产妇心情紧张，一紧张，分泌乳量会更少，形成恶性循环。因此，产妇别为了尽快下乳，而盲目地喝催乳汤。 一般产后喝...
韩国产妇产下宝宝后并不像中国产妇那样摄入过多的高蛋白、高热量食物，相反，她们把中国人认为性偏寒凉的海带视为滋补“圣品”，常常一吃就是3个月。喝完海带汤，韩国的产妇很快就能去掉赘肉，恢复昔日的好身材。 海带热量较低，胶质和矿物质含量却很丰富，其所含的可溶性纤维，比一般纤维更容易被人体消化吸收...
1、乌贼汤 配方：乌贼鱼500克，葱、生姜、精盐、味精、胡椒面、香油等 制作：将乌贼鱼洗净，放入沙锅内，撒上葱姜丝，加水适量，先用武火烧，后用文火炖15分钟，加入精盐、味精、胡椒面、香油即可。 功效：滋阴和血，清热，活血。主治：妇人血虚、经闭、崩漏，带下，月经不调等症。 2、龙眼蛋汤 配方：龙眼肉30克，红糖20克、...
产后补血食谱之大枣猪脚花生汤 大枣猪脚花生汤原料：猪脚1只，花生250克，黄耆100克，米酒2瓶，红枣150克，当归20克。 制作方法： 1.将猪脚切成块状，先以滚水川烫，捞出后再浸泡于冷水中。 2.花生浸泡于冷水中4小时，再入锅煮至略软。 3.将猪脚、黄耆、红枣及花生同时放入炖锅中，并且加入米酒及水，盖过所有材料。...
生化汤，是产妇分娩后都会喝的一道药汤，可以帮助产妇排除体内恶露，加快子宫复元，催进奶水分泌和减轻小腹疼痛。 生化汤对产妇来说，是一宝物，可以帮助产妇的子宫复元，排除体内恶露，减轻腹痛。产妇生产后多虚、寒、淤，从中医的角度来说，如果体内的淤血不及时排出去，新血就不能再生。淤血没排干净，可能会在日后造成妇科疾病的并发症。...
猪手富含胶原蛋白，有补血通乳的功效，所以对于产后妈妈催乳很有帮助。花生含有人体所必需的八种氨基酸，都是催乳的好食材。产后妈妈可以试试这道催乳食谱哦！ 花生猪手汤 猪手富含胶原蛋白，有补血通乳的功效，所以对于产后催乳很有帮助。花生含有人体所必需的八种氨基酸，都是催乳的好食材。产后妈妈可以试试这道催乳食谱哦！ 材料： 猪...
产后饮食美味青鱼肉丸汤功效：养血益气、滋阴生津、清热除烦、健脾通乳、利尿消肿，对于产后妇女有良好补益作用。若产后有水肿，食之有促进水肿消除之效。本品重要特点在于其营养成分较为全面均衡，荤素兼顾，不会导致营养成分偏倚。 青鱼肉丸汤 原料: 青鱼中段400克，肥瘦猪肉200克，蛋清1份，冬笋25克，水发冬菇25克，豆苗1...
月子餐食谱大全 生化汤 材料：当归(全)40克，川芎30克，桃仁(去心)25克，烤老姜25克，炙草(蜜甘草)25克 做法： 1、米酒水(煮过，巳挥发掉酒精)700毫升，加入药料，慢火加盖煮1小时左右，约剩200毫升，这是第1次，药酒倒出，备用。 2、第2次再加入米酒水350毫升，和第1次煮法相同，约剩100毫升。 3...
产后食谱：人参当归花胶汤 材料(1人份量)： 花胶干品一两 活鸡半隻 人参三钱 当归二钱 烹调方法： 1 用热水将干花胶焗软，切成小块备用。 2 活鸡去毛皮和内脏后洗淨，切成鸡件。 3 药材用冷水浸泡约30分钟后，加入花胶及活鸡以大火煮滚，煮滚后把大火调成文火，再煮两至三小时。 4 最后加上调味料。 食用份量：饮汤，...