胎教是准妈妈与胎儿交流的好时机。光照胎教是胎教的一种，对宝宝以后的视觉、思维、想象以及视觉敏锐性、协调性和专注性都有影响，那么准妈妈进行光照胎教的正确方法是怎么样的呢？让我们去看看吧！ 胎宝宝的视网膜大约在25周时发育完全，眼睛时睁时闭，对光线的变化非常敏感。从B超上可以看到，当光射进子宫时，正在活动的胎宝宝会安静...
1．就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。 2．间隔时间要适宜：一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。 3．尽可能不极饥时进食：因饥饿时食欲特强，容易一下子吃得多，从而导致肥胖。 4．不要吃得太多：如先吃喜爱的食物，情绪上的满足会使你较快地产生饱胀感，从而避免进食过量。 5．细嚼慢咽：细...
1、正确刷牙 这是去除牙菌斑的有效方法。先为孩子选购一支刷头小巧、刷毛细软、毛端圆钝并富有弹性的儿童保健牙刷，再选购一支含有氟化钠的单氟牙膏或兼含有单氟磷酸钠的双氟牙膏。牙膏中的氟化物能增强牙面结构、促进矿化，提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。小儿一次用量约豌豆大，年龄增长可适当增加用量，刷牙时应避免咽下。孩子初学刷牙...
睡眠的好坏也和人的性格有关，睡眠不好的人大都存在着心理焦虑、忧虑等。焦虑的人通常都是认真、严谨、敏感的人，他们在生活中顾虑多就容易造成失眠，而反过来拥有好睡眠的人，性格开朗不太习惯烦，面对问题非常坦然，所以有些人倒在床上很快就睡着。所以俗话说“心宽体胖”，就是因为问题看得开，所以焦虑要少很多。...
民间一直传留着一种酸儿辣女的说法，是根据孕妇怀孕症状来判断生男生女的。就是孕妇如果是喜欢吃酸的就是生男孩，要是喜欢吃辣的就是生女孩，？这种说法有根据吗怀孕后女性体内激素水平的变化会导致妊娠反应，其中的胃肠道反应如呕吐等往往会引起食欲不振，导致孕妇不爱吃东西。这时酸的、辣的食物，因为可以刺激食欲、起到开胃作用。 因此...
流产是我们最不愿面对的事。不仅因为痛失了一个宝宝，还会对女性身体造成损伤，其损伤程度并不比正常分娩小。因此，不论是自然流产还是人工流产，流产后的调养和护理对妇女来讲都非常重要。 护理常识1、充分休息 “坐小月子” 流产后的休息、调养也很重要，俗称“坐小月子”，流产会使子...
孕晚期胎儿长大，压迫母体，使孕母常有胃部不适或饱胀感，胃容量相对减少，消化功能减弱，因此饮食宜少吃多餐(每日可进5餐)，清淡可口，易于消化，减少食盐，不吃过咸的食物。孕晚期的胎儿生长最迅速，需要的营养最多，同时准妈取的食量增加，体重增长加快。 1、增加蛋白质和热能 胎儿的身体增大，大脑发育加快，同时孕母代谢增...
怀孕初期孕妇如何补充叶酸，孕妇若缺乏叶酸，可能增加新生儿神经缺陷的风险(如导致无脑儿、脊柱裂等)。神经管是胎儿中枢神经的前身，随着怀孕天数的增加会逐渐形成大脑和脊髓。由于神经管的正常闭合发生在怀孕的初期，因此一般建议：怀孕前3个月到怀孕后头3个月补充叶酸。 每天补充0.4毫克 人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取。...
如何数胎动，数胎动的正确方法是什么？一般说来，胎动从妊娠18～20周开始。最初的胎动很轻微，似肠子蠕动，随着妊娠的进展，胎动越来越强烈，孕妇感觉也越来越明显，到28～32周达高峰，37～38周后稍有减少，到了妊娠最后一个月，胎儿长大充满宫腔，胎动反而略有减少。 我以前也不知道是怎么数的，以为动一下就是一次胎动。所以有...
如何数胎动，你会数胎动吗？其实说句实话，虽说我自己已经是为人之母了，不过在这之前我还真不知道如何数胎动呢？（别笑我哈），不过就在前两天我知道了如何数胎动的正确方法了，所以，我觉得要把这个方法拿来和各位孕妈妈交流，让更多的准妈妈懂得去如何数胎动。 胎动计数方法 每天早、中、晚饭前或饭后，最好选择固定的时间，在大致相同的...
孕妇缺氧怎么办？孕妇缺氧的症状有哪些？发缺氧后又应该如何解决这个问题呢？孕妇特别是怀孕6个月以后的孕妇，有时会出现胸闷气短、呼吸急促、心跳加快、血压偏高、腿抽筋等症状，而且是孕前没有其他相关病史的人，由于缺氧引起的可能性比较大。平时运动量小体质弱的女性人群中出现的比例相对较高。 孕妇缺氧原因 随着宫内婴儿的逐步长大，...
怀孕初期与女性生理期之前都会有便秘现象，这其实是一种荷尔蒙的作用，体内分泌出来的黄体荷尔蒙，会促进大肠水份吸收，排泄物没有与水份混合，造成存留在体内的残渣变硬、干燥，排便困难。若在加上大肠里有衍生的组织生成，阻塞排便的通道，更会导致便秘。 痔疮是指直肠、肛门末端周围的静脉发生曲张，通常因便秘用力解便所致。怀孕时，子宫...
获得性免疫缺陷综合症是一种疾病所造成的人类免疫缺陷病毒。艾滋病毒可以传播从你和你的婴儿在妊娠期或出生，或随后通过母乳。 常见的是如何呢？2009近280000妇女在美国仅是艾滋病毒携带者或艾滋病患者，其中许多人不知道他们感染。为2006，几乎9000的艾滋病毒阳性或艾滋病患者的生育妇女每年。怀孕期间通过正确的治疗，可...
如何正确补充叶酸，可能许多妈妈还不是很熟悉，叶酸是一种水溶性的维生素。别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它，在人体内具有不可或缺的作用。 1、叶酸补充的关键期 胎儿期内，脑的发育最早也最...
就在前一篇文章我章我们有介绍说不正确的抚摸方法，在孕晚期容易导致胎儿早产或者造成脐带绕劲的现象。虽说这个方法是有一定的根据，但并非说孕妇就不能去摸摸自己的肚子了。只要方法得当，是好处多多的。抚摸胎教是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流，通过抚摸准妈妈的腹部，使腹中的宝宝能感觉到父母的存在并做出反应。 怀孕2个月开始...