什么是产后贫血？妇女分娩时往往有子宫出血发生，如果在分娩过程中失血过多，易造成产妇贫血，这是临床上所说的“产后贫血”。 产后贫血是一种常见的产后疾病。患有产后贫血孕妇经常感到疲劳，食欲丧失，严重时可引起头晕，心悸等症状；患有产后贫血的妇女由于失血过多，性能会下降，到外面的世界许多细菌缺乏免疫力...
产后乳腺炎是产褥期常见的一种疾病，多为急性乳腺炎，常发生于产后3~4周的哺乳期妇女。而6个月后的婴儿开始长牙，这个阶段乳头也容易受到损伤，应该小心预防；而断奶期更要警惕急性乳腺炎的发生。急性乳腺炎的致病菌多为金黄色葡萄糖球菌及溶血性链球菌，经乳头的裂口或血性感染所致。 症状： 1、瘀积性乳腺炎：发生于产褥初期(常在产...
产后腰腿痛是因骶髂韧带劳损或骶骼关节损伤所致。主要原因如下： 第一、产后休息不当，过早的持久站立和端坐，致使产妇妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复，造成劳损。 第二、产妇分娩过程中引起骨盆各种韧带损伤，再加上产后过早劳动和负重，增加了骶髂关节的损伤机会，引起关节囊周围组织粘连，障碍了骶髂关节的正常运动所致。 第三、产后...
值得强调的是：这种风湿病（风寒症、水感、酒感）并不是产妇的专利，男人也会得，只是产妇在月子里容易感染罢了。下面几种情况都有可能得此病： 1、妇女产期被风吹或接触冷水所致的产后风湿，症状是长期肢体关节疼痛，手接触冷水时疼痛明显。 2、在寒冷地区，人们常常在寒冷环境中工作，寒邪入机体内，久而久之下肢凉、痛、强直，...
产后盆腔静脉曲张，是指盆腔内血管壁弹性消失、血流不畅、静脉怒张弯曲的一种病变，此种疾病好发于产妇和体质较弱的妇女。 造成盆腔静脉曲张的原因很多，最主要的是由于妊娠期子宫长大，压迫盆腔血管，血液回流受阻。产后如果休息不当，盆腔血管恢复不良，再加上产后久蹲、久站、久坐、长期便秘等，也会使盆腔静脉曲张加重。 盆腔静脉曲张也...
产妇便秘是可以预防的。可通过身体运动，促进肠蠕动，帮助恢复肌肉紧张度。健康、顺产的产妇，产后第二天即可开始下床活动，逐日增加起床时间和活动范围。也可以在床上做产后体操，做缩肛运动，锻炼骨盆底部肌肉，促使肛门部血液回流。方法是做忍大便的动作，将肛门向上提，然后放松。早晚各一次，每次10--30回。产妇的饮食要合理搭配，...
产后虚弱是可以用饮食来调理的，孕妇在生完宝宝后，身体或多或少都会有一些不适的情况发生，而体虚是孕妇产后最常见的症状之一，哪些食谱可以帮你调理呢？小编为你解答。 大多在生完宝宝后，身体或多或少都会有一些不适的情况发生，而体虚是孕妇产后最常见的症状之一，分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致新气、血、津液的耗损，就算...
生化汤，是产妇分娩后都会喝的一道药汤，可以帮助产妇排除体内恶露，加快子宫复元，催进奶水分泌和减轻小腹疼痛。 生化汤对产妇来说，是一宝物，可以帮助产妇的子宫复元，排除体内恶露，减轻腹痛。产妇生产后多虚、寒、淤，从中医的角度来说，如果体内的淤血不及时排出去，新血就不能再生。淤血没排干净，可能会在日后造成妇科疾病的并发症。...
中药鸡汤是潮州一种传统的月子餐，在坐月子期间，中药鸡汤有助于增强产后身体。 下面就让小编带大家一起来了解这种月子餐是怎么来做的吧： 配料： 600克鸡 1个小的鲜姜（粉碎） 3汤匙d.o.m 2碗水 调料： 一撮盐 ½汤匙浓缩鸡汤 中草药： 20件龙眼干 10件党参 8片当归（当归） 8片，红枣 1汤匙...
生活与新生儿是排气。它通常是不可能得到足够的休息和运动的头几个月，要求，很难好好吃。但作为全为照顾婴儿可以，重要的是照顾自己。选择健康的食物和以下几个简单的饮食策略-将帮助你产后保持活力，通过你的忙碌的一天晚上。 开始一个均衡的饮食。如果你需要指导，美国农业部的传销计划提供了一个定制的日常食物的计划，根据您的年龄，性...
母乳是婴儿生长、发育最理想的食品。产后有条件哺乳的母亲，应力争母乳喂养，保证婴儿的正常生长成长。乳母的膳食营养，直接影响乳汁的质和量。若某些营养素供给不足，则动用母体的营养储备，以稳定乳汁的营养成分，并逐渐使乳汁减少。故应重视均衡营养，保证机体的需要。 一、饮食上的误区： 产后只喝粥不吃饭是错误的，因为粥汤主要是水份...
菊花是秋天的“花中仙子”。我国食用菊花的历史十分悠久，菊花气味芬芳，可烹制出多种美味佳肴。菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。今天就来看看这道适合秋季的菊花大枣枸杞粥吧。 材料： 大米;银耳;菊花;金丝枣;枸杞;蜂蜜 做法： 1. 银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵; 2...
汤是一种最好的进补方式，汤可以让食材的营养疗效以最大限度地发挥出来，但补要合时也要适量。 历来饮食养生中，就有汤为先的说法，汤能容纳百味营养精华。坊间就流传着的“民以食为天，食以汤为先”，李渔在《闲情偶记》中写道：汤即羹之别名也，有饭即应有羹，无羹则饭不能下。 一是选料要新鲜，购买鸡肉、...
对于女性来讲，延缓衰老的关键时期是在36岁以后。女性从这个年龄段开始，体内雌激素的含量降低，而雌激素是女性风采的生命线，肌肉的弹性和润泽都因含有一定量的雌激素而得以保持。 美国妇女早就开始喝着一种... 对于女性来讲，延缓衰老的关键时期是在36岁以后。女性从这个年龄段开始，体内雌激素的含量降低，而雌激素是女性风采的...
豆浆原本是我们传统早餐之一，在牛奶“三聚氰胺”事件后，豆浆机更是卖疯了，不少市民开始在家做豆浆，一家大小以豆浆为早餐饮品首选。然而，在坊间有不少关于豆浆的说法，例如豆浆一定要喝新鲜的，凉豆浆不能喝，喝了会中毒;男人不能常喝豆浆，多喝会有女性化倾向!果真如此吗?记者特地请教了营养科专家。 1...