孩子吃什么才能长高呢？首先帮助孩子长个子的就是蛋白质，蛋白质是生命的基础。各种组织器官都由蛋白质构成，例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质，如血液中的血红蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗体等等，因此选择高蛋白食物如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等无疑是非常重要的。 适当补充矿物质对骨骼拉长非常重要。钙、...
吃母乳是孩子的权利 专家看法 多方合力才能促进母乳喂养 吃母乳是孩子的权利 美国Rutgers大学教育学硕士小巫总结了“母乳喂养的101个理由”，除了“提供完美的婴幼儿营养”、“增进母子感情”、“温度合适使用方便”以外，小巫认为，“对于小孩来说,一生能吃奶的机会只有一次。人奶是为人类的小宝宝设计的，因...
婴儿拉肚子怎么办，吃什么好？婴儿拉肚子也称之为腹泻，腹泻是婴幼儿时期的常见病、多发病，本病夏秋季节发病数量高，得病年龄多在1岁半以下。目前婴幼儿腹泻从病因上可分为感染性和非感染性腹泻两大类，前者可由细菌、病毒、霉菌、寄生虫感染引起，后者主要是由饮食因素和气候因素导致。在感染因素引起的腹泻中，以细菌的病毒感染最为多见。...
婴儿期的宝宝添加辅食吃什么水果最好？水果营养丰富、口感好，是宝宝健康成长必不可少的食物之一，但给他们吃什么、怎么吃，可都是有讲究的。 4个月左右应逐渐添加辅食，果汁或果泥。“在此之前，宝宝所需营养的主要来源是母乳，而此时的母乳不足以提供足量的营养物质。”专家说，为了保证宝宝的营养需求，除添...
初为人母的你，一定很急切想知道奶水不足如何催？提高乳汁分泌，饮食可帮你！ 乳母所需热能和营养素比普通成人高，所以餐次要比平时多，营养物质的浓度要比平时大些，食物种类也要全面，所需营养一般可与孕晚期相同。 但是，对能量、碘及Va、Vb1、Vr2、Vc的需要还要高于孕晚期，故应合理安排每日膳食，乳母每日应多喝...
儿童近视怎么办 日常多吃哪些食物能预防近视。有专家说儿童预防近视可以打乒乓球。打乒乓球能预防眼睛近视。这是因为造成近视的重要原因是眼睛疲劳。眼睛看近处物体时，晶状体曲度半加，以便增强屈光能力，使物像落在视网膜上，才能看清物体；而看远处物体，则不需调节。 长期从事近距离工作的人由于晶状体总是处在高度调节状态，就容易...
贫血不仅仅是我们成人会有的一种症状，其实有些宝宝也会贫血的，宝宝贫血怎么办，吃什么食物好？贫血的孩子看上去脸蜡黄蜡黄的，或显得苍白，头发又细又稀，好烦躁，怕冷，身体抵抗力较弱，很容易患感冒、消化不良、腹泻甚至肺炎。化验检查，血红蛋白每100毫升少于11克。 贫血主要是由于缺铁引起的，如果是缺铁性贫血，要进行食补，可以...
宝宝贫血吃什么食物最补血？其实有很多的妈妈都不知道， 南瓜是补血妙品，但人们常常容易忽视它的营养价值，其实在皮肤干燥、流感高发的时节，南瓜可是大有用处的哦！它还能增强宝宝免疫力，帮助宝宝断奶，促进生长发育！ 清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品。”但人们常常容易忽略它的营养价值。其实，南瓜在秋冬...
产后新妈妈们面临的重任就是“多产奶，产好奶”，可是真的出现奶水不足怎么办？下面我们介绍一些就在你身边，便宜又实惠的、公认的催乳食物。 一、黑芝麻 黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。《神农本草经》将黑芝麻列为上品，被认为能“主伤中，虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”，“久服，轻身不老”。《本草备要...
缺锌吃什么好？人类缺锌状态并不少见，例如在一组158名营养不良、生长障碍的婴幼儿中。74.7%血锌低于正常低限（75mg）。 表18-1 上海食物锌含量 食品 锌(mg?100g-1) 食品 锌(mg?100g-1) 食品 锌(mg?100g-1) 标准粉 1.8 核桃仁 1.9 鸭蛋黄 2.6 黄豆 3.6 瘦猪肉...
三个月宝宝吃手吃得很历害是怎么回事？育儿专家说如果是2岁以下的宝宝吃手爸爸妈妈不用担心：因为此阶段吃手是宝宝智力发展的一种信号。从妈妈的肚子里来到人世，外物对宝宝来说都具有强烈的吸引力。但初到人世的宝宝大脑发育还不够完善，大脑的定位系统尚不成熟。因此，把手放在嘴里吃对这个时期的宝宝来说还是不可能完成的任务。当宝宝再长...
五月粽飘香，我们的传统节日端午节即将来到，吃粽子是端午节的代表。有些妈妈就在想，大人是可以吃粽子那宝宝也可以吃吗？粽子用糯米做成，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。 肉粽和含猪油的豆沙粽中所含脂肪多。一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至500卡路里。因此，专家建议，吃粽子的同时，...
三个月的宝宝吃什么好？三个月宝宝发育指标多少算正常？这些都是新妈妈们比较关心的一个话题。三个月大的宝宝无论是饮食上还是生活上，妈妈们都需要特别小心。此时宝宝的骨头还比较软，所以不宜一直竖着抱，如果是竖着抱也要注意用一只手托着宝宝的后背，以防万一。 三个月宝宝发育指标 体格标准： 体重：男婴体重平均为6.4千克左右，正...
一般来说如果六个月以后孩子没有夜里哭醒的情况可以自然停下来，50%的孩子夜里一觉可以睡到天亮，这个时候孩子血糖，等等营养是够的。如果从小一直有夜间吃奶的习惯，要考虑慢慢停掉，停的过程一般来说夜间吃奶的量慢慢减少，吃奶的浓度变稀，吃奶的时间往后推，逐渐夜间吃东西越来越少。 因为夜间吃东西宝宝胃肠道是需要工作的，会...
孩子的健康成长，离不开均衡营养的膳食。在中国人，们多半重视肉类的烹饪，对蔬菜的烹调甚少下功夫，单调的样子和口味可能已经挫伤了孩子吃蔬菜的积极性。那要如何帮助宝宝爱上吃蔬菜呢？ 如果孩子暂时无法接受某一两种蔬菜，哪怕是营养很好的蔬菜，也不必过分紧张，可以找到与它营养价值类似的一些蔬菜来满足孩子的营养需要。比如说，不肯...