很多小朋友不喜欢吃水果。妈妈们可以换个花样，把水果加入菜肴中，让菜肴带上水果的清香和营养。 ◆芦笋炒南瓜 材料：南瓜100克、芦笋100克、彩椒、蒜头1瓣、油盐适量。 做法： 1.将南瓜去掉硬硬的皮，切成片，芦笋斜刀切段，彩椒切成三角形状的片，蒜头也切片。 2.热过倒入适量的油，爆香蒜头片，放入南瓜翻炒，再加如少量水...
宝宝补锌吃什么好？孩子缺锌不但身材矮小体重不增，而且皮肤粗糙，毛发黄软且干枯还会损害其味蕾功能，使味觉发生改变，出现饮食无味，厌食和异食。有的儿童喜欢吃火柴棍，生面粉，泥土，砂粒，纸皮和烟头等，就是缺锌所致。此外，儿童缺锌还容易患感冒，肺炎和支气管炎等呼吸道疾病。 含锌量:动物性食物>豆类>谷类>蔬...
孩子近视是现在很多家庭都烦恼的一个问题，孩子近视了怎么办？据说有些食物可以帮助预防近视，那么吃什么东西能防止儿童近视？其实关于儿童近视这具问题，科学研究表明，儿童近视与食物精细程度和偏食有关。为儿童安排科学的饮食，纠正其不良饮食习惯，是防治儿童近视眼发生的一个重要措施。 1、增加必需氨基酸的摄入 人眼球的外壳...
宝宝三个月吃什么？要3个月后可添加蛋黄，适应了蛋黄，从这个时期开始，宝宝唾液腺的分泌逐渐增加，开始为接受谷类食物提供了消化的条件，宝宝现在喜欢吃乳类以外的食品了 三个月的宝宝吃多少奶量算正常？一般情况下女婴700-800,男婴:1000之内.每天喂奶量控制在1000ml以内，不然孩子容易太胖。
孩子怎么吃才能更聪明更健康呢？在关注宝宝脑部发育的同时，还要留心宝宝的体格发展。健康身体也是学习的“本钱”。宝宝要身体健康，应从提高抵抗力入手。而肠道是人体内最大的免疫系统。但对宝宝来说，肠道内的微生物群和防御系统正处于繁殖和建立之中，尚未发育成熟，易受同在肠道内的有害菌侵袭。 母乳作为宝...
很多新妈妈应该都有注意到，婴儿会经常把自己的小手伸放进嘴巴里，不停的吃。那新妈妈们知道这样对宝宝是否有害呢？下面一起来看专家是怎么说的。 依照弗洛伊德的观点，0～1岁为口腔期，婴儿的大多数感受都是从口腔中获得，口腔的满足既是生理的满足又是心理的满足。大约有90％的正常婴儿都出现过这种吃手的行为，一般到了八九个月，儿吃...
一般说来，成人适量食用味精是有益的，而婴儿，特别是12周以内的婴儿，如果母乳内含有过量的味精，就会使谷氨酸钠进入婴儿体内。 谷氨酸钠对婴儿生长发育有不良影响，它 能同婴儿血液中的锌发生特异性结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸锌，随尿排出体外，导致婴儿缺锌，进而造成婴儿味觉变差，智力减退，厌食，生长发育迟缓及性晚熟等...
在出生后头1周，部分母亲只有少量的乳汁分泌，此时婴儿吃会儿停会儿或吃几口就入睡是正常的，因为婴儿需要用较大力量吸吮才能吸出少量乳汁，所以需要间断休息，而这些乳汁已能满足婴儿的需要，因此会满意地入睡。 当母亲奶水分泌增多后，有的婴儿吸吮1分钟就睡着了，或总含着乳头不松口，或含着乳头入睡，但很快醒来就哭闹，显然没...
问：我晚上7点多吃了洋葱，要多久才进入乳汁，会不会引起宝宝肠胃胀气？ 答：这是个因人而异的问题。因为每个人新陈代谢的速度并不一样。不过，你可以做个小小的实验来检测一下食物被自己身体吸收的时间：吃一大份红色的食物，如西瓜或是甜菜，然后观察尿液是什么时候才会变成红色的。很可能是在两三小时之后。一般情况下，营养成分...
宝宝补钙吃什么好？对于宝宝补钙妈妈们一般都会选择从饮食下手，必竟钙片是药片，没有纯天然的食品好，所以食物是妈妈为宝宝钙的最佳选择。不过这些食品中，哪些有利于婴幼儿期的宝宝补钙呢？ 有些妈妈误以为多喝排骨汤补钙效果好，其实排骨汤中的钙含量非常低。一斤排骨含钙只有25毫克，骨头汤中的钙仅相当于排骨的十分之一。而3岁以上的...
给宝宝补铁吃什么好？铁是孩子不可缺少的营养元素。要预防孩子缺铁性贫血，孩子补铁需要选择含铁丰富的食物。营养专家建议幼儿吃血豆腐，最好选择鸡血和鸭血，因为这两种血豆腐口感比较嫩营养物质容易吸收。在炒血豆腐之前要用水浸泡，一定要炒得十分熟才给孩子吃，不管煮炖还炒给孩子吃“熟”很重要。血豆腐虽然营养...
彤彤很小就会说话，能唱会跳，而且嘴巴特别甜，逢人就主动问好，所以深得左邻右舍的喜爱，大家都称赞她是个聪明的小姑娘。可是彤彤上学后，家里却时常因彤彤的学习问题而大伤脑筋，特别是数学，成绩总排在倒数几位，还经常被老师投诉说 “上课不集中精神”。彤彤的爸爸妈妈百思不得其解，为何孩子小时候那么乖巧聪明，...
给婴儿补钙一直是许多父母关心的话题，因为父母都知道婴儿正处于生长发育最旺盛的时期，仅仅靠母乳中摄取的钙远远满足不了身体需要，但是关于婴儿补钙的知识，您到底知道多少？ 您知道宝宝现在是否缺钙吗？您确切地知道宝宝天天需要多少钙吗？您知道怎么给婴儿补钙最科学吗？到底哪种食物含钙量最高？哪种食谱是适合婴儿补钙的食谱？ 婴儿补...
现正值盛夏，正是荔枝成熟的时候，大家都知道荔枝是比较容易上火的水果。中医有“一枚荔枝三把火”的说法，患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重“虚火”;荔枝具有降血糖的药理作用，大量进食可引起低血糖，轻者头晕恶心、疲乏无力、腹痛腹泻、面色苍白等，重者嗜睡昏迷、抽搐、心律...
宝宝从小就需要补钙，如何给宝宝补钙呢？最好的补钙方法就是从食物中摄取，这样的补钙方式才是最健康的方法。然而牛奶是最好的钙源之一，但是，如果你的孩子不爱喝牛奶，他同样可以从其他食物中获得足够的钙质供骨生长发育所需。 这些食物包括：酸奶、奶酪、豆浆、甘蓝、豆腐、深色蔬菜以及添加钙的百分之百纯果汁(如橙汁)。营养学会所推荐...