网友：如何自然断奶，又不会发生胀奶患乳腺炎的情况？ 任钰雯：这是一个很好的问题，我觉得自然断奶非常大的好处就是说逐渐的过程，所以说这种情况下发生胀奶和乳腺炎的可能性要远远低于妈妈说我不给你吃奶了，第二天就要断奶了情况。所以我们也不希望妈妈设定时间点来断奶，那样发生胀奶和乳腺炎的可能性还是有点高的。 妈妈如...
山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而且对于女士们还有丰胸的功效哦！ 山药功效：瘦身、丰胸 山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘...
散步是个很好的习惯，俗语有云“饭后百步走，活到九十九”，散步不仅能帮助消化，还能帮助你减肥，特别是瘦腿。 正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60-80米。 1.普通散步法 用慢速和中速行走，每次30-60分钟，每日2-3次。适宜在风景秀丽的地方休闲。 2.快速步行法 每小时步行5-...
一个金光灿灿的季节又悄悄的走近了我们身边，享受大自然带给我们辛劳一年结出的硕硕果实的同时，不少人也增添了新的烦恼。天气寒冷，空气干燥，不少人开始感冒，浑身皮肤搔痒，并经常会出现疲惫乏力的感觉。秋天究竟如何滋补身体，让我们更健康的迎来冬天呢？饮食营养专家告诉您：药补不如食补，秋天鸭肉最补。 中医学认为鸭肉味甘性凉...
冬季儿童怎样吃健康又安全 冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。儿童怎样才能吃的健康又安全呢？ 冬季是儿童发病率较高的季节。有关资料显示，冬季儿童体内缺乏维生素是患病的一大诱...
炎热的夏季又到了，宝宝没胃口、食欲低，怎样安排宝宝的夏季饮食成了妈妈们关心的话题，那么，哪些食物更适合宝宝夏季食用呢?下面将推荐四款适合宝宝夏季吃的食物。 绿豆/红豆 因为绿豆含有蛋白质、钙、铁、磷，维生素等。夏天出汗多，宝宝体内的电解质平衡遭破坏，可多喝绿豆汤加以补充。绿豆还有解毒的功效。不过，脾胃虚弱的宝宝不能多...
胖女孩往往为减肥伤透了脑筋，吃遍了各种减肥药，试过了各种健身法，仍没有明显成效。为什么呢？如果你的情况是这样的，很可能是你的骨骼生长不健康所致。那么这时候你就应当先重塑你的骨头。别担心，听上去可怕，其实做起来一点也不难。 不信？和我们一块做练习吧！你会收到意料不到的效果哦！ 塑骨前准备 胖人的头部多数...
要想拥有好的气色，饮食方面的调养尤为重要。时下正是藕上市的季节，民间有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法，经常食用对改善女性气色大有裨益。 中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用。煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足...
胡萝卜汁每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡病的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。 芹菜汁芹菜味道清香，可以增强人的食欲...
妈妈正在产房里完成一项艰巨而光荣的任务，同时爸爸也没有闲着，下面是他的“to-do-list”。 我已经为妻子的分娩做好了准备，因为是分娩培训班的优秀学员，并且熟读了有关怀孕和分娩的各类书籍，还充满爱意地在几个月来一直注视着妻子的肚子一天天高高隆起……但是，当儿子发出要降生的信号时，我突然大脑一片空白，唯一还...
又到了穿裙子的季节，准妈咪们也要美美了，但是很多准妈咪腿上都有一些不好看的东东，让准妈咪们在不舒服的同时也缺少了穿裙子的勇气，现在我们就带大家去了解那些可恶的东东，并且K掉它们。 孕妈咪的小腿、脚背及外阴部常可见到蚯蚓般的条状物，呈现出青色，形状突出，在腿上蜿蜒而行，这就是静脉曲张。这是下肢血液回流不畅，致使...
宝宝又拉肚子了 这个阶段，除母乳外，宝宝的食物也开始丰富多彩了。 宝宝吃的食物种类多了，量也多了，大便次数、形状自然和吃母乳的小宝宝不一样了。妈妈不要一看到大便有变化就开始紧张，怕宝宝消化不良。如果宝宝爱喝奶、爱笑，身体又没有什么不适，只要遵守了清洁卫生的原则，妈妈就没有必要担心。 食物引起的大便改变...
纸可用来折、卷、贴、画、撕、扯、拉、揉；可以是平面的、也可以被折成立体的；可以是白色的，也可以被画成五颜六色；可以毛糙，也可以光滑。总之，纸，可以变化出无数的形态，让宝宝获得乐趣。 撕纸 婴儿满6个月以后，往往会出现撕纸现象。其原因是想通过自己的手改变某些事物，从而满足新奇感。此时，他们的手部动作渐趋精细，...
丹麦研究者最近通过研究发现，孕妇吃鱼越多怀孕足月的可能性越大，出生时的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神。 位于哥本哈根的斯坦藤斯-塞吕姆学院的研究人员比较了8000名怀孕妇女的饮食情况，询问她们在怀孕期间吃鱼的频率，以及所吃的鱼是经过烹饪的热食，还是在沙拉中食用的冷食，抑或是鱼油增补剂。 结果发现，那些经...
回到家里，吃过晚饭，待儿子写完作业，我心平气和地问他：“儿子，妈妈想问问你：准备怎么处理那件事?”他有点猝不及防，怔怔地盯着我，突然又低下了头。我心里忽然产生了一丝恐惧，我知道我怕什么——我怕孩子是那种没勇气承担责任的懦夫! 时间一分一秒地过去，儿子终于说话了：&...