准妈妈们都知道如何在怀孕期间体重增长过快，可导致胎儿发育不健康，可如果在怀孕期间还减肥节食的话，也会使胎儿的营养不良。所以没有专家的指导就敢轻易节食，所以运动减肥就非常重要。对于女人来说，怀孕期间体重管理很重要，很多生产之后的妈妈体重就很难恢复到产前状态，所以怀孕期间减肥也很重要。下面是专家给各位准妈妈们准备的孕期减肥...
底到是不是怀孕就根没怀孕前不同了呢？是有很多的地方不同了，可能你还没有发现，可能你已经觉得孕期反应很严重了。那对于出现种各样的孕期不适，准妈妈们又该如何应对呢？如何调整自己的身体呢？下面看看专家是怎样给各位准妈妈支招的呢？ 1、孕吐、恶心 尽量避免油腻和辛辣的食物。少食多餐，防止空腹，否则恶心会更严重。整个孕...
怀孕以后准妈妈的免疫力就没有怀孕前好了，而且怀孕后准妈妈是不能生病的。准妈妈的身体健康影响着宝宝的发育与成长，在怀孕期间如何避免“病从口入”呢？告诉各位准妈妈以下种水喝不得！ 1、生水 生水中有各种对人体有害的细菌、病毒和寄生虫，喝了生水，极易引起急性胃肠炎、病毒性肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫...
我国是近视高发国家，很多80后的年轻孕妇都有近视。由于隐形眼镜使用简单、工作生活上比戴框架眼镜方便很多，又不影响美观，现在年轻女性戴隐形眼镜的比例很高。其实隐形眼镜也会带来很多疾患，尤其是怀孕女性。 统计资料表明，30%孕妇配戴隐形眼镜时眼睛会出现一些问题，如不及时治疗将影响正常生活，甚至会因为孕期用药的禁忌，增加...
夏天，天气炎热，准妈妈的新陈代谢旺盛，经常出汗，如果不小心，痱子就有可能会来找麻烦。 对准妈妈有什么危害？ 这种皮肤问题本身对准妈妈和胎儿的健康没有什么影响。但是，因为起了痱子后，准妈妈会觉得很痒，容易抓挠皮肤，导致感染。 哪些原因会导致准妈妈起痱子？ 导致痱子的原因一般是皮肤毛孔被汗腺堵塞，汗液淤积所...
都说没有生过孩子的女人，不能算是一个完整的女人。怀孕、分娩是女性一生中的大事，对于职业女性来讲，有了事业还不算成功。有些职业女性为了不想失去事业，又想成为完整的女人，就边工作边孕育宝宝。那么职业女性在这段时间应注意些什么呢？下面小编就来给各位解答。 1、定期进行孕期检查。除常规检查外，还应包括胸部透视、肝肾功能检查及...
怀孕后，准妈妈对钙的需要量明显增加，若膳食中钙及维生素D含量不足，会加重钙的缺乏，从而增加肌肉和神经的兴奋性，夜间血钙水平要比日间低，所以小腿抽筋常在夜间发作。 要注意饮食搭配，防止钙与某些食物中的草酸结合，形成不溶性钙源，使钙不能充分吸收。如果通过食补还不能满足身体需要，可在医生指导下服用补钙产品。如果没有维生...
贫血是准妈妈常见的病症，妊娠期的贫血有两种情况：一种是生理性的贫血，由于怀孕后血容量逐渐增加，而其中血浆的增加幅度超过了血细胞的增加幅度，造成血液稀释而使血红蛋白相对下降。如果血红蛋白低于100克/升，称为生理性贫血，这种贫血无需治疗，产后即可恢复正常。另一种贫血是病理性的，较为常见的是缺铁性贫血，还有较少见的巨细胞贫...
炎炎夏日，谁都想在清凉舒适的环境下。准妈妈由于孕育着胎儿，新陈代谢旺盛，消耗能量明显增多，好似怀中揣着个“小火炉”，空调是使你达到这一目的途径，可经研究表明，各种细菌、霉菌都可在空调室内生长繁殖。室内空气一旦被污染，加之长时间的封闭，易诱发一种呼吸道疾病——&mdash...
胎动指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。胎动正常，表示子宫―胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内健康生长发育，很愉快地活动着。 十月怀胎，一朝分娩。每个准妈妈在分娩那一刻都仍心存疑问，...
准妈妈们都知道在怀孕期间不能乱吃药，在生病时也要按照医生的说的做。夏季天气较炎热，有不少的孕妇贪凉。就天天开着空调或风扇，这样很容易感冒。那么万一感冒了，准妈妈该怎么办呢？真的要吃药吗，这对胎会产生些不良影响吗？下面我们就来为夏季感冒的孕妇支招！ 夏季孕妇感冒怎么办？ 在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇、胎儿有明显...
孕早期的准妈妈都存在早孕反应，这使得准妈妈食欲下降。在炎热的夏季准妈妈的早孕反应加上天气的炎热，让不少准妈妈以为自己产生了厌食的念头。维生素B6对于各种病因引起的呕吐，尤其是妊娠呕吐的疗效最佳。维生素B6参与女性身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代谢。 正常人每日需要维生素B6大约1.6-2毫克。如果摄...
夏季是抵抗差的人感冒多发的时候，孕妇、老人和儿童是最大的受害都，准妈妈是最害怕感冒的人群之一。吃药吧，怕对腹内的宝宝不好；不吃药吧，怕身体抵不住。从养生保健的角度看，采用食疗是准妈妈对治感冒的首选。 1、姜葱饮： 姜片15克、葱白3段，加水50克煮沸后加红糖。 2、葱豉汤： 连须葱白30克、淡豆豉10克、姜...
到了孕晚期，准妈妈是不是喘气稍困难，还有些胸闷的感觉?医院的产检一切正常啊'这是怎么了?于是，你在家里很紧张是不是?也许医生没有告诉你怀孕最后3个月，你就应学会腹式呼吸。 那是因为在这个时期准妈妈的耗氧量明显增加，并且胎宝宝生长发育最快，他居住的环境也变得越来越小，如果准妈妈练习腹式呼吸，不仅能给胎宝宝输送新鲜的空气...
大部分准妈妈在怀孕初都会出现各种不同的早孕反应，每个人都不一样，有的人呕吐，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服……这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。 孕妇呕吐怎...