准妈妈孕前最好去医院做1次牙齿检查，如牙齿有问题，应治愈后怀孕，因为怀孕会使准妈妈的口腔疾病增多，而孕期接受×射线的检查、麻醉药和止痛药等都会对胎宝宝不利。所以准妈妈应在孕前做个口腔检查，以确保牙齿健康，以免后患。 ◆引发妊娠牙龈炎的原因 孕期牙龈炎主要是由于准妈妈体内的孕激素增多，使牙龈毛细血管扩张、弯...
◆人体最佳生物钟 7：30：起床。起床后喝1杯水，可以补充晚上的缺水状态。 7：30～8：00：刷牙(早饭之前)。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。 8：00～8：30：吃早饭。早饭一定要吃，且要吃好吃饱。 8：30～9：00：避免运动。研究发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。...
生育能力虽然是与生俱来的，但也需要小心保护。一些不良的生活和习惯会影响甚至破坏女性的生育能力，例如穿丁字裤。 ◆穿丁字裤可导致妇科疾病和痔疮，影响受孕 丁字裤又称T形裤，就是在会阴等皮肤娇嫩处，只有一条绳子粗的布带，很容易与皮肤发生摩擦，引起局部皮肤充血、红肿、破损、溃疡、感染，而且这种内裤的布料通常会选择人造布料，...
夏季，有很多人认为呆在有空调的房间里感觉特别的舒服。有关部门提供的数字表明，空调病患者的数量目前也已出现了上升的势头。 有关专家指出，目前，人们对室内空气污染认识不足，以致出现室内吸烟的污染、装潢装饰材料的污染、电炊具使用过程中而形成的射——放射性污染等，由于室内装修极端考究，如果室内不使用空...
◆暂时离开影响怀孕的工作岗位 我们一生的时间主要在两个地方度过：家里和工作单位中。在每天的24小时里，人体可能会接触到成千上万种化学物质。我们不可能一一去检测，最好的解决方案是能尽量避免接触就尽量避免。特别是准备怀孕的准妈妈，为了宝宝的健康最好在孕前3个月就离开不利怀孕的工作岗位。 ◆需远离这些危险职业 ◇危险职业1...
一个小生命在母体中的诞生赋予了女性做母亲的“关荣使命”。无论期盼已久还是意料之外，小生命的到来都会在准妈妈的内心激起万张波澜。 准妈妈的情感有如跳动的节拍，打破了往日所有的宁静：按部就班的工作程序将被打乱，温馨浪漫的二人世界生活即将结束，对现有生活状况的适应和满足也将随着一次不小心的快乐一起冲...
1血常规检查 了解血色素的高低，如有贫血可以先治疗，再怀孕；了解凝血情况，如有异常可先治疗，避免生产时发生大出血等意外情况；了解自己的血型，万一生产时大出血，可及时输血。 2尿常规检查 了解肾脏的一般情况，其他脏器的疾病对肾脏功能有无影响，药物治疗对肾脏有无影响等。十月怀胎，身体的代谢增加，对于母体的肾脏系统是一个巨...
自检表将提供影响受孕的每个细节，包括你们的性生活史、你们是否发生过生殖道感染、你们的生理周期是如何，还有你们的夫妻生活等等。 怀孕是两个人的事，你最好和你的伴侣一同制订一个造人计划，并仔细填写一份孕前自检表。医生会根据这份工作表就能够很快了解你们的身体状况，对你们的“造人计划”给出最有效的建议了。 未准妈...
每一个妇女从怀孕第一天起，就要负担起母亲的职责，怀着一颗充满母爱的心情对待腹中的小宝宝，怀孕日记就是母爱之心和母亲责任的表现。如果你把自己在孕期感觉到的事情，发现的新变化等有关保健方面的重要事项记录存档，为医生提供有价值的医疗参考。你可以根据自己的特点和兴趣进行记录，文字要简洁，内容要有侧重。入院检查室时，随身带上日...
怀孕初期，健康饮食是每个准妈妈们必不可少的。才能对宝宝的健康负责，孕育出健康聪明的宝宝。但是，准妈妈们在补充叶酸时，也有很多需要注意的事项。 小剂量服用叶酸片是没有副作用的，大剂量服用叶酸片可能引起副作用，通常不建议大剂量服用叶酸片。 孕前三个月开始补叶酸 通常准妈妈们应该从计划怀孕的前三个月可是补充叶酸，因为在怀孕...
孕前准妈妈一定要注意体质的调理，提高孕力，以便给宝宝提供一个良好的成长环境。养肾是其最重要的一步，可有些准妈妈肾虚怎么办？那么准妈妈又该如何补肾，让自己的身体达到一个良好的状态呢？不必担心，今天，小编将一一为您解答。 首先来判断如何就是肾虚，如有以下问题，则说明你需要补充肾精： 1、有腰酸、腰冷的感觉； 2、脱发、白...
孕育宝贝的过程也能让你了解，有些事情是急不来的。这对于忙碌的你来说是个放慢脚步、滋养身心的好机会，以平和、自然的心情和愉快、积极的态度，迎接怀孕和分娩。 准备怀宝贝—奏响慢生活乐章 研究显示，孕前放慢生活的节奏，有利于夫妻双方的身心都处于一种优良状态中，特别是对女性怀孕后的心理状态与情绪变化很有益处。不仅...