准妈妈贫血关系着未来宝宝的健康，所以及时补血很重要。但跟一些准妈妈聊天之后，我发现很多准妈妈们对于补血认识仍存在一些误区。若不走出这些误区，就难以合理地补血。下面，我就来总结的说一下那几大误区。 一、蔬菜水果不能补铁 许多准妈妈认为蔬菜与水果对补铁没有什么好处。其实，蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸...
怀孕期间，由于孕妇体内的激素发生改变，黄体素分泌明显活跃。这种激素有抑制子宫肌肉收缩，防止流产，但是会让肠道蠕动减慢，产生胀气。孕期，很多孕妇喜欢进食大量补品，造成消化不良，或者摄入较多的产气食物，这些原因都会导致胀气的发生。孕妈妈如果想缓解胀气的发生，需要从饮食入手。 1、少量多餐。如果胃部发生胀气时还大量进食食物...
先兆子痫，是一种比较复杂的疾病，也叫做子痫前期，这种病大概会影响到5%-8%的准妈妈。诱发先兆子痫的因素很多，有：遗传因素、营养因素、潜在疾病、机体的免疫系统对怀孕的反应和其他因素等等。 注意，下面几种类型的准妈妈容易患上先兆子痫： 1、有慢性高血压的。 2、有某些凝血功能障碍、糖尿病、肾脏疾病或自身免疫性疾病如红斑...
怀孕初期孕妇要注意什么？怀孕了，心里有种说不出的喜悦和幸福，我相信很多女性都有这种感觉并沉浸在宝宝带来的幸福感中，但是在喜悦的同时，也要警惕自己日常生活中一些不易被发现的危险，让胎宝宝更健康的成长。 危险一：经常去闹区散步 散步是一项很适宜孕妈咪的运动，它温和、安全，既能观赏自然景色，又可解除心里对分娩的各种...
未准妈妈孕前营养食谱 这里我们重点以富含铁、钙的食材为线索举例。关于以含锌、叶酸的食材为主导的膳食举例将在以后章节涉及。 棒骨海带汤 原料：海带100克，猪棒骨1根，葱段、姜片、大料、醋、盐各适量。 做法： 1.海带洗净，切成丝。 2.猪棒骨洗干净后，用开水焯一下，再放入热水锅中，和葱段、姜片...
进入夏季，去妇科门诊治疗阴道炎的患者如数增多，其中很多都是孕妇。孕妇容易患阴道炎的原因在于，怀孕期间由于激素水平的改变，阴道里高温、湿润的环境更利于白色念珠菌的繁殖，因此霉菌性阴道炎在夏天更是高发和常见的。 患有妊娠糖尿病的孕妇也很容易患白色念珠菌性阴道炎。霉菌性阴道炎常见的症状有外阴瘙痒、灼痛，有的还伴有尿频和尿痛...
怀孕期间，最让准妈妈头疼的就是感冒了，自己又难受又不敢用药，还担心对宝宝有影响。孕妇如何预防感冒呢？如果已经感冒了又要怎么办呢？ 孕期感冒可能影响胎儿健康 如果发现准妈妈感冒了，要先分清楚感冒的原因，是在孕期的哪个阶段，因为感冒的病因和发病时期对胎儿的影响都不一样。 感冒分为普通感冒和流病毒性感冒。一般的感冒主要表现...
准妈妈出现发烧情况时，为减少体力的消耗，应卧床充分地休息。另外，室温保持在20℃左右，室内保持安静，保持空气新鲜，注意通风，防止烟尘。若屋里干燥，可洒些水或使用加湿器。让准妈妈有一个良好的休息环境。 物理退热 如果准妈妈的体温未高过38.5℃，且无明显的不适症状，可以考虑用物理方法退烧。 方法1：酒精浴 用30％～5...
孕妇咳嗽怎么办 专家说准妈妈孕期咳嗽应少用药。郑女士问：我怀孕将近8个月了，可最近两天总是不断咳嗽，听老医生说吃点甘草片和阿莫西林就能止咳。请问这两种药对胎儿是否有影响？ 药物对胎儿的影响一般是在怀孕头三个月，因此此间主张尽量不用药。尽管你怀孕8个月，但整个怀孕期间一般应尽量不用药或少用药，以减少对胎儿的不利影响...
怀孕是两个人的事，你最好和你的伴侣一同制订一个造人计划，并仔细填写一份孕前自检表。医生会根据这份工作表就能够很快了解你们的身体状况，对你们的“造人计划”给出最有效的建议了。 未准妈妈需要考虑的问题 你的经期史 1.你知道自己正常的月经周期是多少天吗?(知道月经周期的天数才能推断出排卵期。从这次月经周期...
孕妇经常看电视好吗？ 电视机在工作时，显象管会不断发出肉眼看不见x射线，这些射线有一部分射到外边，对宝宝的影响是不容忽视的，如果经常在电视机前近距离看电视，往往容易使孕妇流产或早产，还可能使胎儿畸形，特别是对1-3个月的胎儿，危害更大。如果看电视，距屏幕的距离也要2米以上为好。另外，看电视坐久了会影响下肢血液循环...
任何情况下我们都需要活动，例如流产住院时，需要保持绝对安静，但躺在床上转动一下手腕，脚腕，或坐起来活动一下颈部、肩部，是不会影响休息的。在允许的范围内，任何情况下都可以活动。 而且，孕妇会被各种各样的不快所困扰，为缓和这些不快，孕妇们也需要活动。因此，我们把对孕妇身体有益的活动组合起来，编成了孕期体操。孕期体操不...
胎梦准吗？孕期胎梦究竟预示着什么？本文将为大家解析怀孕准妈妈们的六类胎梦。 做血梦 梦里出现大量的血，无论是自己的或者是别人的，梦会这么演绎除了白天有涉及带血类的话题基本都是对生育恐惧导致，因为准妈妈或多或少都知道，血是生育宝宝的必然过程，不管是顺产或者自然产。 梦见酸/掉牙 /瘫痪之梦 这些均是准妈...
保证适时适量的运动，防止浮肿 孕中期随着宝宝体重的增加，孕妈妈的负荷也随之增大，尤其是对腿部的压力增加，很容易导致浮肿的发生，不要因为在办公室就相应的减少运动，这样只能让浮肿越来越严重，可以选择一些简易的方式缓解浮肿，每隔1小时左右，将自己的脚放在椅子上面一段时间，这样可以缓解脚部的疲劳。或是做做小腿按摩，严格按...
怀孕后，只有做好好每一个注意事项，才能避免意外，保证母子平安。那么，孕期保健要做好哪些工作呢?下面，爱美妈妈就告诉你孕期保健的9个要点，助你生个聪明健康的宝宝。孕期安胎九个注意事项 一、要畅情志 中医历来重视七情(怒、喜、悲、思、恐、惊、扰)的致病作用。孕妇思虑不要过度，感情不可常激动。若孕妇情志失调，胎儿娩...