平平常常一碗白米粥，可别小看了它，吃起来还有很多的学问呢，一不留神，妈妈就容易犯错。 误区一：不该添加难消化的谷物 有些妈妈为了是白米粥营养更加丰富，会在其中加入其他谷物。需要提醒的是，秋冬季煮粥以大米最好。因为大米性味甘平，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很适合秋冬食用。还如玉米，纤维较粗...
下面提到的9种常见食物，它们的营养作用早已经被大家所熟识。然而，营养学家现在又开发出这些食物的营养新妙用—— 1． 脂类食物——可以促进宝贝的智力发育 为了避免日后宝贝患上高血压、高血脂、脂肪肝等疾病，很多父母都不敢给宝贝多吃一点脂肪类食物，特别是肥肉及奶油类的...
夏季闷热，人们的食欲都会因此而降低，宝宝也是如此，有没有什么可以令人神清气爽的夏日宝宝餐呢？一起看看下面四款套餐，绝对不让你失望。 套餐１ ﹡鲜牛奶加少量蔗糖; ﹡家庭自制的小馄饨(根据宝宝食量提供); ﹡鲜玉米一小段; ﹡猕猴桃一个。 套餐２ ﹡鲜牛奶(2岁前可喝配方奶)加少量蔗糖; ...
肉类的营养价值高，但若偏好肉类而不吃其他食物的话，还是可能会出现一些营养上的问题： 1.容易变胖 因为肉类是属于高脂肪的食物，在每日饮食中，脂肪占总热量比例高的饮食形态，比较容易让人变胖。 2.会摄取较多的饱和脂肪酸 饱和脂肪酸摄取过多容易引起高血脂症等慢性病。各种慢性病都是日积月累而来的，身体还是应该要趁小...
保健专家表示，对于1岁以内的孩子来说，除了选择配方奶粉外，还可以给孩子适当喝一些酸奶，但前提是酸奶要有质量保证。 因为酸奶是将鲜奶加热消毒后接种嗜酸乳酸菌，在高温环境中培养而成，这样一来牛奶中难以被人体吸收的乳糖也大部分被发酵成乳酸，有利于消化，刺激胃酸分泌。同时，乳酸菌在肠道繁殖，可抑制一些腐败菌的繁殖，调...
二段奶粉比一段有营养是误区 “母乳仍然是孩子最好的食物，在没有母乳的情况下，配方奶是孩子的最佳选择”，童所长介绍，至于选哪种配方奶最好?只要是适合宝宝的奶粉就是最好的奶粉，首先是食后无便秘、无腹泻，体重和身高等指标正常增长，宝宝睡得香，食欲也正常。再就是宝宝无口气，眼屎少，无皮疹。但是...
夜间喂奶的危险所在： 光线暗，看不清楚 如果不开灯或者只开小台灯，光线暗看不清楚，妈妈不易看清宝宝皮肤的颜色，也不易发现孩子是否溢奶。 困倦 妈妈很困倦，容易忽视乳房是否堵住孩子的鼻孔，使孩子发生呼吸道堵塞。 躺着喂奶 如果孩子含着乳头睡着了，乳头有可能堵住孩子的鼻孔而造成窒息，还有可能因溢乳而发生窒息。 安全对策 ...
1.经常在餐前吃西红柿 西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。 2.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱 不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。 3.过量食用胡萝卜...
虾皮丝瓜汤 适用宝宝：1岁起 丝瓜1根、虾皮15克 香油、盐、植物油各适量 丝瓜去皮、瓤，洗净，切成片;虾皮洗净备用。 将炒锅加热，倒入植物油，热后加入丝瓜煸炒片刻，加盐和水煮沸。 加入虾皮，小火煮两分钟左右，加入香油，盛入碗内即可。 虾皮含有丰富的蛋白质和钙。虾皮配以丝瓜煮汤，不仅汤鲜味...
西兰花牛肉泥 原料：西兰花5朵、牛里脊肉100克、盐。 制作： 1.西兰花去掉根部老皮，放入开水中烫2分钟，关火焖3分钟。 2.牛柳一块，切成2厘米左右的块状，放入水中煮约30分钟至牛肉熟烂。 3.煮好的牛肉块和汁水放入搅拌机中搅拌成肉泥。 4.把西兰花加少量的水也放入搅拌机中打成泥。 ...
锌与钙、铁等元素一样，在人体内具有重要的生理功能。尤其是对婴幼儿来说，锌的缺乏与否，关系到孩子身体、智力的发育及免疫功能的健全，所以防止小儿缺锌已越来越引起人们的重视。 小儿缺锌的主要表现是厌食或食欲不好，嗜食异物(包括土块、煤渣、火柴头等)，贫血，生长发育迟缓，容易反复发生呼吸道感染等。如出现上述异常表现，应及时带...
给皮肤娇嫩的孩子洗澡，是否会伤害皮肤，与洗澡的次数和方法均有关系。人的皮肤最外层是角质层，自动脱落的角质层与汗液混合后形成皮垢，需要经常地清洗，才能保证皮肤的清洁；但如果洗澡过勤或洗澡方法不当，角质层将会被损害，对皮肤的保护作用被削弱，细胞内的水分容易被蒸发，会导致皮肤干燥、瘙痒。 在夏季，每天洗澡可以清除人体代谢产...
宝宝的身上又起红点点了，屁股上也有，该怎么办呢？ “我家的宝宝皮肤特别娇嫩，但最近皮肤上起了红点点，我特别着急，因为他老是忍不住痒痒去抓搔。医生看了说是湿疹，究竟什么是湿疹？医院里有很多同样情况的宝宝，为什么宝宝会得上湿疹？宝宝得了湿疹很难受，该怎样护理让他尽快痊愈？” 什么是湿疹？ 湿疹是一...
1.补钙必须要加维生素D 适当补充维生素D能促进钙剂的吸收。如果缺乏维生素D，钙的吸收只有10%。所以补钙的宝宝一定要添加维生素D(鱼肝油、伊可新等)。不过目前有一类钙制剂，如氨基酸钙、苏糖酸钙、维生素C钙等可以被人体主动吸收，不需要维生素D的帮助。 2、不要服用含磷钙剂 磷的摄入量过多，就会结成不溶于水的磷酸钙排出...
宝贝1-2岁时身体生长依然还很快，需要丰富的营养素，但他们的消化功能还未完全发育成熟，消化功能还较弱。如果巧妙地制作一些美味宝宝香粥，其中既含有丰富的营养素，又可以使宝贝的胃口大开，体健力壮。 牛肉茸粥 原料：牛肉25克，粳米50克，干米粉20克，香菜末、葱末、橄榄油、酱油、精盐、白糖、淀粉适量。 做法： 1．先将牛...