曾经有一项宝宝零食消费调查，结果显示，方便面竟然是孩子们的零食最爱！ 是的，很多宝宝喜欢吃零食，比如方便面，可这些零食却会损害宝宝的健康，宝宝还是少吃为妙，但是为了给宝宝解馋，有些健康的零食还是可以吃的，这些零食有哪些呢？ 纯鲜牛奶、纯酸奶等； 花生米、核桃仁、大杏仁 、松子、榛子等； 不加糖的鲜榨橙汁、...
到了夏季，不知道妈妈们有没有为宝宝准备好夏季降火的方法呢？如果新手妈妈们还没有准备好宝宝降火的方法，那下面就为妈妈们推荐三种宝宝降火的食物。 豆芽：具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。 ...
现在的生活都很丰富，孩子在小时候都给吃肉，你给你的孩子吃肉时是怎么给你的孩子选择的呢？某主管营养师认为选择肉类食物有两个原则。 第一，越小的动物越好。日常生活中的最佳肉食当数虾肉、鱼肉、鹅肉、鸭肉、鸡肉，其次才是羊肉、猪肉和牛肉。 鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油，经常食用具有降低人体血内胆固醇的作用，对心脏...
吃鱼能让宝宝更聪明，所以妈妈们总爱为宝宝做鱼。，好让宝宝们更加聪明。但是专家介绍，宝宝在吃鱼的时候，也是需要用对做鱼方法的。 现在，很多父母想给宝宝多吃鱼，但又觉得像刀鱼、鱿鱼等鱼含太高的胆固醇，不适合小宝宝吃。其实，一般动物性食物，胆固醇的含量都会高一些。在吃这些食物的时候同时吃多种足量的蔬菜水果，就能避免胆固...
夏季，给宝宝多吃水果，不仅能补充各种维生素，还能增强宝宝的食欲，让宝宝吃饭有胃口，下面推荐6种适合宝宝夏季可以常吃的水果。 1、樱桃 樱桃不仅仅因为其艳丽、可人的外表才得到大家的喜爱，它所含的营养也非常丰富：既含有碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量， 每100 克高达6 ～ 8 ...
宝宝小时候很容易出现缺铁性贫血的，家长要重视预防宝宝缺铁性贫血的发生。可是宝宝的补血餐有哪些呢？如何安排宝宝的饮食呢？宝宝营养餐该怎样做呢？ 幼儿时期是孩子生长发育最快的时期，血容量增加很快，铁质需要量相对较多。但一些宝宝却因为饮食习惯不良如偏食、挑食、拒食等，或营养供应较差，患上了缺铁性贫血。另外，钩虫病、溃疡...
美国医生不给宝宝补钙 我的学生来找我，奇怪她女儿、5个月的奕奕(化名)从美国回到中国缺钙了。她的宝宝一直吃母乳，脑后头发有点少，晚上爱出汗。在美国，医生说与缺钙无关，头发慢慢会长好，被子盖薄一点就不出汗了。可中国医生说她的宝宝缺钙严重，必须补钙。我告诉她枕秃、爱出汗与缺钙可能有关，但不意味着必然缺钙。 中国医...
宝宝的饮食对成长关系很大，家长都应该重视饮食的调理，都想用饮食调理好身体的。可是宝宝的食谱该如何安排呢？给宝宝吃胡萝卜的做法很多，家长可以学习上面的做法。 这道宝宝食谱做法简单，可以放点肉荤素搭配，帮助孩子补充胡萝卜素，对维护宝宝视力和对抗春季皮肤干燥很有益处! 胡萝卜肉丝饼 原料：胡萝卜1根、葱花、面粉...
过敏让很多人受尽苦头，科学家近日发现，那些幼年时被动吸烟的人，长大后患过敏症的风险明显增高。这一研究报告发表在美国最新一期《胸腔》医学杂志上。 瑞典卡罗林斯卡医学院的研究人员对4000多名4岁儿童进行调查研究后发现，长期处在吸烟环境中的婴儿，长大后患过敏症的风险远远高于同龄儿童。其中，两个月大的婴儿如果长期被动吸烟，...
奶粉PK鲜奶 奶粉是用鲜牛乳蒸发掉水分，喷雾制成干粉，一般是8斤鲜牛奶浓缩成1斤干奶粉，若按比例冲调，即1斤奶粉加到8斤水，这样浓度与鲜牛乳相同。为了便于冲调，习惯上用容量计算，即1匙奶粉加4匙水，浓度也等于鲜牛乳，若作为代乳品，从营养成分来讲，牛乳与奶粉一样，从其他方面比较，奶粉的优点是携带方便，清洁无菌，不易...
便秘是宝宝常见的病症。宝宝脏腑娇嫩，胃肠易发生功能紊乱，产生便秘。一般来说，宝宝便秘多因喂养不当、饮食不洁所致。因此，妈妈平时应当培养宝宝注意饮食卫生，养成良好的生活习惯，定时大便，避免形成习惯性便秘。下面小编介绍两种治疗便秘的饮食疗法。 蜜奶芝麻羹 用料：蜜糖15克-30克，牛奶100毫升-200毫升，芝麻10克-...
一般婴儿每天每公斤体重至少需要水份100毫升、热量100大卡，而配方奶粉或母乳每30毫升约有20大卡的热量，故宝宝每天每公斤至少需喝150毫升的奶量。例如：一个5公斤重的婴儿，每天应喝750毫升的奶量，大约每4小时应喝120毫升的奶量。 喝母奶的婴儿，则视小便的次数（每天应至少有6次以上）、体重增加的情形，来判别...
孕妇1-3个月的时候最好是静养，3个多月-7个月的时候练瑜伽比较合适，有助于顺产和孩子发育。在怀孕头3个月，胎儿尚处于胚胎阶段，孕妇活动量不宜大，以免引起流产。头三个月里，散步是首选。妊娠各阶段孕妇生理特点各不相同，健身方式应适时调整。 妊娠中期，胎儿着床已稳定，孕妇可根据个人体质及过去的锻炼情况，适当加大运动量，作...
宝宝不爱吃饭是最让妈妈头疼的一件事之一，有的宝宝吃一顿饭得全家动员，连哄带骗，又逗又演，结果还是不理想。有的妈妈因为宝宝不肯吃饭，心里着急，自己也不想吃饭了，甚至弄得妈妈、宝宝一起哭。 这时首先要分析宝宝厌食的主要原因是什么，针对宝宝厌食原因再采取相应措施： 1、零食过多，这在厌食宝宝中最为多见。一些宝宝每天在正餐之...
我们所说的零食是非正餐时间食用的各种少量的食物和饮料（不包括水）。我们可以把宝宝吃的零食划分为四个推荐级，分为“可经常食用”、“适当食用”、“限量食用”、“禁止食用”。 “可经常食用”的零食 这些...