孕期
宝宝鱼怀孕妈咪频道为孕妈妈提供孕早期、孕中期、孕晚期全程指导，包括孕期检查、胎教知识、营养饮食与怀孕保健常识。
进入本月，你的胃部仍会有挤压感，所以每餐可能进食不多。不能充分摄取维生素和足够的铁、钙，这时，可以适当加餐，以保证营养的总量。 第9个孕月里，必需补充维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，以硫胺素最为重要。本月如果硫胺素不足，易引起呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。另外，胎儿肝脏以每...
在怀孕期间，孕妇需要注意很多的事情。虽然怀胎十月对孕妈妈来说既是痛苦也是甜蜜的事，但是为了孕妈妈肚子里宝宝的健康，因此在怀孕期间，孕妈妈千万别做让宝宝担心的事。今天，小编将告诉孕妈妈们，宝宝担心的9件事。 一、担心妈妈生病 孕妈妈生病，也会连累到胎宝宝。特别是孕妈妈患风疹、病毒性肝炎和巨细胞病毒感染、肾炎等疾病，会导...
孕期是一个非常特殊的时期，不仅从饮食营养、休息养生方法要特别注意，穿着也不应马虎。 怀孕后，身体从内脏到外表都会发生很大的变化，有的孕妇面部有“蝴蝶斑”；腰身又粗又圆，身体的曲线由于乳部臀部的过分增大而面目全非。不少孕妇一时间适应不了。然而孕妇形象是世间最美丽的风景，挺身而出的优美曲线散发着...
孕期保健的其中之一是保持好心情。怀孕期间，大部分的孕妈妈都容易因为压力过大而感到心情烦躁。那么，面对这些不良的情绪，如何让孕妇保持好的心情呢？ 有以下三种方法，孕妈妈不妨可以试试。 1、深呼吸 当孕妈妈感到心情烦躁时，不妨可以将椅子搬到空气流通或者是阳光充足的地方，然后闭上眼睛，静下心来做深呼吸的动作，将手放在腹部以...
怀孕后孕妇最关心的问题就是吃什么健康的问题，然而在孕初期胃口不是怎么好，可能不怎么想吃饭，想吃零食但是又不知道吃什么零食健康。小编就为您介绍适合孕妇吃的三种健康的零食。 1，水果点心 水果是一个很好的小吃，如苹果，葡萄，西瓜，黄瓜，西红柿，桃子，富含维生素，可补充体内水分，具有美容功能，非常适合孕妇。以上几种水果不仅...
一、谷类 全谷类含有大量维生素B群及E，都是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。 二、富含维生素C的水果 维生素C可以说是永远的美肤圣品。例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果、多吃大枣、猕猴桃、等含Vc丰富的水果。 三、黄红色蔬果 红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜...
牛奶含有很多营养，怀孕期间喝牛奶是很好的。除了怀孕期间只接饮用牛奶之外，小编为你介绍一些有创意的牛奶食谱。冰沙，，可以做早餐、小吃，甚至休闲的时候吃。给你的搅拌器或食物处理器调味酸奶，牛奶，香蕉，水果和浆果。 如果怀孕期间你不喜欢牛奶的话，大豆饮料非常接近营养奶牛的牛奶当他们都富含钙，锌，维生素和，和B-维生素。检查...
妊娠18—20周即可感觉或触到胎动。依个人敏感程度不同，感觉因人而异。比较敏感细心的孕妇可以早在孕3—4个月体察到轻微胎动。但大多数在孕4个半月体察到轻微的胎动。而经产妇因有了经验，因此察觉得早一些。但到孕5月还未察觉胎动时，应及时到医院进一步检查以确定胎儿存活情况。 胎动是胎儿存活的现象，胎动减少是胎儿高度...
女人都是爱美的，即便是孕妈妈，也亦如此。很多的孕妈妈都会在孕期拍摄写真，留下这美好的时刻，但当你显露出自己的肚皮时，却会被那难看的妊娠纹而感到烦恼。为了避免妊娠纹的出现，今天小编将为妈妈们推荐4个妙招，助孕妈妈防止妊娠纹。 1、增加皮肤弹性 孕前，孕妈妈需要适当地做些体育锻炼。使其腹部肌肉跟皮肤更富于弹性。例如仰卧起...
怀孕期便秘的妇女，应注意每日坚持适当的体育活动，如散步，也可做一些轻微的家务劳动，养成每日定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，逐渐形成条件反射。有的便秘者，经过这样的训练后，就能定时自动排便了。平时在饮食方面，应经常吃一些粗粮，杂粮，多食含纤维多的蔬菜和水果。 长时间便秘者，可引起痔疮，痔疮可引起出血，出血多...
怀孕晚期准妈妈驾车时，方向盘很容易顶到肚子，上下车也不方便，一旦出现意外，容易损伤肚子，导致胎盘早剥，母婴都有危险，因此孕晚期的孕妇最好少开车。此外，如果是新车的话，车内的装修和材料气味会使孕早期女性出现流产，因此孕妇不宜乘坐或驾驶新车，开车时还要注意定时通风换气，将座位与方向盘的距离调整至适宜位置。 至于很多准妈妈...
进入本月，孕妇的情况已经大有改善，早孕的不适反应基本消失，流产的危险也变得很小，但是对于饮食营养的关注则丝毫不能放松。 此时应该增加各种营养素摄入量，尽量满足胎儿迅速生长及母体营养素存储的需要，避免营养不良或缺乏对胎儿生长发育和母体健康的影响。 增加主粮摄入：应选用标准米、面，搭配摄食些杂粮，如小米、玉米、燕麦片等。...
有些爱美的女性，即使在怀孕后也会照常打扮自己。当然，孕期打扮是可以的。但是由于孕期的皮肤和身体会稍稍有变化，因此有十种美容是不能做的。 1、怀孕后脸上出现小疙瘩，应注意清洁。 这时不宜更换以往使用的护肤品，避免使其皮肤不适。 如果在怀孕期间，脸上的痘痘或者湿疹出现的很严重，那么就不宜自己乱选外擦或者其他功能性的化妆品...
整个孕期如同一次特别的旅行，在这40个孕周的时间里，你会产生很多的感受。现在，你拥有了比以往更多独处的时间，如何利用这段时间为自己做一些特别的事情，给这段旅程增添一些色彩呢？ 1、静心，与自己在一起。 也许，平时你一直在忙忙碌碌之中，很少有时间静下心来独处。即使拥有一小块时间，你也会选择电视机或与老公在一起。现在开...
孕妈妈都希望能顺利生下健康的宝宝，然而由于胎儿在腹中会受到多种因素的影响，很可能出现胎位不正的现象。虽然胎位不正是导致难产的重要原因之一，但是孕妈妈也不要太害怕，在胎儿正式诞生前，我们还是可以想办法纠正胎位的哦！ 为什么会胎位不正呢？ 许多妈妈在被检查出胎位不正后，充满了疑惑：我明明啥也没做，怎么胎儿位置就不正了？...