孕期
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怀孕第十个月，离和胎儿见面的时间也就不远了，此时，孕妈咪要吃些什么，保证胎宝宝的营养供给呢？那就让我们一起尝试一下以下的孕期美味营养食谱，满足一下食欲吧！ 美味追踪一、茄汁味菜牛柳 材料：牛柳肉250克，味菜220克，葱段、洋葱、青红椒各12克，鸡蛋一个，生抽、糖、淀粉、甜茄汁各适量。 做法:： 1、把牛肉、葱段、青...
时值春天，正是春笋盛出的时候。春笋肥肥嫩嫩，是一种美味的山珍，其含有丰富的纤维素，可以促进肠道的蠕动。而且春笋往往都不用打药不用施肥，是一种健康的绿色食品。今天跟各位孕妇介绍的就是用春笋这种美味食材才做菜。 材料：兔子肉100克，春笋500克，葱段20克，生姜片20克，豆瓣酱50克，油、盐、鸡精、酱油、淀粉适量，高汤...
《三十几岁轻松做妈妈》封面 作者简介 胖星儿 曾任《北京晨报》首席记者、奥运报道部主任。 婚后作为“专职”太太和母亲，拥有点击量最大的新浪中文生活类博客——“相对美女私房菜”。她以特有的品味、智慧与幽默感，将柴米油盐，琐碎平常的家庭生活，转化成轻松、美妙、充满趣味的家政艺术，由此受到大批新一代都市女性...
瑞典斯德哥尔摩卡洛林斯卡医学院的流行病学家们证实：妊娠前三个月发生严重早孕反应的妇女怀有女孩的几率大于男孩。科学家们对瑞典1987年至1995年间超过100万例的新生儿进行考察，男女大体各占50%，比例正常，但仅研究在妊娠前三个月由于重度眩晕和呕吐等早孕反应(面色苍白)而入院治疗的5900名孕妇时却发现，她们所生...
肝病病人如为早孕，就诊时应告诉医生，自己已经怀孕了。肝病患者怀孕后，最好到专门的肝病产科就诊，那里的医生会更全面的考虑你的肝病和妊娠的情况，定出综合治疗方案。 怀孕前或怀孕期间染上了肝病，孕妇及家人会担心治疗肝病的药物会影响胎儿，造成胎儿畸形等。 肝病女性 避孕方法有很多 有些孕妇整日忧心忡忡，在接受...
孕妈妈是一个特殊的群体，所摄入的营养不仅需要供给自己，还要供给给肚子里的宝宝。如果摄入的营养不足，则会导致孕妈妈出现贫血的状况。草莓里面含有丰富的铁和其他微量元素，对孕妈妈贫血及牙龈出血等都有一定的帮助。下面，不妨来试试小编为您准备的这款孕妈妈贫血食谱——DIY草莓果酱吧！ 适用人群：孕期 材...
身体的能量靠食物来提供，孕妇在整个孕期要注意摄取营养，可是，有些食物并不适合孕妇，在怀孕期间，孕妇要忌食这些食物。怀孕9个月，孕妇的饮食应该注意以下事项。 1、忌吃油条。油条在制作的过程中所使用的明矾是一种含铝的无机物，铝可以通过胎盘侵入胎儿的大脑，影响胎儿智力的发育，因此，孕妇在整个孕期应该避免食用此类食物。 2、...
在整个孕期，孕妇应该做到不挑食、不偏食，要尽量全面摄取各种营养，不过，孕妇也应该要知道食物的搭配常识，有些食物搭配不当的话，会引起身体不适，甚至引起中毒，孕妇平常要注意规避混吃这些食物。 1、 小葱拌豆腐。人们常说“小葱拌豆腐，一清二白”。不少人也习惯在豆腐里放些葱，这样可以提味。可是，这是不...
对于准妈妈来说，孕前和孕后的生活方式是应该有所不同，不能像孕前那样随意地跑啊、跳啊，但也并非是动动就会动了胎气。静养生、动健身，都是保持孕妇身体健康的生活方式，关键是要讲究“适当”。 如果不愿运动，让自己始终处于安静、过分单一的生活状态，且不说因为缺少运动而很容易使身体发胖、胎儿过大，单就心情也会变的很沉闷，...
妻子的怀孕和分娩，不仅是女人身体变化的过程，还意味着老公身份以及夫妻生活的改变：有的“准爸”能够顺其自然适应良好，甚至在最头疼的特殊时期性爱生活也照样如鱼得水；有的则始料不及方寸大乱，心理生理都跟着老婆同样出现一系列的“妊娠反应”，甚至直到妻子哺乳期也还一直缓不过劲来…… 女人在关注怀孕，这一自身重大而美好改...
虽说现如今物质条件丰富，供人们选择的营养品多不盛数，可仍然有很多妈妈面临奶水不足的问题。 造成奶水不足的原因： 1·过早的给宝宝吃添加配方的食物，这样宝宝就会因为吃其他食物而减少母乳的摄取量，从而导致乳汁自动减少产量。 2·盲目喂奶，以为婴儿哭闹就是饿了，其实有可能是尿布湿了或宝宝不舒服。...
在孕期如何让胎宝宝长肉而孕妈妈自己又不长胖呢？这就需要孕妈妈在饮食上要注意了，孕妈妈要尽量选择天然健康的食物，下面，就让我们一起看看哪些食物是营养又不长胖的吧！ 1、绿叶蔬菜。绿叶蔬菜中含有丰富的维生素和营养物质，比如：菠菜中含有丰富的叶酸和锌。孕妈妈可以随时在汤里或饺子里加入一些新鲜的绿色蔬菜。 2、麦片。麦片可以...
怀孕一个月，孕妇的食欲可能会有所下降，但是为了要确保营养的供给，可适当做些可口的开胃菜，增加孕妇的食欲。 砂仁鲫鱼汤 材料：鲫鱼500克，砂仁5克，葱段、生姜、料酒、盐、味精、胡椒粉、油各适量。 做法： 1、 把鲫鱼洗净，把砂仁塞入鱼腹中。 2、 把锅放在火上，在锅内倒入适量食用油烧热，放入生姜、葱段煸香，放入鲫鱼，...
有些孕妇一有空就吃水果，说是可以让腹中的宝宝皮肤变白。老人也常说：“要想胎儿白，多吃苹果梨。”宝宝肤色与母亲吃水果有关吗？ 湖北省妇幼保健院产科主任医师肖梅认为，胎儿的皮肤颜色受父母遗传基因影响，与父母皮肤好坏有直接关系，并不见得是由妈妈孕期吃的水果多少决定的，这在临床上也没有证据显示。宝宝皮肤的颜色在怀孕的...
青霉素：可破坏胎儿红细胞，引起严重黄疸，使胎儿死亡。 链霉素：引起先天性耳聋，骨骼发育畸形。 四环素：致牙釉质形成不全，骨骼、心脏畸形，先天性白内障，肢体短小或缺损(如缺四指)，新生儿溶血性黄疸，最严重者可出现脑核性黄疸甚至死亡。 土霉素、强力霉素：使胎儿短肢畸形。 氯霉素：致新生儿血液循环障碍、...