孕期
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由于宝宝在妈妈肚子里会形成一种胎毒，也是一种“热毒”，会随着宝宝出生后出现些皮肤症状。这让很多爱美的妈妈们头疼啊，该如何去胎毒呢？今天，小编将推荐几道“去胎毒”的美食。 胎毒美食之一：菜花 菜花富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃...
胡小姐的工作需要长期面对电脑，最近刚怀孕的她急忙穿上了防辐射服，生怕电脑辐射会影响胎儿。当下，像胡小姐这样身着防辐射服的白领准妈妈还真不少，有人甚至还戴上了防辐射眼镜，一副将所有辐射抵挡在外的架势。 这些装备的作用到底有多大?记者走访了杭州市银泰百货的孕妇服装区，一家柜台的店主告诉记者，防辐射服的原理是将金属...
黄瓜含有钙、磷、铁、烟酸、膳食纤维和多种维生素等营养成分，熬煮成汤，汤汁清爽、营养均衡，在怀孕后期适量食用，能促进肠胃排除腐败物质，有助于保持肌肤的美白、细嫩，同时能预防妊娠期的掉发问题。 黄瓜肉丸汤 【排除体内毒素、美化肌肤、减少掉发】 【材料】 黄瓜300克，猪肉馅100克，金针菇、葱末、姜末、蛋清适量 【调味料...
规律的生活作息 很多掉发的问题都与熬夜、压力有关，因此妈咪最好保持心情愉快、作息规律，并排出时间运动，以促进头皮的血液循环。 均衡饮食 头发生长需要很多营养及原料，如：蛋白质、氨基酸、矿物质(如：锌、錪、铜)、维生素C、维生素B群等，这些东西都必须从均衡的饮食中获得。为了让头发更健康，妈咪平时应避免抽...
胎宝宝的脑部发育需要消耗掉很多大脑及神经系统发育最重要的营养素，例如坚果、粗粮、水果、鱼类当中的维生素、蛋白质等都是不错的选择。所以，孕妈要尽量多吃些有助于提高胎儿大脑和神经系统发育的食物，让胎儿聪明又健康发育。接下来，小编就为大家推荐适合孕妈喝的营养粥，让胎宝宝变得更聪明。 一、核桃仁粥 原料：山核桃仁20克（3-...
孕期，孕妈妈时常感到胃口不好，这道番茄排骨汤，颜色和酸甜的口感都能提高孕妈妈的食欲，还有丰富的维生素。孕妈妈可以学学哦，一起动手做做。 番茄排骨汤 【材料】 排骨一斤，番茄半斤，番茄酱40g，姜片少许，盐适量，料酒1小匙。 【做法】 1.排骨用清水浸泡一小会，可以去掉多余血水，然后洗净； 2.洗好的排骨汆烫2分钟后捞...
准爸爸虽然不能亲身体会用自己的身体孕育小生命的神奇过程，但是细心的准爸爸依然可以感受到宝宝在妈妈腹中成长的过程带给他的欣喜和快乐。 对于即将成为“父亲”，这个人生中最兴奋的转折，男人会是怎样的想法和心情呢？――激动、紧张、不知所措？在这些复杂的情绪中，最让女人动容的是他们的“感动”，第一次听到宝宝胎心的感动、...
怀孕2个月，恶心呕吐困扰着孕妈咪，孕妈咪的胃口也应妊娠反应而变差，但是为了确保营养，减轻孕吐症状，孕妈咪可以吃吃生姜牛肉汤。 材料：熟牛肚600克，砂仁12克，陈皮、草果各6克，生姜30克，料酒12克，盐、鸡精、芝麻油各适量。 做法： 1、锅内放入清汤，下入姜片、陈皮、草果煮10分钟左右。生姜去外皮，切成条片；牛肚切...
据新华社电 日前，广西南宁市一名农村妇女带着两岁的弱智儿到广西妇幼保健院做检查，经过医生诊断，孩子患了典型的“唐氏综合征”。原来，孩子的妈妈在怀孕期间，为了要个男孩，听信江湖术士“吃药可以‘转胎’，女孩可以变男孩”的谎言，乱服中草药种下的恶果。 “唐氏综合征”是最常见的染色体疾病和弱智的病因，在新生儿中的发病...
怀孕5个月，胎儿开始形成骨骼、五官、四肢和牙齿，大脑也开始形成和发育，这个月孕妈咪要吃多补脑的食物，保证胎儿的营养供给。下面给各位孕妈咪推荐两款孕期营养菜谱。 菜谱一、瘦肉海参汤 材料：猪瘦肉100克，肉苁蓉30克，海参50克，枸杞子35克。 做法： 1、 猪瘦肉洗净后切成块，肉苁蓉、枸杞子洗净后备用。 2、 海参泡...
从受精卵形成的那一时刻起，乳房就开始为日后分泌乳汁进行着积极的准备。因此，每一位孕妈咪都应从孕期就开始呵护乳房，这样才能在分娩后成功进行母乳喂养。 小知识导读： 正常时，每个乳房有15-20个乳腺，每一个乳腺都开口于乳头。乳腺是由腺泡和乳腺导管组成，腺泡分泌乳汁，乳腺导管向外输送乳汁。在乳腺之间还有许多结...
怀孕一个月，不少孕妇会有妊娠反应，胃口会变差，此时，应该多给孕妇吃些开胃的菜，保证营养的摄入。 一、虾仁水饺 材料：虾胶200克，猪肉泥500克，韭菜末300克，水和面团1400克，葱花、盐、鸡精、料酒、酱油各适量。 做法： 1、虾胶、猪肉泥、韭菜末加盐、鸡精、料酒、酱油搅拌均匀成虾肉馅。 2、将和好的面团揉条、揪断...
为防止孕妇在早孕时营养不良，要设法提高孕妇的食慾，在食物的选择、加工及烹调过程中要多加功夫，要注意食物的色、香、味之外，并可以根据个人的经济能力、地理环境、季节变化来选择加工、烹调食物，使孕妇能够摄入最佳的营养。 以下几点要注意： 1、食物外在形态要能够吸引孕妇的食欲，同时还要清澹爽口、富有营养。如番茄、...
孕妇期间是一个特殊的、重要的时期，无论是在行为上，还是在饮食上都得非常谨慎，以便防止流产。那么，该如何进食呢？在饮食方面又该注意什么？哪些是对胎儿有害的呢？今天，将为大家介绍造成孕妇流产的 “黑名单”公布。 1、山楂 山楂虽然具有活血通瘀的作用，但也具有收缩子宫的功效，所以应禁食。 2、黑木耳...
便秘是孕妇常见的困扰现象，堆积在体内的粪便不及时排出的话，毒素就会在孕妇体内聚集，对孕妇和胎儿都不利。孕妇孕期可以采取食疗预防便秘。 一、 雪菜炒鲜鱿鱼 材料：雪菜100克，鲜鱿鱼250克，粉丝50克，姜少许，酱油、胡椒粉、香油、耗油、白糖各少许，料酒大半匙。 做法： 1、 雪菜洗净后切成小粒，粉丝用清水浸透，切成段...