孕期
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孕妈妈吃饭不能马虎，既要注意健康，又要营养丰富，尽量吃什么补什么。特别是上班族的孕妈妈们，怕在外面吃不卫生、营养不充足。如今不用担心，今天小编将为你解忧，教孕妈妈们做几款美味的便当，既有营养又可以提高食欲哦！ 一、蔬菜咖喱锅(4人份) 材料：洋葱、卷心菜、茄子、香菇、胡萝卜600克、乌龙面500克、油2大匙、咖喱...
现在的人们习惯吃些精细的粮食，膳食纤维摄入量不够，就容易引起便秘，尤其是孕妇。怀孕后，便秘是常有的事，孕妈咪吃些什么帮助通便呢？ 1、土豆。土豆是营养全面而且容易消化的食物，有助于胎儿的发育，可以保证孕妇孕期的健康。同时，其所含的粗纤维可以促进肠胃蠕动和加速胆固醇在肠道里的代谢。有通便和降低胆固醇的作用，可以有效改善...
我的好朋友――陈好，是在结婚三年后，才要的孩子，所以当她从医生口中得知她已怀孕，她高兴好几天都没睡好觉。 可渡过了短暂的兴奋期后，各种压力从不同的方向朝她走来，既有心理方面的压力，比如担心宝宝会健康吗？也有身体方面的压力，无法控制的孕吐、情绪波动等等，所以她非常害怕，担心因为自己的情绪而影响了自己宝宝的健康，...
孕妈妈在怀孕期间，失眠是一种很常见的现象。可是孕妇又不能吃安眠类的药物，为此，小编建议孕妈妈们使用食疗的方法来解决。 1、枣竹灯心粥 材料：枣仁20克，玉竹20克，灯心草6克，糯米200克。 步骤：先将枣仁、玉竹、灯心草用清洁纱布包扎，放人锅中，与糯米同煮成粥，捞出纱布包，即可食粥。 营养小贴士：枣仁养心安神...
当妻子开始怀孕的时候，您通常已经是意义上的爸爸了，不过前面加了个可爱的“准”字，作为准爸爸，在妻子的十月怀胎过程中，应该遵守哪些守则，才能光荣“转正”呢？ 第一个月 怀孕的第一个月，即是确认准妈妈怀孕的时候。通常准妈妈的生理状况会有一些微妙的变化：比如胃口跟以前有点不一样了，常常提不起劲。在确认已怀孕的情...
据香港《明报》报道，自谢霆锋亲口承认太太张柏芝已怀孕3个多月后，准妈妈张柏芝近期深居简出，对于胎儿的性别谢家上下均守口如瓶。而昨日查小欣在某商台节目节目中暗示柏芝怀有男丁。 查小欣透露据闻柏芝今胎“会送雪茄”。而据外国的习俗，若胎儿是男就会“派雪茄”，似乎暗示芝肚里正怀有男丁。加上有传媒偷拍到柏芝脸上长满痘痘...
1、孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水。 日本的一项研究表明：白开水对人体有“内洗涤”的作用。另有研究表明，早饭前30分钟喝200毫升25-30度的新鲜开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠蠕动，有利定时排便，防止痔疮便秘。早晨空腹饮水能很快被胃肠道吸收进入血液，使血液稀释，...
怀孕初期，孕妈妈会产生头晕、乏力等症状，因此需要及时补充足够的营养，以便让胎宝宝健康地发育。今天，小编就为孕妈妈们推荐第一个月的饮食食谱。 莲子汤： 制作步骤： 1、首先将莲子、枸杞用水泡发好，放旁备用，在锅里倒入水，用火煮，然后将干荷叶放进，改用大火煮大约30分钟，再把荷叶捞出。 2、将米放进，然后煮至半熟时，再将...
4月6日 八戒在悟空身上过足了瘾。 昨天，她又尝试了电视购物，为悟空购买了一套三包的好奇的尿布。她在看了电视以后犹豫了好久，一会翻箱倒柜的找以前的包包看来是不是适合做妈妈包，一会儿又自言自语计算性价比，一会又担心东西质量是不是好。她每五分钟就会问我一次要不要买，但我每次肯定的答案给她，她又不满意。终于在午...
“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”。因此，孕妈妈一天中的饮食最高重视的就是午餐了。饮食摄取不均衡，会影响胎儿的成长发育。那么，中午的午餐该吃什么呢？今天，小编将为大家带来孕妈妈午餐——肉鲜芦笋，既可以让妈妈们吃得有营养，且还能有效治疗便秘哦！ 午餐肉鲜芦笋 材料：午餐肉罐...
这几个误区孕妇别闯进来 自从怀孕后，家长们可是七禁八禁的，这不能吃，那不能吃，可把准妈妈弄惨了。有一朋友当时怀孕时，她妈妈硬是不给她吃梨、香蕉等水果，说是会影响胎儿。 还有朋友说，吃了酸的食品能止吐，一传十，十传百，大家还以为是真的，其实，有些问题并不科学，别以为平时看起来是那么的顺理成章。 省妇幼保...
您了解么？其实，花花草草，也是可以吃的哦，而且对孕妇来说是很有好处的！赶紧来看看，是哪些花草适宜孕妇用的。 黄花菜是天然绿色的保健菜，可以作为孕妈妈的保健食品。因为其营养成分对胎儿的发育有着良好的作用。黄花菜里面含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C，味道很鲜美，特别适合做汤饮用。据中医书上记载，黄花菜具有消肿...
孕期要宝宝也要性福生活 “老朋友”该来却没动静，去医院一查，有了！可我们小俩口那温情缠绵的小日子还没结束呢，呵呵。宝宝当然要留下，亲密无间的“零距离”接触要嘎然而止吗？我真的做不到啊，谁让我们如胶似漆彼此依然如磁石般吸引呢！ 轻微的早孕反应过后，我就开始腻俺夫君的不行，对他的渴慕越燃越烈。高高大大的他，英俊洒...
咖啡因是存在于沥青、咖啡、茶、巧克力、可可和某些处方药和非处方药中一种刺激物质。大剂量的咖啡因能导致易激惹、神经过敏、失眠和低体重儿。咖啡因还是一种利尿剂，会使身体丧失水分。 一些研究显示，孕期饮用咖啡可能对胎儿有害。另外一些研究则提示，小剂量饮用咖啡是安全的。孕期里请咨询您的医生是否能喝咖啡。很多处方药和非...
英国一项研究结果表明，婴儿偏好母亲怀孕期间经常食用的食品。 科学研究小组最近做了一项实验，二十四名孕妇被分成两组，一组经常食用茴芹，另一组则相反。婴儿生下来后，研究人员立即让他们闻茴芹的气味观察其反应，并在婴儿出生四天后再次让它们闻这种气味。结果母亲食用茴芹的婴儿对这种气味表示出兴趣，而未食用茴芹的母亲的孩子...