怀孕的准妈妈们最幸福，虽然需要经历一段痛苦的呕吐时期，但是在她们心里，最期待的还是宝宝能够平安出世，健康来到自己的身边。即使怀孕期间受再大的苦，心里也会是甜甜的。但要想顺利迎接宝宝的到来，也并非一件易事，准妈妈们一定要多花点时间，多掌握一些有关怀孕分娩的知识。 比如，怀孕期间准妈妈需要做哪些检查，平常生活中要留意哪些...
做好呼吸运动训练，是为了提前了解、掌握和配合产程要素，进行顺利分娩的训练必须内容，也能起到孕晚期自我锻炼和保健康的作用，做得越早、练得越熟，于分娩时的效果越好。 ◆1、腹式呼吸运动 目的：在临产阵痛期，可以松弛腹部肌肉，减轻痛苦。 动作：平卧，腿稍屈，闭口，用鼻子深呼吸，使腹部突起，肺部不动，吸气时越慢越好，然后慢慢...
孕妈妈在分娩前，有一点是需要了解的，就是“假临产”，即分娩前宫缩。在分娩前2至3周，孕妈妈会感到腰酸，有较频繁及不规律的宫缩。但收缩力不强，不规则，持续时间通常在30秒内。常常在晚上出现，清晨就消失了。子宫颈会随着宫缩而扩张，不会有血性粘液流出。由于分娩前宫缩总是在夜间出现，不利于孕妈妈休息。...
为了能够自然顺产和减轻分娩时的疼痛，孕妈妈应在产前进行训练。下面这套体操，分呼吸法和放松法两种，可供孕妈妈参考。 ◆呼吸法 产前应做以下练习： 深呼吸练习。仰卧、屈膝，由鼻平静吸气，使肺吸满空气，然后从口慢慢吐出。 胸式表浅呼吸。仰卧、屈膝，扩张胸部呼入空气，腹部不动，嘴唇放松，微张口，吐气和吸气相同。开始练习时做1...
很多准妈妈都不清楚入院生产前需要带些什么东西，现在小编搜集了一些信息，跟大家分享分享： 1、身份证（办理入院手续，宝宝出生后领取宝宝也需要凭身份证） 2、准生证（办理出生证明时用，父母的身份证和户口本也需要用到。） 3、孕期的检查档案 4、母子健康档案（接生医生需要填写的） 5、现金或银行卡 （不同城市和地区生产费用...
不良情绪必须调整 孕妈妈越临近分娩可能越焦虑不安，这种不良情绪必须调整过来，否则将导致体内部激素的改变，对胎儿产生不良的刺激。同时，焦虑和恐惧会引起肌肉紧张、身心疲惫，导致分娩时子宫收缩无力、产程延长以及滞产等现象，这将会影响胎儿的智力和情商，甚至危及生命。 充满信心迎接宝宝 分娩的确是胎教的最后一课，更是最重要的一...
现代社会越来越多孕妈妈在怀孕期间还挺着个大肚子上班，职场白领女性越来越多。但为了宝宝的健康，白领孕妇在产前应该做好哪些准备呢？ 1、产前检查 这个环节是每个孕妇都必不可少的，产前检查中，除了一些常规的正常检查外，还应检查母血胎甲球蛋白、肝肾功能和胸透等，便于获得产前准确的诊断。 2、均衡营养 孕妈妈每日所需的营养除了...
对于会阴侧切，不少产妇都会感到恐惧。其实，进行会阴侧切对产妇和胎儿有时是必需的。胎儿出生时要经过子宫口、阴道和会阴等，会阴是产道的最后一关。子宫口与阴道需胎儿先露部分慢慢将其扩展，会阴也需要一定时间才能扩松。胎儿通过产道时间越长，缺氧的机会越多。所以，做侧切可扩大会阴，保护胎儿，使其尽快出生。资料证明，做会阴侧切与不...
寒风刺骨的冬天并挡不住宝宝的诞生，虽然天气寒冷，但还是不能忽略冬季分娩注意事项，产前产后都需要顾及到冬天的原因，注意新生儿的保暖。下面小编讲解冬季宝宝出生前后需要注意些什么。 1、分娩产房注意 ①冬季天气比较寒冷干燥，在产房一定要增添保暖设备，注意空气湿度； ②产房内的门窗要关好，防止寒风进入； ③新生儿出世后，应及...
大量地阅读孕产妇方面的教材，上网查询网友问答，询问周围有经验的妈妈，这都是获得分娩知识的途径，但有时这些知识在某些方面有些出入，这也是因人而异，不同的人有不同的经验和方法。 了解一些必要的分娩知识，可以消除你精神上的一些疑虑，减少你的紧张。未知的事情会带给我们恐惧，但如果是已知的，我们就可以做出一定的心理准备，去应对...
其实每个准妈妈在预产期快要临近时都有紧张的心态，一系列问题涌上心头，想象到分娩时候的疼痛，害怕分娩时遇上难产，担心宝宝是否健康，以及宝宝的样子性别等，这些问题都将会成为孕妇的顾虑。孕妇出现这种心态是对胎宝宝不利的。 其中一方面，孕妇的焦虑容易引起自身的不适，应恐惧不安而引发神经紧张，这时候孕妇会出现许多不适感，导致孕...
怀胎十月，宝宝就要来了，生产的妈妈应该注意些什么呢？顺产是每个妈妈都希望的，可以令宝宝更健康，也有利于妈妈产后的恢复。孕妇在产前都会进行产检，如果没有胎位异常，阴道口狭窄，胎儿过大等异常情况，就可以选择顺产。没有异常是值得高兴的事，但是很多孕妇都是头胎，对生产没有经验，难免会紧张，不知道产前该怎么做。下面是几点顺产注...
临产前产妇必须要做好的准备工作太多了，可哪些才是临产前必备的呢？ ♦精神、心理的上准备 产妇在临产前必须要有足够的信心，在精神、心理上做好准备，保持愉快的心情去迎接宝宝的诞生，准爸爸也应该给孕妇充分的关怀与爱护，家属跟亲朋好友以及医护人员也必须给产妇一定的支持和帮助。 临床上证明，临产前思想准备越充分的产...
每个准妈妈们在预产前都需要充分的了解有关自然分娩的知识，提前做好心理准备，还要适当的增添运动量，为成功顺产助一臂之力。 以下4种方法可以让准妈妈们顺产变轻松： 1、合理搭配饮食，控制体重的增加 孕期的营养一定要适中，不能过多的摄入脂肪，以免胎儿过大，容易造成难产。 2、有氧锻炼 在孕期，准妈妈们应适度的运动，不仅有益...
虽说现在医术发达，可以预知胎儿的出生时间，但是有些情况还是没办法完全自己掌控的，说不定宝宝一开心一调皮就提前诞生了。那么，怀孕晚期，准妈妈需要做好哪些准备呢？ 1、按时做好产前检查。孕晚期的体检次数会比较频繁，有些准妈妈认为每次检查都差不多，没必要经常体检。准妈妈需要改正这些错误想法，因为每一次体检，都是对胎儿的负责...