孕期，不少的孕妇都会因为缺钙而引起小腿抽筋，以致半夜睡觉因被小腿抽筋而惊醒，影响睡眠。所以，孕妈妈一定要注意钙的摄入。今天，小编就来为妈妈们推荐一道补钙的食谱。赶紧来补钙吧！ 海带排骨汤 材料：猪排骨400g，海带150g，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。 制作步骤： 1、首先将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取...
孕妈妈临近预产期了，在饮食方面更要格外注意，要科学的进行饮食调养，这既会关系到胎儿的发育，还会直接影响到能否顺利分娩。今天，小编将为您推荐一道适合孕晚期的食谱，让孕妈妈的健康进行到底！赶紧来学做吧！ 炒腰脑 一、材料： 猪腰一对，蒜1克，青菜心5克，葱1克，干冬菇5克，姜0.5克，猪脑50克，白糖0.5克，冬笋1...
孕妈们大都吃多了滋补的菜肴，特别是在这大夏天，不免会觉得有些腻了。那么这道“青衣素心”可以改善一下孕妈的口味。 青衣素心 材料： 白菜4片、金针菇100克、芥兰20克、胡萝卜20克、香菇10克，核桃油5毫升、盐5克、鸡精3克、胡椒粉5克。怀孕注意事项 做法： 1. 选整洁白菜4整片，起锅将水煮...
孕期饮食习惯让胎儿记一生 研究指出：孕妇在孕期饮食可影响子女胖瘦。澳大利亚新南韦尔斯大学的研究人员在《英国营养学杂志》上报告，他们发现，一般人长大后肥胖与否和母亲在怀孕期间的饮食习惯息息相关。这项研究指出，母亲在怀孕期间的饮食习惯对于胎儿大脑中控制食欲和活动量的因子有决定性关系，甚至在怀孕前的饮食都有可能“改造”...
合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。但是，如果孩子爱吃什么就让他吃什么，不注意挑选食物，不仅没有补充营养的作用，反而损伤大脑的发育。下面，小编就带你去盘点下哪些食物有损于大脑发育。 过咸食物 过咸的食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞...
生个聪明机智的宝宝是每个妈妈的心愿。要想宝宝变得更聪明，那就应该从孕期开始抓起，多补充构成脑神经细胞主要成分的优质蛋白质和氨基酸。那么孕妇吃什么能让宝宝更聪明？给胎宝宝补脑益智的孕妇食谱都有哪些呢？下面的七种补脑坚果来给你的答案。 一、核桃 核桃在我国被誉为“万岁子”、“长寿果&r...
怀孕期间孕妇的营养对孩子和妈妈都非常重要，怀了孕的准妈妈往往很喜欢吃东西，尤其是零食，但很多人却被长辈告之怀孕期间不宜多吃零食，这使许多原本爱吃零食的孕妇感到很遗憾。其实，并不是什么零食都不能吃。那么，哪些什么是妇女能吃的零食呢？小编给您总结了下： 1、全熟的白煮蛋：随时可以取得的蛋白质。 2、猕猴桃：完美的维生素c...
在怀孕期间，不少女性会出现皮肤暗淡、长斑、便秘等一系列的问题，在孕期又不能用化妆品，因此，孕妈们都挺郁闷的。那么，营养素丰富的水果可以是很好的美容现师，但在怀孕期间吃什么水果能够排毒养颜呢？快来看看怎么做个漂亮准妈妈吧！ 红枣 红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。 功效：红枣具有调整血脉、解百毒的作用，...
澳大利亚等国科学家研究发现，怀孕非但不会让女性变笨，还会让她们更聪明，提高终身认知能力。 最新研究发现，怀孕让女性终身思维更敏捷，保护大脑免受老年时神经退化疾病困扰。不少孕妇误认为自己大脑功能减退，原因可能是怀孕“作为她们当时心目中最重要的事，容易成为孕期智力水平出现细微偏差的借口”，而“缺少睡眠可能让她们忽...
两三岁的宝宝开始能随手用一些物品，代替与之毫无关系的东西来做游戏。他们可用奶瓶给玩具娃娃梳头，同时嘴里说它是梳子，或者把一个大扫帚当马骑，或者用石块造出“卡车”。到四五岁时，宝宝们大约把他们玩耍时间的20%用来做这种新颖而复杂的扮演游戏。 这明宝宝的认知能力和想象力在迅速发展，千万不要小看宝宝...
墨鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品，尤其是女性的保健食品。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。历代医家认为，墨鱼性味甘、咸、平，有滋肝肾、养血滋阴、益气诸功效。 值得一提的是，墨鱼是女性一种颇为理想的保健食品...
优点： 1、宝宝有安全感，胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说，缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。而许多宝宝好像天生就爱趴着睡，也是基于上述原理，把身体最脆弱的部分保护起来，睡沉时更有安全感，容易睡得熟，从而减少哭闹，有利...
感情融洽是幸福夫妻的基本特征，同时也是优生优育的重要条件。在幸福和谐的家庭生活中，妻子会有一个好心情，有利于为胎儿创造一个良好的充满爱意的生长环境，胎儿的发育就特别的顺利，生下的孩子往往健康聪明。反之，夫妻感情不睦，使妻子经常处于忧虑，抑郁、愤怒、怨恨之中，这些不良刺激对胎儿也是不利的。现已证实，母腹中的胎儿对来...
2.让妻子和你一起看恐怖片、恐怖小说。 3.带她去游乐场做碰碰车、激流勇进，甚至是过山车。反正她想玩的就跟着。 4.让她陪你一起熬夜。 5.外出就餐或参加聚会时妻子也可以喝些酒。 6.和朋友K歌超过2小时。 7.泡热水浴(水温超过39℃)1小时以上。 正确做法 做个好管家：平时被妻子照...
•让你最要好的同事做你孩子的干爹、干妈 让你最要好的同事做你孩子的干爹、干妈也是很好的办法。处于困境时，他们会成为保护孕妇的一道防火墙。当然，等孩子出世后，一定要向他们献上自己最诚挚的感谢。 •当天的职场压力要在当天解决掉 妊娠期间，切勿将公司的压力带回家。无论是蛮横的老板，还...