在干燥的秋季，来碗红薯粥对身体的好处多多。由日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜榜中，红薯位居第一位；在我国的古典中医文献中，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效。 红薯，保健又抗癌 红薯，又称地瓜、甘薯、番薯、红苕。明代著名医学家李时珍在《本草纲目》著作中早有描述&...
每天多给宝贝喝汤、喝粥 天气炎热时身体新陈代谢旺盛，会使宝贝出很多汗，妈咪应该顿顿为宝贝安排一些汤或粥类的食物，防止宝贝的小身体脱水。此外，喝汤粥还可补充出汗时失去的钾、钠等矿物质，防止出现厌食、乏力等不适，甚至由此引发中暑或暑热症。 每天确保蛋白质食物的摄入 当气温高于35℃时，大量出汗会使得体内蛋白质...
父母都知道让宝贝吃好早餐，但早餐的食谱中却很少有蔬菜，这对健康发育极为不利。 据调查，儿童早餐以稀饭、馒头、油炸食品为主，辅以蛋类、奶类、肉类等，这类食品富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，而维生素很少。多吃糖、蛋白质、脂肪食物容易导致血液偏酸性，使人整个上午思维不集中。同时，多吃蛋类、油炸类食物，消化时间长，致使...
家长倾诉1“开朗宝宝”成“羞答答的玫瑰” 2岁茹茹一改往日开朗，最近变成了“羞答答的玫瑰”。一有陌生人和她说话，就连忙把脸蛋埋进妈妈怀里。不论怎么劝说，就是不肯再露出小脸。对茹茹的变化，妈妈有些摸不着头脑。她感到奇怪：原本茹茹开朗可爱，是远近...
往年春节前后，许多儿童因暴饮暴食或饮食无度而造成消化功能紊乱，也有的儿童因为食入了不洁食物导致了感染性腹泻。专家特别在此提醒，节日期间别让孩子吃坏了肠胃。 一到春节，孩子们是最高兴的，好吃的东西比平时更多了，糖果、瓜子、点心、饮料、小食品，加上一顿又一顿丰盛的宴席。每年过节期间，都会有吃坏了肚子的儿童就诊，年后儿...
怀孕，让我们面临许多过去从未接触过的词汇。从受孕到分娩，每一个环节，我们都在不断接触新概念。这些跟怀孕有关的词汇，让我们来一一认识一下吧。 词汇1 宫外孕 正常情况下，孕卵是在子宫体部内膜上着床、生长发育的，如果它在子宫体腔以外的地方生长发育，就是异位妊娠，俗称“宫外孕”。宫外孕最典型的症状是：停经约6...
有些宝宝说话早，有些宝宝说话晚，其实宝宝满1岁后，就已经具备开口说话的能力。怎么让宝宝更早开口说话呢？ 听：即让宝宝听你讲故事、念儿歌和说话。睡前讲故事、念歌谣应是宝宝每天“必修课”。每个故事至少要讲1～2周，儿歌也要固定几首，短小易记，朗朗上口。经过多次重复，宝宝的大脑就会建立起一个加工系统...
听从身体本能 让孕期更美好 怀孕了，是否幸福着也痛苦着？这里给你9个小建议，让你学会听从身体的本能，为孕期增添更多美好！ 1 随心所欲 怀孕后有一段时间，你会感到宁可少活10年，也要吃到酸奶、巧克力蛋糕或某道菜肴。至今，这种想吃某种东西的欲望还没有得到真正的解释。但是，你肯定不是惟一有这些欲望的人。73%...
让宝宝度过恐惧心理 动物、惊雷乃至哪怕是相貌最和善的陌生人，都可能让1岁的宝宝受到惊吓，甚至大哭。不过家长们也不必因此而过度担心，这时候的孩子对满是新鲜、稀奇"怪物"的世界产生恐惧（有时候还伴随着猎奇）的心理，是很普遍的，这是孩子认知发展的一个健康标志：这意味着小宝贝从此可以从记忆里获取信息，并根...
孕妈妈到了晚期该什么好呢？晚期的孕妈妈生理症状更加地明显，除了肚子一天天长大之外，水肿也特别的厉害。那么，孕妈妈在孕晚期该吃什么食物可以缓解这种症状呢？今天，小编将为您介绍消除水肿的食物。 鲤鱼 鲤鱼对身体补益利水的疗效。孕妈妈经常食用则对身体可以补益强壮、利水祛湿。而且鲤鱼肉里富含有丰富的蛋白质，孕妈妈多吃可消肿。...
1.看近处的时候太多 在城市里，人们的视线大部分时间都在5 米以内，你根本无法跟孩子解释什么是地平线，因为根本就看不见！正是因为城市里视野不开阔，缺少可以提供给孩子极目远眺的环境，不需要用远视，所以，他的远视功能就会越来越弱。 2.户外活动时间太少 现在的生活空间太狭小，孩子大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很...
粥是特别适合孕妈妈吃的食物，由于熬粥的时间长，粥里的营养物质所析出充分。因此，粥既营养丰富，也易吸收，有利于孕妈妈和胎宝宝。今天，小编就为孕妈妈们推荐一道苹果粥！赶紧来看看做法吧！ 材料：苹果、大米、葡萄干、蜂蜜适量。 制作步骤： 1、将白米洗净沥干后，苹果洗净后切片，去籽。 2、锅中加入10杯水煮开，将白米和苹果...
◆注意营养 补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C，少吃甜食。不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致孩子近视发生与发展的重要原因之一，补充蛋白质、钙质、磷质，应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、红枣等蔬菜和水果，对预防近视有益。 食谱一：枸杞子蜜的做法 食谱原料： 枸杞子10克，陈皮3克，红枣8个，蜂蜜1匙。 制...
白萝卜含有丰富的膳食纤维、多种维生素和矿物质，能消除胀气，利尿，缓解尿道炎和水肿，搭配猪小排和油豆腐，能够补钙，使营养更加均衡。怀孕后期食用这道菜，可以软化血管、修复细胞、预防便秘，让分娩更顺利。 油豆腐炖萝卜 【软化血管、修护细胞、预防便秘】 【材料】 白萝卜300克，有机油豆腐4小块，猪小排80克，蒜苗少许 【调...
您了解么？其实，花花草草，也是可以吃的哦，而且对孕妇来说是很有好处的！赶紧来看看，是哪些花草适宜孕妇用的。 黄花菜是天然绿色的保健菜，可以作为孕妈妈的保健食品。因为其营养成分对胎儿的发育有着良好的作用。黄花菜里面含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C，味道很鲜美，特别适合做汤饮用。据中医书上记载，黄花菜具有消肿...