熬粥时的防溢技巧 熬大米粥、小米粥，或用剩米饭熬粥，稍不注意便会溢锅。如果在熬粥时往锅里加5～6滴植物油或动物油，就可避免粥汁溢锅了。 教你熬出美味白米粥 首先，熬白米粥讲究米和水的比例（多试几次就行），切忌中途增减水量，调匀火候，细煮慢炖。 其次，许多人喜欢熬白米粥前，用冷水把白米浸泡三、四小时以上...
推迟生育时间的好处 第一次生育时间的推后，让更多女人能够在学习及工作上达到一个更高的层次，并且能够拥有更为稳定的经济基础。母亲的教育水平及经济条件都是育儿非常关键的因素，这些条件好的话，对她们将来的孩子是很有利的。并且年纪稍大的女性对自己的身体情况心中更加有数，也更清楚自己究竟需要什么营养，例如她们会及...
春季最适合孩子的果蔬调查中发现春季里， 不论男女老幼最适合吃的就是粥，而不同的粥有不同的保健功效，特别是怀孕期间的孕妇，功效很好哦 防风粥 原料：防风12克，葱白2克，粳米60克。 制作：将粳米洗净加水适量煮成稀粥，加入防风药液(提前煮好)，葱白(洗净切碎)，文火稍煮，调味食用。 功效：辛温解表，祛...
海带的营养价值 海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素，有美发、防治肥胖症、高血压、水肿、动脉硬化等功效，故有“长寿菜”之称。 海带中的碘极为丰富，碘是人类不可缺少的营养素之一，是...
随着年龄的增长，除了生育能力下降之外，流产、早产、胎儿畸形及妊娠并发症的发生率明显增加。因此，要想生下健康的宝宝，大龄孕妇必须比年轻孕妇更加精心地呵护自己和胎儿。 孕前重咨询 孕中重检查 大龄女性如何生个健康宝宝？且看专家支招 我们身边，越来越多的女性受工作压力及经济条件的限制而推迟生育。这些大龄女性在怀...
其实在怀孕三个月之后，胎儿宝宝的器官系统已经开始工作，这个时候胎儿往往有点小动静，比方说脚，拇指跟头动一动，小嘴张开等，这些就是我们平时所 说的胎动现象。这些胎动现象其实胎儿的一种先天性反射，往往要保留到出生之后几个月才会消失。 宝宝胎动有哪些类型？ 怀孕6个月开始剧烈地踢脚或冲撞；产前3个月左右缓慢地蠕动或...
对于上班一族来说，平常紧张的工作、频繁的应酬使得身心疲惫，感到全身易疲劳倦怠，接着食欲逐渐减退，四肢疲软无力，昏昏欲睡，为生活及工作带来诸多不便，尤其在炎炎夏日里。如何减轻这种压力、紧张感呢？推荐几种特别的食品，用以补虚提神、消除疲劳。 今明奶露 【材料】菊花一把，炒决明子一把，糯米1－2碗 【调味料】冰...
肾脏是人体的重要脏器，中医认为肾为先天之本，主管生长发育及生殖，由此看来，肾与怀孕生子有着密切的联系。现代医学同样认为，没有功能健全的肾脏，很难完成妊娠。因此，怀孕前，您应该关注肾脏。 广州中医药大学第一附属医院肾内科汤水福教授指出，妊娠合并肾病是妊娠的合并症之一，其可对母婴健康造成严重的影响。 国外研究...
噪声是畸形的诱发因子。在当今的社会，由于科技的进步带来工业和交通事业的迅速发展，噪声污染由此也就变得广泛和严重了。通过对动物的实验已证实了噪声会影响受精卵发育，造成畸形。 孕妇在怀孕初期可出现恶心、呕吐等反应，有些人反应特别剧烈，以至于影响进食，有的甚至需要输液治疗。有的孕妇在妊娠后期还会得一种叫做&ldquo...
胎膜在临产前破裂称胎膜早破。发生率约占分娩总数的6～12%。胎膜早破常致早产、围产儿死亡、宫内及产后感染率升高。 1、坚持定期做产前检查，4-6个月每个月去检查1次；7-9个月每半个月检查1次；9个月以上每周检查1次；有特殊情况随时去做检查。 2、孕中晚期不要进行剧烈活动，生活和工作都不宜过于劳累，每天保持...
关系到胎儿的健康发育问题。仅仅吃得饱还不行，还要吃得好，吃得科学合理健康。那么准妈不可错过的健康营养美食都哪些呢？ 孕初期—荷香仙子 推荐理由： 1、口味鲜咸，荷香浓郁，胡萝卜含有丰富的营养，山药、莲子养胃益脾，是开胃清爽的—道素食。 2.听到这个名字就让人心头掠过&mdash...
人从大气中直接摄取所需氧气，同时大气中的有害气体也不可避免地被吸入。孕期氧需求量增大，肺的通气量增加，吸入有害气体也就更多。所以大气污染将直接影响孕妇与胎儿的健康。 现代医学的研究结果表明：人胚绒毛组织染色体数目和结构畸变率与空气污染严重程度有关，胎盘对环境不良因素作用敏感，大气污染对胎盘形态和功能会产生影响。当...
怀孕期的准妈妈都很爱吃水果，营养丰富，对于宝宝的肌肤也很有好处。下面就来看看孕期味蕾开花的美味果汁吧！ 果汁篇 【引言】酸甜的鲜橙、清新的草莓、紫红的葡萄……稍加组合就可以榨一杯诱人的果汁，色彩缤纷又酸甜可口，一定让你孕期的味蕾开花! 猕猴桃葡萄汁 营养点评：富含维生素C ...
有病用药，这在正常人很自然，但对孕妇来讲则不然了。自从60年代初，有孕妇因孕吐而服用“反应停”药物，结果造成胎儿出现海豹样畸形被大量报道以来，孕妇越来越害怕用药。在我们周围也常见到滥用四环素而产生的“四环素牙”。 当今人们已将优生优育提到一个很高的位置。孕妇患病以后...
慎重挑选 现在市场上的水层出不穷，花样不断翻新，有纯净水、超纯水、太空水、蒸馏水、离子水、富氧水、矿泉水，还有各种果汁、汽水等，不胜枚举。而且，很多水都是以"健康新概念"的面目出现的。那么，孕妇究竟饮用什么水对胎儿最有利呢？纯净水、超纯水、太空水等都属超纯水，只是称呼不同。它们的优点在于没有细...