●为孕妇提供足够的能量 无论是胎宝贝的生长发育，还是孕妇的身体变化，日常活动和工作，都要消耗大量能量。孕妇每天能量的摄入至少应该比非孕期增加200千卡。1克脂肪在体内完全氧化所产生的能量约为9千卡。比碳水化合物和蛋白质产生的能量要多一倍以上，是人体能量的重要来源。 ●促进一些维生素的吸收 脂肪性食物有助于脂溶性维生素...
1）孕妇梦见猫抓老鼠 做梦梦见猫抓老鼠主财，预示梦者能赚进大笔钱财。怀孕期间的孕妇做此梦，预示宝宝能健康出生。 2）孕妇梦见被猫咬 孕妇梦见被猫咬，象征着孕妇的“多疑”和“担心”心理，会做此梦的孕妇就要多注意调整自己的心态，保持乐观、积极的情绪，才有利宝宝的健康发育。 ...
1、需防滑。孕妇穿的鞋应有防滑性，宜选用有弹性、又柔软的材料做的鞋，以防走路时跌跤。以上便是孕妇选鞋的一些小常识，选对了鞋，才能让孕妇每天的出行、运动舒适自在，也不影响胎儿的发育。 2、鞋跟要低些。女性怀孕3个月后，应穿行走比较方便的鞋，最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋。因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧孕妇的腰...
铁观音富含丰富的矿物质，有解毒消食、减肥瘦身、养颜美容、提神益思、醒酒敌烟、清热降火等功效，适合一般人群食用，不过却不适合孕妇饮用。 铁观音茶味较浓，而孕妇喝浓茶不仅易患缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供给；浓茶中含有较高浓度的咖啡因，会增加孕妇的心率和排尿量，从而加重孕妇心、肾负担，这样易诱发妊娠中毒症状，不利于母亲...
怀孕8个月的孕妇饮食既要保证营养，又要避免饮食过量导致肥胖。因此除了正餐外，准妈妈日常可以常吃些健康零食。下面小编介绍下怀孕8个月的孕妇吃什么零食好。 1：花生 花生是一种营养元素比较全面的食品，富含人体必需的不饱和脂肪酸、钙、磷、维生素A、维生素E、维生素K等营养元素。怀孕8个月的孕妇吃些花生，可预防产后缺乳。 2...
1：野菜 野菜是孕妇在孕期的一类营养佳品。它富含的植物蛋白、维生素、纤维素及各种矿物质，营养价值都颇高，有明显的预防疾病的功效。因此怀孕期间孕妇若不想吃平常蔬菜，也可以吃些野菜。 2：菜花 菜花中富含维生素K、维生素A、族B维生素、维生素C、钙、磷、脂肪等营养元素。怀孕5个月后孕妇常吃些菜花，不仅可以预产后出血，还可...
(1)孕妇不要喝保温杯沏的茶水。因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱、芳香油和多种维生素等。如果将茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素被大量破坏而营养降低，茶水苦涩，有害物质增多，饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。 (2)孕妇更不能喝蒸饭或者蒸肉后的“下脚水”。 (3)孕妇不要喝久沸或反复煮沸的开...
学习分娩知识 孕妇应充分了解分娩知识、牢记分娩征兆，选择分娩方式，为分娩做好物质和心理准备。注意观察早产征象，如果腹部疼痛伴有阴道大量出血，多半就是早产要发生了。 再次强调节欲 日益增大的腹部，会压迫得腰部疼痛，孕妇性欲当然也随之减退。丈夫应体谅妻子的不适，从这个月起就要避免性生活了，以免强烈刺激造成宫缩。 孕检需频...
饮食重质不重量 最后一个月，孕妇胃部不适感会有所减轻，食欲也会随着增加，因此各种营养的摄取应该不成问题。为了储备分娩时消耗的能量，这个阶段应该多吃一些富含蛋白质、糖类的能量较高的食品，如鱼、蛋、瘦肉、水果等。保证足够的营养，不仅可以供应宝宝生长发育的需要，还可以满足自身 子宫和乳房增大、血容量增多以及其他内脏器官变化...
每周孕检 最后1个月孕妇应每周去医院检查一次，以便随时掌握胎宝宝的变化，保证胎宝宝安全。 休息充分 随着身体负担越来越重，孕妇的体力大减，身体更加容易疲倦。这时，一定要注意充分休息和保持足够睡眠。只要感到累就要休息一下，不要勉强，避免引起高血压，也为越来越临近的分娩储备力量。 帮手应到位 小宝宝马上就要出生了，照顾这...
冬天的时候，很多人家里都开始煮起了热腾腾的暖锅，烧上了羊肉。冬天吃点羊肉暖身、不怕冷，来年才有力气，那么孕妇可以吃羊肉吗？ 民间有人说孕妇不能吃羊肉，否则生出的孩子会得“羊癫疯”，这种说法有道理吗？显然是错误的。孕妇吃羊肉和孩子得羊癫疯没有丝毫关系，并不能从“羊”字发展...
怀孕早期也就是怀孕的前三个月要少用电褥子，否则可能对胎儿的健康造成不良影响。因为这个阶段是胚胎在母体中形成的重要阶段，电褥子和电脑一样，都有一定辐射，这可能对胎儿的健康有一定的影响，严重的甚至可能导致胎儿畸形。 而在怀孕中期、晚期，可以适当用电褥子等取暖，因为这时胎儿的器官基本成熟，因此对胎儿的影响不大。但像电手炉这...
怀孕时受激素的影响，孕妇皮肤的皮脂腺分泌量会增加，这是一种正常的生理现象。大多数孕妇只会觉得脸变油鼻子变大。但在少数人的脸上，甚至前胸、后背却会因为毛孔阻塞，细菌增生而产生恼人的痘痘。 七点孕妇祛痘建议 1．保持心情愉快、睡眠充足。越紧张，越烦恼，痘痘长得越多。 2．不要挤捏痘痘，以免手上的细菌造成二次感染，或是留下...
高龄产妇，是指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇。一般来讲，高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大。具体表现是：早产儿或足月新生儿的体重低于同孕周龄的正常儿，不明原因的死胎也增多，先天性畸形率也相对增加。高龄孕妇都有面临着哪些危机呢？ 一、妊娠并发症危及母婴健康 随着年龄的增长，高龄准妈妈身体各种机能都会有所下降...
怀孕后的女性对美的要求不是那么高，一般都讲求简单随意，甚至有一部分人因为不想浪费还穿孕前的紧身衣或紧身裤。要知道，一不小心穿错了衣服，可是会伤害到肚里的胎儿。那么孕妇穿衣不当带来的危害有哪些？ 一、穿紧身牛仔裤易诱发接触性皮炎 孕期穿紧身牛仔裤，会增加孕妇外阴部和腹部与裤子的摩擦。加上很多牛仔裤都是紧身的，面料也不透...