补铁除了从食物中摄取足够的铁质外，还有哪些饮食的小技巧，能增进人体对于铁质的吸收率，达到事半功倍的效果呢，建议妈咪们可从以下几点着手。 糖类Sugar 一般果糖、黑糖等糖类都具有促进铁质吸收的效果，但由于食用过多的糖分会导致体重增加，造成肥胖，甚至引起妊娠糖尿或高血压等病症，所以，余依晏营养师提醒孕妈咪们，可...
摄入补肾益精食物，如：山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，可增强身体免疫力，提高生精能力。 【苹果】 苹果能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况，比药物更具疗效，且安全、易消化吸收并易为患者接受。 【番茄红素】 研究发现西瓜、葡萄、番茄和某些贝壳类动物体内的番茄红素，可增加不育男性精子数...
夏天孕妇中暑了怎么办？本文将给大家介绍孕妇中暑的处理方法，彻底解决妈妈们最担心的健康问题。其实很多解暑药对孕妇有严格要求，一般都写上孕妇禁服。也有一些解暑药孕妇可以服用，但必须在医生指导下服用。 像常见的藿香正气水、六一散都是解暑的良药，且多是中药制成，有的孕妇会认为西药副作用大，吃这些应该没问题。有的孕妇还自己上中...
怀孕后可以同房吗？怀孕之后由于害怕对宝宝健康造成伤害，但也不可能从怀孕初期至分娩期都一直禁欲吧！就算是女人能够做到，男人恐怕也难以做到啊，必竟是10月怀胎嘛。所以此时大多数的夫妻更关心怀孕后可以同房吗这个问题。 那究竟怀孕后能不能同房呢？看看下你便知道了。有些人1周1次性行为，仍然生出健康的婴儿；也有些人并没有性行为...
怀孕之后孕妇都会有关各种怀孕症状出现，怀孕初期的这种症状称之为早孕反应，早孕反应一般是在怀孕一个月之后开始的，那早孕反应什么时候结束呢？这个“痛苦”的问题恐怕早孕反应严重的妈妈们特别想知道吧！ 专家介绍大多早孕反应一般在三个月底就结束了，但是也因人而异，有的人在四五个月还有早孕反应也很正常。 ...
现在的年轻妈妈大多数都是一些职业女性，当然也不排除有一部分是全职太太，不过相对之下可能全职妈妈的比例只是一小部分而已。职业妈妈固然是好，不过在怀孕期间如果是中途出现了身体不适的情况，孕妈妈们知道应该如何应付吗？ 调查显示，60%-90%的妇女在怀孕初期在清晨都回出现晨昏，恶心呕吐，乏力等症状。然而相当一部分人在白天工...
拉肚子其实也叫做腹泻，拉肚子怎么办？小编今天为大家介绍N个治疗腹泻小偏方，让大家轻轻松松就能远离拉肚子，恢复健康的身体。 婴幼儿腹泻的偏方---石榴皮9克，水煎加红糖内服，每日3次。适用于久泻不止。婴幼儿腹泻的偏方---大蒜带皮在火上烧熟，剥去皮，捣成泥状，掺少许白糖加水服，每日2~3个蒜头 婴幼儿腹泻的偏方---吴...
孕前的营养需求 孕期是宝宝一生中生长、发育最快的时期，当然需要很多的营养物质，而这些养分都来自妈妈。妈妈为了确保孩子的健康成长，必须确保子宫、胎盘、羊水及乳腺等方面的需要，因此，孕妇从准备怀孕开始，就需要补充额外的营养。营养不仅构筑了孕妈妈的健康大厦，而且孕妇在怀孕前的营养状况，与新生儿的健康也有着非常密切的...
女人怀孕前一个月的反应及症状是什么？怀孕早期主要有恶心，呕吐，厌食，腰酸，乏力等症状。一般在怀孕后一个月内会恢复，也有的持续到4，5个月的。 孕妇大部份在前三个月都难免有不同程度的恶心,呕吐经验,老人家说这就是“害喜”,常发生在早上.治疗方式可以食物疗法,即避免油腻及油炸的食物.如早晨下床前先...
这里我们重点以富含铁、钙的食材为线索举例。 棒骨海带汤 原料：海带100克，猪棒骨1根，葱段、姜片、大料、醋、盐各适量。 做法： 1.海带洗净，切成丝。 2.猪棒骨洗干净后，用开水焯一下，再放入热水锅中，和葱段、姜片、大料一起煮。 3.猪棒骨六成熟时放海带下锅，并加入适量的醋。 4.猪...
孕妇用药对胎儿生长发育的影响有多大？每个人都会有生病的时候，就算身体再好的人，大病一般少也，但是一些感冒发烧也是常有的事。而对于正在怀孕期间的孕妇来说，此时的抵抗力低下，更容易引发感冒发烧等常见疾病。不过由于孕妇属于特殊人群，在用药方面也有所讲究，不能随便乱用，这个人人都知道。 不这究竟在怀孕期间孕妇用药对胎儿生长发...
怀孕之后，孕妇总是会感到身体不适。有些人出现脚肿，有人呕吐不止，有人头晕，总之早孕反应有很多，特别是在怀孕初期的这段时间里，孕妈妈身体不适占多数。如何缓解孕期身体不适呢？专家建议孕妈妈可以在怀孕期间多吃以下七种蔬菜，可以有效缓解孕期不适的症状。 茄子 性寒，含维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质、脂肪及铁、磷、...
想未来的宝宝健健康康，你就先来设定一个完美的孕前计划吧…… 疫苗计划 风疹疫苗：风疹病毒通过呼吸道传播，如果怀孕时感染风疹，有25%的早孕期孕妇会出现先兆流产、流产、死胎等严重后果。也可能会导致胎儿出生后出现先天性畸形、先天性耳聋等。所以，最好的办法是孕前注射风疹疫苗。因为疫苗产生抗体需要2至3个月左右。...
如何生个聪明健康的宝宝是所有父母的心愿，然而往往这些准爸爸准妈妈们，忽视了自己的一些日常生活的坏习惯，从而导致胎儿发育不健康或者导致畸形。怎样才能让胎儿健康的成长呢？小编提醒各准准备怀孕的夫妻朋友们，优生优育一定要远离以下这14种生活隐患。 1.孕妇身体肥胖 危害：容易发生新陈代谢异常，导致胚胎的神经系统发育...
孕妇腿抽筋怎么办？相信许多准妈妈都有过孕期腿抽筋的经历，这种感觉可不好受。尤其是在孕中后期常会出现腿部痉挛的情形，那种抬抬不起来，放放不下去的抽筋滋味只有准妈妈自己才能体味。有什么高招可以对付孕期抽筋呢？ “腿抽筋”在医学上被称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩...