虽然你在孕期右侧卧睡觉实际上并没有什么坏处，但左侧卧的确对你和宝宝都有益，因为左侧卧能增加流向胎盘的血液和营养物质，有助于你的肾脏有效地将废物和废液排出体外。而这会进而减轻你的脚踝、脚和手等部位的水肿。如果你早早地就锻炼自己左侧卧睡觉，等到后来你的肚子大起来时，入睡就会更容易了。 在孕期的后半程，一定要避免平躺着...
在你怀孕期间，保证关节和肌肉足够强壮是非常重要的，因为只有这样你才能承受不断长大的宝宝给你身体带来的额外负担，并且舒适安全地度过整个孕期。一旦恶心和疲惫伴随着怀孕最初的几个月过去以后，你一定会感觉到自己精力充沛了许多。利用这时良好的状态，你可以试着每天都做做简单的锻炼，或者常常上下楼梯，或者轻快的散散步，或者做这些简...
在杭州市中医院中医妇科有近六成的病房住的是前来保胎的中青年妇女。为了解决留不住孩子的烦恼，医院在成功推出了传统中药保胎的基础上，还适时推出音乐保胎病房，受到了准妈妈们的青睐。 保胎，靠轻松舒缓的音乐！ 38岁的邓女士终于有了一个胖儿子，小宝贝面色红润，啼哭响亮。要知道，她已经有过7次流产史，有一个健康的小宝...
不适的原因 孕妇和哺乳期的妇女为满足胎儿或乳儿发育，需要较常人更多的钙。如果饮食中摄取钙不足，血钙浓度低，就容易发生小腿“抽筋”。多发生于怀孕7个多月后，或是在熟睡醒来后，或是在长时间坐着，伸“懒腰”伸直双腿时。 对策 立即站在地面上蹬直患肢；或是坐着，将患肢蹬在墙上，蹬直；或请身边亲友将患肢拉直。总...
关于辐射的传言 如果你觉得不安全，或没有一定的使用必要，你完全可以停止使用任何你觉得不应该使用的家电。但是如果你觉得有使用的必要，那么完全可以放心使用任何一种质量合格、品牌有保证的电器。 防辐射服真的有效吗？ 我在怀孕期间一直没有穿防辐射功能的孕妇服，因为我觉得世界上大部分女人即使不穿防辐射服也生下了...
随着高龄产妇的日益增多和一些观念上的原因，越来越多产妇选择剖腹产。那么，剖腹产生下来的孩子和顺产生下来的孩子有没有区别呢？如果有的话，家长又需要注意些什么呢？ 有些进行了剖腹产的妈妈告诉我们，她的孩子漂亮聪明，但是却敏感胆小，协调能力很差，运动起来笨手笨脚，上课也不容易集中注意力。这是什么原因造成的呢？这些现象和剖...
孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜肥厚、水肿、充血、抗病能力下降，所以很容易患感冒。而患感冒的孕妇常因害怕用药治病而对胎儿产生了不利影响，如有些孕妇在怀孕早期，发高热时不敢用药，导致了胎儿脑细胞的发育受到影响。因此，患了感冒一方面可在产科医生的指导下合理用药，另一方面在感冒的早期，也可采用一些方法而不用吃药打针就能治...
剖腹产的妈妈与阴道产的孕妇不同，为了避免在复员运动中伤口疼痛或不小心扯裂，产后的复原操，最初是以呼吸为主，等到伤口癒合之后，再进行较大动作的肢体伸展。 产后深呼吸运动 1、仰躺床上，两手贴着大腿，将体内的气缓缓吐出。 2、两手往体侧略张开平放，用力吸气。 3、然后一面吸气，一面将手臂贴着床抬高，与肩膀呈...
最常见的并发症有感染、子宫出血、尿潴留、肠粘连;较严重的有羊水栓塞;远期并发症有慢性输卵管炎、子宫内膜异位症等。因此，剖腹产术后如何加强自我保健，对于术后顺利康复是十分重要的。 术后体位 术后6小时取平卧位，6小时后可采取侧卧位，第二天改半卧位，以减轻身体对子宫收缩疼痛的敏感性。 及早运动 术后应于...
到底哪些准妈妈适合参加运动，哪些运动适合准妈妈们参与呢？其实喜好因人而异，特别是每个人的身体状况不同，怀孕期间所产生的并发症也不同。身体有以 下问题的妈妈，一般不适合运动：持续的宫缩，每小时多于6～8次；有习惯性流产史或早产史；胎动不好；呼吸系统有病或有心血管病，如高血压、贫血；双胎、三胎或多胎妊娠、胎儿大小与月份不...
网友提问： 我的预产期还有十天，因为朋友们都说预产期并不是确切的那一天，有的人会早，有的人会晚，加上这两天我总是会感觉到有宫缩现象发生，我不知道自己是不是会在预产期前生呢？老公工作也很忙，我怕总去医院净让家人着急，老公担心了，所以，请问专家什么样的子宫收缩才是临产的前兆？到底什么时候临产，什么时候应当去医院？ ...
宝宝中心的一位用户[木实]说：“虽然怀孕前有一些心理准备，但还是没想到从第7周开始到现在日子真难熬呀。从来没吐过，但就是胃难受带得整个人都没有精神，跟病了没两样。从过了20岁以后，再没像现在这样觉得日子过得慢。” “妈妈很不容易哦！最开始的3个月会比较的难过，真希望快点结束，不...
孕期锻炼的好处 孕妇坚持锻炼有很多益处。锻炼可以使你的心情更好，能改善你的睡眠，缓解怀孕期间的各种疼痛。同时，锻炼可以使肌肉更强壮、更有耐力，为分娩作好准备，并使产后的体形更容易得到恢复。 理想的锻炼效果可以促进你的血液循环，保持身体柔软灵活，控制体重的增加，锻炼你的肌肉，但不会对你或宝宝造成过度的身体压力。 ...
台湾著名健康教育专家庄淑 博士在《女人的三春·生理期、坐月子》一书中说，利用三段式坐垫帮助背脊维持挺直的状态。 妊娠期，腰酸背痛是一种生理性反应，一般在分娩后，腰椎前方负担减轻，体内激素恢复到孕前水平，症状就会慢慢消失。要注意预防，否则产后很有可能转为慢性腰背痛。 具体做法是：准备三个大小不同的坐垫...
许多人认为，剖腹产的小孩比顺产所生的孩子更聪明。理由是手术产的小孩不受挤压，不会出现脑部缺血、损伤等情况。其实这是一种误解。 正常分娩时，虽然胎儿头部会受到挤压，但一两天后即可恢复正常。而胎儿受压的同时也对脑部血管循环加强刺激，为脑部的呼吸中枢提供更多的物质基础，出生后容易激发呼吸而呱呱啼哭。 此外，胎头经过...