在准备怀孕前要做好几手准备，其中一种首当其冲就是营养食补，让你更全方位的做好孕前的调养及准备。准爸爸准妈妈都不能忽视的，接下来就来看看准爸爸在孕前的营养食谱了！ 1、海鮮粥(男性用食譜) 材料：白米、虾、鲑鱼、蚵、花枝、姜丝。 调味料：盐、酒、白胡椒粉。 作法：白米洗净，加水熬粥。虾洗净、剔去肠泥...
怀孕的瞬间就是一颗精子和一颗卵子亲密结合的过程，未来宝宝的健康与否，在这一刻就已经奠定了最初的基础，那一颗精子与卵子的质量，也许决定了宝宝一生的健康。专家发现根据多年的临床经验，以下4种女人因为卵子问题，而导致孕育困难，应及早评估加以重视。 1、吸烟、喝酒、失眠、饮食无规律。香烟的毒性可以直接作用于卵子，使你提...
生育，从家庭伦理角度来看，是一种爱的传递，它是以夫妇情感的发展为基础的。从期待妊娠到实现生育目的的过程，应该是发展夫妇挚爱，并从而进一步激发对生活的热爱的过程。把握了这一点，同时也就获得了平衡妊娠心理的强有力的支点，因此，可以说，这是搞好孕前心理准备的关键。还要做好孕前营养的准备，也是很重要的，孕前必需补充以下两种...
中医看来，优秀的卵子和精子来源于肾，拥有充足的肾精才能转化成优质的种子，以达到优生优育的目的。所以我们第一步要做的就是保持自己的肾精运转在一个较高的水平，只有这样才会筛选出来优质的种子，使宝宝获得充足的“先天之精”，宝宝也才能健康聪明的成长。如果有以下问题，说明你需要补充肾精。 1、有腰酸...
夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常丰富，早孕反应比较重的孕妈咪能够吃到营养丰富的食物，也有利于胎宝贝的生长发育。所以，即便是在炎热的夏季受孕，如果注意避开一些不利因素，也会生出健康的宝贝。那么，应该注意一些什么呢？ 1、天气闷热更要注意调理好心绪 夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。...
生活节奏的变快及多元化的社会形态让一些女性把做妈妈的时间一推再推，终于跨过了35岁这个门槛，让自己进入了大龄未准妈妈的行列。医学进步了，35岁，甚至40岁生孩子已经不再是难题，但有很多身体、心理甚至未来胎儿的健康问题是大龄未准妈妈怎么也绕不过去的。很多大龄未准妈妈都会心存顾虑，一方面是担心自己能否健康地度过孕期，另一...
现在社会生活节奏不断的加快，使得很多的达生育年龄的年轻人，为了自己的事业而不断的努力打拼。一直到了30岁以后才想要做妈妈，过了最佳的生育年龄开始担心怀孕困难的问题，担心自己是否还能怀孕，担心怀孕后的宝宝的质量问题，这就要求夫妻在受孕前的心理和生理都必须做好充足的准备，使身体和心理都处于最佳健康状态。 首先，为了能够增...
很多夫妻在备孕一很久，却一直没有走好孕，这是为什么呢？是营养不到位还是会有别的坏习惯，或都是有不孕症？这些问题需要夫妻双方共同解决。下面给您介绍几个有利于受孕的小诀窍，让你走好孕！ 1、掌握正确排卵时间 可利用妇女基础体温计或市售的排卵试剂验尿。 2、多摄取维他命A、C、E等抗氧化剂。 不孕症临床案例中，有高达...
想要当妈妈的女性们肯定会想：究竟在哪个季节、哪个时期受孕，宝宝才会健康成长呢？其实准妈妈们在哪个季节受孕，对于宝宝的生长发育是有影响的。天热时怀孕，炎热的天气会影响胎儿的大脑发育。 女性不要在情绪压抑时受孕，无论是男性还是女性，情绪压抑都会影响精子和卵子的质量，而且还容易使胎儿不安、躁动，还容易流产。 在蜜...
一般打算怀孕的女性在孕前三个月到半年，就要开始有目的地调整饮食，积极贮存平时体内含量偏低的营养素，补充营养，为怀上健康壮实的聪明宝宝奠定基础。下面是在孕前必需要补充的三类营养素。 1、要补充优质蛋白。 优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如鸡、鸭、鱼虾类、瘦肉、黄鳝、鸡蛋、豆腐、豆制品等。补充足够的优质蛋白和氨基酸，...
想要宝宝的女性总是注意这个那个，可你注意了你的体重吗？肥胖过度是可致不孕的，可太过瘦弱也不利于受孕。无论是因为节食或运动的结果，如果你没有一定的脂肪，那么你的生育能力可能就要大打折扣。通常来说女性身体应该含有22%-25%的脂肪，当这个指标降至19%以下，女性制造卵子的功能就可能会出现问题。大多数情况下，由于身体脂肪...
测量基础体温的作用 1、是否排卵 虽然在一般情况下人体的正常体温是37℃，但在不同的身体状况下也会略微有些差别。 通常女性在来月经之前，体温较高，处于高温期；来月经之后，体温则相对较低，处于低温期。 如果在24小时之内，体温增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态。 另外，基础体温...
准备怀孕的夫妇都希望平时吃的食物会宝宝有好处，或者是有助于提高孕气。那么到底有哪些食物是可以做到这些的呢？我想很多的夫妇都不是很明确的知道，下面这些食物都有助于提高气孕，但需要注意的是，要适当食用，不能大吃狂吃。否则适得其反，后果难以想象。 1、富锌食物：各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大...
孕育宝宝是每对夫妻最开心的事儿，在孕前要做好充足的准备。才能为宝宝创造更好的环境，在孕前需进行自检。每一个小细节都有可能影响你的受孕率，包括你们的性生活史、你们是否发生过生殖道感染、你们的生理周期是如何？尤其是老朋友需未孕女性特别注意。 1、你知道自己正常的月经周期是多少天吗?(知道月经周期的天数才能推断出排卵期。从...
如果想做爸妈的你，由于某种原因而暂时不能怀孕时，请及早到专业的医院接受正规的治疗，千万不要错过了生育的最佳时机。因为有些引发不孕不育的疾病治疗需要一定的时间，有的疾病即使治好了也需要恢复一段时间才能怀孕，在这期间又会有其他影响怀孕的因素出现，所以打算做父母的夫妻，要做好孕前检查，有问题及时解决。千万不要错过了受孕的最...