破除迷思 产后的一个月，可说是女人一生中难得的黄金假期，更是宝贝自己的大好机会。如果可以事先规划，把自己的健康摆第一，别再为家事操劳，只要多休息放轻鬆，相信生完孩子的妳，一定可以越来越年轻美丽，再也没有人可以说：「当了妈妈就变老啰!」希望妳也能当个年轻俏妈咪！ 建立正确的坐月子观 恢复健康 改善体质 产褥...
夏季气候炎热，昼长夜短，相对其他季节而言，人们在衣食住行方面更应注意养生保健。尤其是女性在化妆、穿衣等方面的注意事项更多。 1.不多涂化妆品。口红用多了，口红中的油脂会渗入人体皮肤，而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解，各种有害的病菌就可乘机进入口腔，容易引起“口唇过敏...
骨质疏松症的成因LOOK! 一般来说，只要是年纪大，一定都会有骨质疏松的问题，不同的是程度上的轻重之分。事实上，30岁以前的男女，骨质状况差不多、密度变化不大，但女性因为受到怀孕及更年期的影响，年纪越大越可能罹患骨质疏松，发生率至少是男性的两倍。不只性别，骨质疏松症也和下列因素有关： 种族：黑人的骨质密度...
郑州市的王女士2008年10月4日在郑州市某医院顺产生下女儿，孩子3天后出院，可出院后阴道不断有出血情况，两个月后她在另一家省级医院做了检查，经诊断是宫腔内有胎盘组织残留而导致的产后出血。此事仍在交涉中。 胎儿娩出后，自产妇阴道流出的分泌物，内含血液、坏死的蜕膜组织及宫颈黏液等，称恶露。产妇排出恶露为一种生理...
女性的外生殖器构造复杂，皮肤、黏膜皱褶较多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宫颈、阴道的分泌物，还有月经来潮。前有阴道口，后有肛门，因此更容易患阴道炎。 1、注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸、卫生巾，勤洗、勤换内裤，内裤洗后要放在日光下晒；睡前用温清水洗外阴。 2、防止时装性阴道炎。备受青睐的各种体形...
“在我国，现在有相当比例的产妇放弃自然分娩方式，选择剖宫产。我国每年有2000万名新生儿出生，这就意味着每年大约新增1000万名剖宫产儿，他们以非自然分娩的方式来到这个世界上，这不能不让人感到震惊！”首都医科大学附属北京妇产医院张为远教授如是说。 张为远说，剖宫产虽然是解决难产、缩短产程的最佳方式，但作为一种...
◎文/ 兰心 广州市海珠区纸厂医院 ◎模特妈妈/ 张琦 听妈妈讲，她们以前那年代女人生孩子根本就没“侧切”这个词，但到了我们这一代，90% 的女人在生孩子时却都要挨一刀。想想，妈妈那年代的女人很辛苦，经常要做体力劳动，而我们却长期坐在办公室，几乎很少锻炼，对分娩来说，自然增加了难度，所以使“会阴侧切”几乎成了...
年轻女性有时会发现自己乳房上有似樱桃大小、表面平滑、质坚、边界清楚、易推动而无痛的疙瘩。由于害羞心理，她们很少上医院诊治。加上乳房的小疙瘩无痛感，生长又缓慢，因此产生一种侥幸心理，认为按摩或吃点药，就可使其自行消失。殊不知，这种想法是不科学的。 乳房是肿瘤易发部位之一。20至30岁间乳房内有小疙瘩，大多是良性...
核心提示：坐月子似乎是人生的一个难关，让许多正在怀孕或是刚生产的妇女神经紧张！ 其实这些坐月子禁忌必须考虑到时空背景的因素，坐月子的禁忌不一定要全盘接受，月子要做得科学化、现代化、舒适化！ 1、忌口。产后需要充足而丰富的营养素，主副食都应多样化，仅吃一二样不能满足产妇身体的需要，也不利于乳腺的分泌。人体各器官...
麻烦事一：乳房疼痛分娩后，在脑垂体前叶释放的催乳素作用下，乳腺开始分泌乳汁。 刚开始泌乳时，乳房可充血肿胀，有坚硬结节，局部皮肤发热。同时由于静脉和淋巴管的瘀积，可出现腋下淋巴结肿胀。 解决办法：洗净双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻从乳房四周向乳头方向按摩挤压，一旦奶水排出产妇会立感轻松。挤压乳房时，如...
小琳刚生了孩子，出院后丈夫特地为她买了一张软席梦思床。不料，睡了几天后，小琳就感到腹部、胯部疼痛。后到医院检查，诊断为“骨盆损伤”。因她并没有任何摔跌，医生推测这极可能与睡席梦思床有关。 研究表明，女性从怀孕到分娩后3~5个月，会分泌一种具有松弛生殖器官各种韧带与关节作用的激素，有利于产道的张开并顺利分娩。由...
选择剖宫产的妈妈因伤口复原较自然产妈妈慢，因此不可太早进行术后运动，避免拉扯伤口；饮食方面则是避免过于油腻、刺激性的食物，才能加速伤口愈合。 对产妇和宝宝而言，自然产无疑是最安全、恢复最迅速的生产方式，然而考虑到有些产妇在生产过程中的风险较高，必须采用相对安全的剖宫产方式，因此产妇在手术后的护理也受到重视。 ...
产妇坐月子的环境要清洁卫生、舒适、安静，可以使产妇精神愉悦，心情快乐，有利于产妇的休养和恢复。 1、清洁卫生： 产妇月子里大多数的时间是在居室内度过，所以室内物品摆放要整齐，并保持环境的清洁卫生，卫生间的卫生更为重要。 2、室内温度和湿度要适宜： 产妇的体力和抵抗力都比较低下，所以产妇月子里的居住...
高女士问：我剖腹产一个礼拜后突然得了痔疮，大便的时候特别疼，现在孩子每天晚上哭闹特烦心，加上痔疮的折磨，我感觉要崩溃了，能否帮我尽快摆脱痔疮？ 解放军总参管理保障部医院肛肠科“女性门诊”主治医师赵保娜答疑：经历过怀孕的女人都知道，“孕妈妈”是痔疮的高发人群，孕期、产后患痔疮是再平常不过的事情，建议高女士到医院...
乳房是哺乳的最重要部分之一。哺乳期间的乳房护理，对于喂哺的成功特别是刚开始的几个月，是十分关键的。所以哺乳妈妈应该怎样护理乳房？如果不及时护理会出现什么后果呢？ 潜在问题 有些妈妈在哺乳时会陷入困境，然而其中有相当一部分的问题，如果乳房能够得到合适的护理或者妈妈掌握一定的技巧就能够完全避免了。而其中最常见...