所谓普通饮食断奶法，就是没有特定的断奶食谱，每天从当天的大人饮食中选择出婴儿能吃的食物喂给婴儿。这是一种尊重婴儿个人喜好的断奶方法。以前之所以能实行普通饮食断奶法，是因为当时的母亲们母乳分泌量较多。从现在的母亲每天要给l岁多的幼儿吃500～600毫升牛奶这个事实可以推测'过去的母亲在生第2个孩子之前，每天的母...
暂停，是人们很熟悉的一个体育专有名词。如果宝宝在玩乐过程中被宣布“暂停”，远离快乐宝地，离开依恋的玩伴，对小宝宝来说，还有什么比这更难受的呢？ 宝宝两岁左右时最逗人喜欢，他不但会跟着你的指挥棒团团转，且能用心观察你，热衷模仿你的一举一动，十足一个可爱的小木偶。但宝宝也会有意无意地做出各种各样与大人对着干的事，...
一两岁的小孩就会试着自己穿衣服、摆弄玩具，而不少父母会热心帮助他们完成动作。对此，儿童心理学专家建议，不妨让孩子们自己完成他们想做的事情。 正在智利参加心理测定学研讨会的法国儿童心理学专家阿涅丝·桑托－费德尔指出，给孩子充分的时间，让他们自己玩耍，这样才能培养孩子的自主能力。 桑托－费德尔说，仔细观察小孩...
很多的父母都认为宝宝吃得多就好。但是却忽略了营养不良也包括了营养过剩的意思。宝宝营养不足会使得发育缓慢、体弱多病；而营养过剩则会导致宝宝肥胖及造成发育上的障碍。 宝宝超重也是“祸” 体型胖胖的宝宝，虽然看着健康，但是却会给以后种下影响健康的种子。 1、影响骨骼发育。 婴幼儿时期是宝宝各个器官、...
当今，按摩疗法仅用于内科、外科、妇科、骨伤科等等疾病的医治，而且还用到了保健康复方面，按摩法助产和催产，也逐渐被人们所接受。现在许多年轻产妇既盼望小宝宝早日降临，又视分娩为“劫难”，紧张、焦虑、恐惧的情绪，加上产程中一些人为的干扰措施等，无形中使难产增多，剖宫产率不断升高。于是，带给产妇自然温...
肥胖概述 肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。评定标准：肥胖度=(实际体重-标准体重)÷标准体重×±100%。 ...
孕妈咪打喷嚏，宝宝跟着打喷嚏，不消说，孕期感冒总让准妈妈们、爸爸们担心受怕，不吃药会自愈吗？什么情况下不能吃？怎么吃得健康又能治病？中西医师精彩解说。 知识篇→怀孕后免疫力低、感染不吃药也自愈、孕期感冒后遗症。 1、为什么怀孕前身体强健，怀孕后却老是报病号？ 2、孕妈咪鼻塞是感冒症兆吗？ 3、孕妈咪感冒会自愈？多...
◆饮食调理法治疗产后月经不调。 乌贼汤，龙眼蛋汤，当归羊肉火锅和韭菜炒羊肝都是非常不错的调理月经的食物。这些食物具有滋阴和血，补肾调经以及养血安神的作用，多食用这些食物能够治疗月经不调的症状。 丝瓜也具有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺大有帮助。要少吃辛辣刺激的东西。有大失血的女性，应多吃菠菜、蜜枣、红...
◆饮食调理法治疗产后月经不调。 乌贼汤，龙眼蛋汤，当归羊肉火锅和韭菜炒羊肝都是非常不错的调理月经的食物。这些食物具有滋阴和血，补肾调经以及养血安神的作用，多食用这些食物能够治疗月经不调的症状。 丝瓜也具有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺大有帮助。要少吃辛辣刺激的东西。有大失血的女性，应多吃菠菜、蜜枣、红...
★运动法： 阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。 1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间...
孕妇的腰背痛，多数由于行动姿势的不正确引起，如早上起床后的痛，多是夜里卧床姿势的原因；下午、傍晚的痛，多是由白天工作活动的姿势合走路等姿势的原因。白天工作引起得原因，则要减少工作量，注意行走的姿势，不穿高跟鞋等。此外，作局部按摩，热水袋敷在疼痛处亦有效。 准妈妈尽量采取坐姿，可将身子伏在桌子上（用靠垫把头和胸...
大部分妇女会因为怀孕而导致抵抗力变差，动不动就伤风感冒，出现头晕、头痛、咳嗽、鼻塞、发烧等症状，如果害怕吃药对胎儿有不良影响，建议您可以试试穴位按摩法，来达到预防与治疗的双重效果。另外，准妈妈特别容易感到疲劳、睡不好，也可以经由穴位按摩加以改善。 ◆风池穴 取穴法：位于脖子后大筋（斜方肌）两侧入发际的凹窝...
所有的准妈妈都希望胎儿能足月生产，然而有些准妈妈因个人体质、生活习惯和工作压力等因素，产生了流产或早产的征兆，让人担心不已。为此，本刊特别采访了妇产科的徐振杰主治医师，请他说明孕期哪些情况下需要安胎及安胎的有效方法。 PART１ 先兆流产安胎法 胚胎或胎儿在子宫内生存不足28周、体重不足1000克即停止发...
一、养生调理法 我国中医认为，肛门疾病和情志不畅、暴怒急躁有密切关系。生活中许多人因疲劳过度导致痔疮发作。因为劳累会使组织弹性张力下降，抵抗力下降，肛门处血管扩张淤血而致病。可见，产妇保持心情开朗、乐观豁达，并注意劳逸结合，是防治痔疮的重要一步。 二、起居调养法 产妇生活要规律，每天定时排便，保持大便通畅...
一个小生命的诞生一定让美丽的新妈妈们兴奋得不得了，但新妈妈们也常会出现精力不足的现象，整个人感到相当虚弱，浑身一点力气也没有，免疫力在这个时候也降到了最低点，非常容易生病。所以对每位新妈妈而言，刚刚生产完毕的15天里，休养生息、产后恢复元气，可是再重要不过了。这个时候在床上做一做收紧和颈肩运动，不仅可以解决产后气力不...