在坐月子期间产妇需要大量营养，以补充在孕期和分娩时消耗的能量，但在产后饮食最好吃些清淡且易消化的食物，以后逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物以及适量脂肪的食物。 饮食要多样化，要注意粗细、荤素搭配。菜肴以汤菜为主，每餐都要有一个汤（鸡汤、鱼汤、菜汤、稀饭等）。饭菜既不过甜，也不过咸。夏天水果洗净去皮即可食用，不需...
吃减肥药对孩子影响大 小李是一家外企的职员，由于工作繁忙，没有休完全部产假就急忙上班了。面对自己身上增加的30多斤赘肉，小李采取节食和饮用减肥茶的方法，希望自己能够恢复以前的身材。“我以前减肥也是这样，没关系的，喝点减肥茶可以清理肠道，对身体有好处。”小李说。记者在调查中了解到，节食、吃减...
目前很多女性依赖紧急避孕药，但紧急避孕药效果不如常规避孕药，且对月经周期和量的改变影响很大。专家提醒：一旦使用避孕药出现经期、经量异常改变，最好马上停药就医。一般停药后3-6个月才可以逆转回原来服药前的水平。 紧急避孕药会引起月经不调 很多年轻人都忽视了不能长期服用紧急避孕药这个常识，还把它当作为避孕的首选。甚至有的...
缺乏维生素E可能会导致流产、早产、子痫前症或生出低体重婴儿。因此，在英国，有许多孕妇大量服用维生素E补充剂。这一现象引起了有关专家的担忧。 据英国《每日邮报》6月12日报道，最新研究表明，孕妇应该避免服用维生素E补充剂，否则胎儿死产的风险将加倍。 研究人员发现，大剂量服用维生素E补充剂将导致生出低体重婴儿，并增加...
并不是说年轻、健康的孕妇就不会生出患唐氏综合症的宝宝，因为唐氏综合症具有一定的随机性和偶然性。所以，每位孕妇都要进行产前筛查，以免造成遗憾。 世界上有这样一群特别的孩子，他们都有一张国际脸---扁扁的鼻子，圆圆的脸——他们患有“唐氏综合征”。唐氏综合征通常也称为21-三...
孕妇用发胶男婴易缺陷 据英国《每日邮报》报道，在怀孕初期，使用发胶的妇女会使男婴患尿道下裂的几率加倍。这种缺陷矫正后仍会对孩子以后的性能力、排尿能力和生育能力产生较大影响。发胶中含有一种破坏荷尔蒙分泌的化学物质邻苯二甲酸盐，它能够影响婴儿的生殖发育。但研究显示适量的叶酸能够使婴儿患此类病的风险减少36%。 其...
2.鼓漱法： 鼓漱有助于消化食物，还可清洁口腔，锻炼牙齿四周的肌肉。具体方法：咬牙，感觉口内像含物一样，用两腮和舌反复做鼓漱动作，口内会产生唾液，等唾液满口时，再分几次慢慢咽下。 3.牙龈按摩法： 通过按摩牙龈，增加牙龈组织血液循环，提高牙周组织对外界损伤的抵抗力，减少牙周疾病的发生。 *手指按摩...
1号疾病：感冒 准妈妈特别容易感冒。感冒时，一般不要使用抗生素之类的药物，尤其是在怀孕初期，使用药物有可能会对正在发育的胎儿产生影响。同时，务必分清是普通感冒还是病毒性流行性感冒。如果是一般的小感冒，建议用物理治疗的方式，如：多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、注意保暖等方式来治疗。如果准妈妈患的是...
准妈妈缺维Ｅ孩子易哮喘 据路透社报道，最新研究发现，妇女在怀孕期间摄取足够的维生素E能降低孩子患哮喘的几率，因为维生素E对孩子的肺部健康和免疫系统有好处。这项研究结果被刊登在近日出版的美国《呼吸与重症监护医学杂志》上。 英国阿伯丁大学的格雷厄姆·德弗罗博士与同事们对1861名孩子及其母亲进行了长期跟踪调查。结...
问：我现在怀孕近60天，每天到办公室都习惯冲杯咖啡提神，可同事却说怀孕后不能再喝咖啡，喝咖啡真的对怀孕有影响吗？ 湖北省妇幼保健院产科易志环主任介绍：对一般人来说，偶尔喝杯咖啡换换口味未尝不可，况且咖啡还能提神醒脑、减轻疲劳。但如果长期过量饮用，可能出现 烦躁、疲劳、记忆力减退、食欲下降及便秘等，严重的还...
误区：蛋白质多多益善。 怀孕期间为供应胎儿、胎盘、子宫、乳房的发育及母亲本身血流的变化，蛋白质的摄取也是十分重要的。但有些孕妇在均衡膳食的基础上，还盲目补充蛋白质粉。过多的蛋白质摄取后，容易转换成脂肪从而造成肥胖；另外蛋白质的过度分解和排出也加重了肾脏的负担。 专家建议成人每日蛋白质摄取量是50～60克，...
产后如何快速复体型？所有的产妇都不希望原来凹凸有致的身材在一次生产之后荡然无存。为了尽早恢复体形，特别是把臃肿松垮的肚子收小收紧，很多产妇刚生完孩子不久便把紧绷的束腹带穿上了身。可这真的有用吗？回答是否定的。 在怀孕期间，女性的腹压一直都在上升，这种压力会压迫盆底，对盆底的功能和结构造成一定的损伤。如果这些损伤在...
孕妇在分娩后，为了补充营养和有充足的奶水，一般都非常重视产后的饮食滋补。常常是鸡蛋成筐，水果成箱，罐头成行，天天不离鸡，顿顿有肉汤。其实，这样大补特补，既浪费钱财，又有损于健康。 首先，滋补过量容易导致肥胖。肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调，引发各种疾病。据统计，肥胖者冠心病的罹患率，是正常人的２～５倍，糖尿病的发...
不久前，黑龙江省卫生厅汇总完成的2007年黑龙江省出生缺陷监测结果分析数据显示，去年黑龙江省新生儿出生缺陷发生率为73.21/10万，略高于2006年的70.81/10万，已连续几年居高不下。据了解，黑龙江省出生缺陷监测始于2001年。自2004年取消强制婚检至2007年，黑龙江省新生儿出生缺陷发生率开始攀升并一...
春天，各种植物的种子、花粉将漫天飞舞，准妈妈们要特别留意，别让自己患上了过敏，不然，会对胎儿的健康造成不利。 哮喘会导致胎儿缺氧 哮喘是一种慢性支气管疾病，发病时，气管因为炎症而肿胀、呼吸道变得狭窄、呼吸道分泌物增多出现呼吸困难。外源性哮喘大多是由过敏导致，过敏原包括尘螨、花粉、动物皮屑、草、蟑螂、室内...